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1、足骨 分跗骨脯趾骨。跗骨 共7块。分别是距骨、跟骨、足舟骨、骰骨和楔骨。跗骨位于足的后半部。跖骨 共5块。近端与跗骨相关节，远端与趾骨相关节。趾骨 共14块。躅趾有两节趾骨，其余均有3节趾骨。跗骨名称 距下有跟前接舟 舟前三楔跟前骰 第一节第一节 基础反射区按摩基础反射区按摩1.肾上腺肾上腺 双足足底部，第2、3跖骨体之间，距离跖骨头近心端一拇指宽处，肾反射区前端 2.腹腔神经丛腹腔神经丛 双足足底第二至四跖骨体处，分布在肾反射区周围的椭圆区域 3.肾肾 双足足底部，第2、3跖骨体之间，近跖骨底处，蜷足时中央凹陷处 4.输尿管输尿管 双足底自肾脏反射区斜向内后方至足舟状骨内下方，呈弧形带状区
2、5.膀胱膀胱 内踝前下方脚掌内侧舟状骨下缘 6.尿道尿道/阴道阴道 双足足跟内侧，自膀胱反射区向上斜穿前列腺及子宫反射区的一条带状反射区 第二节第二节 足底一般反射区按摩足底一般反射区按摩1.额窦额窦 十个脚趾的趾端 右边额窦在左脚 左边额窦在右脚2.三叉神经三叉神经 位于双足拇趾近第二趾的外侧。右侧三叉神经反射区在左足，左侧三叉神经反射区在右足。3.小脑小脑&脑干脑干 双拇趾根部外侧靠近第二节趾骨处，右半部小脑及脑干的反射区在左足，左半部小脑及脑干的反射区在右足。4.颈项颈项 双足拇趾根部横纹处左侧颈项反射区在右足右侧颈项反射区在左足 5.颈椎颈椎 双足拇趾根部内侧横纹尽头 6.鼻鼻 双脚拇
3、趾趾腹内侧延伸到拇趾趾甲的根部，第一趾间关节前。右鼻的反射区在左脚上，左鼻的反射区在右脚上 7.头部头部8.脑垂体脑垂体 双拇趾趾腹中央隆起部位。9.甲状旁腺甲状旁腺 双足第一跖趾关节10.甲状腺甲状腺 双足足底第一跖骨与第二跖骨之间前半部，并转而横跨第一跖骨中部，呈“L”形带状 11.眼眼 位于双足第二、三趾根部 左眼反射区在右足 右眼反射区在左足 12.耳耳 位于双足第四趾与第五趾根部。右耳反射区在左足，左耳反射区在右足 13.斜方肌斜方肌 双足眼、耳反射区的近心端，呈一横指宽的带状区 14.肺肺&支气管支气管 双足斜方肌反射区的近心端，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区。支
4、气管敏感带自肺反射区中部向第三趾延伸 15.心心 左足脚掌第四跖骨与第五跖骨前段之间，在肺反射区后方16.脾脾 左足脚掌第四、五跖骨之间，心脏反射区下方约一横指处 17.胃胃 双足脚掌第一跖跖骨中部，甲状腺反射区下约一横指宽 18.胰胰 双足脚掌内侧胃反射区与十二指肠反射区之间靠内侧 19.十二指肠十二指肠 双足脚掌第一跖骨底处，胰反射区的后外方 20.肝肝 右足脚掌第四跖骨与第五跖骨前段之间，在肺反射区的后方21.胆胆 右足脚掌第三、四跖骨中段之间，在肝反射区的内下方 22.小肠小肠 双足脚掌中部凹入区域，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠等反射区所包围 23.横结肠横结肠 双足脚掌一
5、至五跖骨底部与一至三楔骨、骰骨交界处，横越足底中部的带状区 24.降结肠降结肠 左足脚掌中部第五跖骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘，与足外侧平行的带状区域。25.乙状结肠乙状结肠&直肠直肠 左足足底跟骨前缘呈一横带状区 26.肛门肛门 左足足底跟骨前缘乙状结肠及直肠反射区的末端 27.升结肠升结肠 右足足底从跟骨前缘，沿骰骨外侧至第五跖骨底部，在小肠反射区的外侧，与足外侧平行的带状区域 28.盲肠盲肠(及阑尾及阑尾)右足足底跟骨前缘靠近外侧，与小肠及升结肠反射区连接 29.回盲瓣回盲瓣 右足足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区上方 30.生殖腺生殖腺 双足足底跟骨正中 第三节第三节 足内侧一般反射区按摩
6、足内侧一般反射区按摩1.胸椎胸椎 双足足弓内侧缘第一跖骨头下方到第一楔骨前 2.腰椎腰椎 双足足弓内侧缘第一楔骨至舟骨前接胸椎反射区，后连骶骨反射区 3.骶骨骶骨 双足足弓内侧缘，起于舟状骨后方，距骨下方到跟骨前缘 4.内尾骨内尾骨 双足跟内侧，沿跟骨结节、后内侧呈L形区域 5.前列腺前列腺/子宫子宫 双足足跟骨内侧，内踝后下方的类似三角形区域 6.内肋骨:足背第一楔骨与舟间的凹陷处7.腹股沟腹股沟 内踝尖上方二横指胫骨内侧凹陷处 8.下身淋巴腺下身淋巴腺 双足足背内侧踝骨前，由距骨、舟骨构成的凹陷处 9.内髋关节内髋关节 双足内踝下缘，呈弧形区域 10.直肠、肛门直肠、肛门 位于胫骨内侧后方
7、与跟腱位于胫骨内侧后方与跟腱间的凹陷处，从内踝骨后方上延伸四横间的凹陷处，从内踝骨后方上延伸四横指的一带状区域指的一带状区域 11.内侧坐骨神经:双腿内踝关节后上方起，沿胫骨后缘上行至胫骨内上髁下方凹陷处 第四节第四节 足外侧一般反射区按摩足外侧一般反射区按摩1.肩关节肩关节 双足外侧第五跖趾关节处 2.肘肘 双足外侧第五跖骨粗隆凸起的前后两侧 3.膝膝 双足外侧骰骨与跟骨前缘所形成的凹陷处 4.外尾骨外尾骨 双足外侧、沿跟骨结节后方外侧的一带状区域 5.生殖腺生殖腺(卵巢、睾丸卵巢、睾丸)双足外踝后下方跟骨腱前方的三角形区域 6.肩胛骨肩胛骨 双足足背沿第四跖骨与第五跖骨之间延伸到骰骨的一带
8、状区域 7.外肋骨:双脚骰骨与第三楔骨间凹陷 处8.上身淋巴腺上身淋巴腺 双足足背外侧踝骨前，由距骨、骰骨构成的凹陷处 9.外髋关节外髋关节 双足外踝下缘，呈弧形区域 10.下腹部下腹部 双小腿腓骨外侧后方，自足踝骨后方向上延伸四横指的带状区域 11.外侧坐骨神经:双腿外踝前缘沿腓骨前侧上至腓骨小头处 第五节第五节 足背一般反射区按摩足背一般反射区按摩1.上颌上颌 双足足背拇趾趾间关节横纹前方的一条横带状区域 2.下颌下颌 双足足背拇趾趾间关节横纹后方一条横带状区域 3.扁桃体扁桃体 双足足背拇趾第二节上，肌腱左右两边 4.胸部淋巴腺胸部淋巴腺 双足足背第一跖骨及第二跖骨间缝处 5.气管气管
9、双足足背第一跖骨外缘 6.喉喉 双足足背第一、第二跖骨间关节处，靠拇趾侧7.内耳迷路内耳迷路 双足足背第四跖骨和第五跖骨骨缝的前端，止于第四、五跖趾关节 8.胸（乳房）胸（乳房）双足足背第二、三、四跖骨所形成的区域 9.膈膈 双足足背跖骨、楔骨、骰骨关节处、横跨足背形成一带状区域 10.解溪解溪 双足足背与小腿交界处，趾长伸、拇长伸肌腱两筋之间的凹陷中 64.失眠点失眠点 双足足底跟骨中央的前方，生殖腺反射区上方 65.盆腔盆腔 双足底跟骨中央，生殖腺反射区向前向内处 66.下肢下肢 双足底后跟外缘，第五跖骨后端骰骨与跟骨旁成竖带状区域处 67.上肢上肢 双足底第五跖骨外侧，成竖条带状形区域处 38.髋关节髋关节 双足内踝下缘及外踝下缘，呈弧形区域 52.直肠直肠 双足胫骨内侧后方，趾长屈肌腱间，从踝骨后方向上延伸四横指的一带状区域。
