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1、快快乐乐做运动健健康康过暑假一一青教院附中2021级预初新生体育暑期作业亲爱的同学们：欢迎你成为青教院附中的一员，暑假生活即将开始，希望大家能够坚持锻炼身体，养成运动的好习惯，以更加强健的体魄来迎接新的学期。一、作业要求：1 .每周与父母一起运动（至少二次，每次1小时以上）。运动形式：跳绳、徒步、跑步、游泳、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球等等用手机或者相机记录下自己运动时候的场景，开学后和同学一起分享。2 .定一个小目标：A连续跳绳100次不间断；B连续跳绳2分钟，失误后调整好继续。建议中等偏慢的速度进行，以舒适为宜（开学体育课测试，或录成视频上交）。3.体活课回执填写内容作为六年级一学年体
2、活课上课选项，开学交给班主任。建议根据自己兴趣来，有无基础不重要，最主要是有持续学习的动力。二、个人体育兴趣调查，按顺序填写（开学交给任课体育老师）。小学期间参加校队、校外运动培训或个人经常参与的运动项目等。有参加校、区级比赛注明成绩、名次；没有成绩、名次注明兴趣爱好。举例：小明。XX小学篮球队队员，青浦区田径比赛100米第四名。小红：XX培训机构围棋培训，兴趣爱好羽毛球、乒乓球。姓名：兴趣爱好及运动成绩：二、注意事项：1 .饭后半小时内不要进行剧烈运动！2 .运动前：做好充分的热身运动，避免受伤。3 .运动时：运动强度及量要适中，量力而行，循序渐进，防止中暑，及时补水，注意安全。4 .运动后
3、：做好放松，注意保暖，预防感冒。请各位家长监督学生，运动时注意安全，平平安安过暑假，谢谢！最后祝各位家长，同学暑假快乐！青教院附中体育活动课实施方案青教院附中体育组一、实施背景2015年5月，上海市教委下发了关于进一步推进学校体育课程改革试点工作的通知，启动了“小学体育兴趣化，初中体育多样化”学校体育课程改革，2018年7月上海市教委又下发了上海市小学体育兴趣化、初中体育多样化课程改革指导意见（试行），对初中体育多样化是这样阐述的：在初中阶段培养学生的体育素养，在形成体育兴趣，经历多个运动项目和多种体验的基础上，发现符合学生个体需要的运动项目进行学习，达到以掌握基本的运动技能，促进体能发展和自
4、主锻炼，养成健康的生活方式为目的的体育课程。二、体育活动课目标在新体育中考政策导向下，深化初中“多样化”体育课程改革，力求为学生的身心健康发展和终身参与体育活动奠定坚实基础。践行青教院附中的办学理念,达成“强体育”课程目标。从学生兴趣出发，满足学生个性发展需求，指导学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，增强安全意识和责任意识以及与人交往的社会适应能力。三、体育活动课内容选择：体育活动课选择足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、跳绳，除了考虑是初中体育中考项目外，还兼顾了学生兴趣及可操作性，课程安排，都有质量标准要求，具体教学内容进度及活动评价方法。使每位学生都明确体活课自己要完成的活动任
5、务，从而保证质量的落实。每学年根据教师特长及学生选课情况及时调整,不断改进提高体活课的质量及受欢迎度，没人选择的课就没有开的必要。四、体育活动课组织形式：按照年级排入课表，依据师资和学校场地设施的条件，安排足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、跳绳7门课，活动人数涵盖全校学生，活动时间为每周周三1节、周五1节，每位学生根据兴趣选择其中二项（不可以重复），走班制上课，一个学年不变。学生选好后，根据学生上报的意向进行微调整，避免了项目之间的不均衡。活动要求每次课点名，学期末有考核成绩。课上充分发挥小干部的带领作用，体育教师进行协调与组织指导。五、具备的优点:学生层面：各运动项目一个年级有两支队伍
6、，学生是完全不一样的。增加了学生的覆盖面，有7个项目供学生选择，学生既可以选择某个项目坚持练4年,与高中专项化接轨。也可以每年有所调整项目，增加学习项目多样性。教师层面：任课教师编写校本课程，同时担任不同年级的这一项目体活课教学任务，从六年级开始指导学生中考体育选项，同时教师对全校的学生有一个全面的了解，使得项目有梯队，延续性好，可以很好的推进校队的人才选拔、训练，不断完善各项目校运动队建设。学校层面：也可以利用体育活动课时间开展组际、班级间的各类比赛。青教院附中体育活动课选课回执单年级班级姓名学号体活1（星期三）足球（周乐易）篮球（张嘉文）排球（王冉）乒乓球（周正贵）羽毛球（金涛）网球（外聘）跳绳（陈佳靖）1234体活2（星期五）足球（周乐易）篮球（张嘉文）排球（王冉）乒乓球（周正贵）羽毛球（金涛）网球（外聘）跳绳（陈佳靖）1234备注：1、第一轮：双向选择，学按照兴趣在相应的表格打J,根据学生志愿及选课人数做适当调整，公布名单。2、第二轮：根据第一轮选课结果，学生进行第二轮选课，教师再次根据兴趣及人数做调整确定名单。3、每节课学生按照兴趣由高到低选1-4节，以备前一个选不中教师调整。4、本选课为一学年课程安排，第二学期不做调整。
