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1、九年级下册体育与健康篮球单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育九第二学期人教版篮球单元组织方式13自然单元Fl重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容11.移动；2.运球转身；3.相关规则介绍第四章21.移动；2.防守无球队员；3.相关规则介绍第四章31.防守无球队员；2.三对三对抗赛第四章41.移动；2.防守持球队员；3.相关规则介绍第四章51.防守持球队员；2.三对三对抗赛第四章61.半场人盯人防守；2.半场五对五对抗赛第四章71.战术位置、分工、职责；2.五对五对抗赛；3.裁判知识与体验第四章二、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（201
2、1年版）（以下简称课程标准）中属于“水平四运动技能一篮球”项目。教学中，教师要积极帮助学生形成以下重要概念和能力。1 .积极参与体育学习和锻炼，体验篮球运动的乐趣与成功。2 .基本掌握并运用篮球移动、运球转身等技能来防守持球队员、防守无球队员，了解简单的战术位置及分工、运用半场人盯人防守来进行五对五对抗赛，掌握相关规则介绍，并尝试裁判体验。3 .在篮球练习及比赛中提高灵敏、速度、耐力、力量等各项身体素质。4 .通过篮球技战木的学习，培养学生勇敢果断的决策能力，形成良好的体育道德，养成终身体育的可惯。(一)教材分析1.教材内容价值运球转身是当运球队员向对手某一侧突破而路线被对方封堵，双方距离很近
3、，无法用变向运球突破时，运用运球后转身摆脱、突破对手。防守技术是防守队员为阻挠和破坏对手的进攻，合理运用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，以达到争夺控制球权的目的。包括防守持球队员和无球队员。防守持球队员包括防投篮、防突破、防运球、防传球、抢球、打球；防守无球队员包括防纵切、防横切、防摆脱、防溜底、断球。5 .教材设计思路移动教学以防守步法为主，绝大部分属于滑步和变异性动作，在复习滑步的基础上，学习后撤步、交叉步、攻击步、绕步、碎步的步法运用。任何步法的移动都要保持屈膝弯腰降低重心的基本姿势，以利于在移动中身体的稳定性和易变性，同时注意手臂伸张的方向与幅度，以控制较大的防守范围。在复习转身
4、脚步的基础上，进行无防守状态下的运球转身以及在障碍物处运球转身练习，逐步过渡到一对一防守状态下的完整练习。防守技战术树立“积极防御”的指导思想和培养勇于拼搏的防守作风。在技术上强调动作的迅速和合理性，重点培养学生根据防守对象的情况灵活选择防守位置的能力，提高“人球兼顾”的意识和能力。（三）学情分析九年级学生相对来说，运动能力有了很大的提高，身体的各项机能也有了质的飞跃，因此对篮球技战术的要求也相应有了新的高度。此阶段学生主要以移动防守和技战术的提高为主，要牢固树立积极防御的指导思想和培养勇于拼搏的防守作风。在技战术上强调动作的迅速和合理性，重点培养学生根据防守对象的情况灵活选择防守位置和防守技
5、术的能力，提高“人球兼顾”的意识和能力。通过个人练习、合作探究，游戏比赛等各种组织形式，充分发挥学生的主观能动性，实现本阶段的学习目标。三、单元学习与作业目标(一)单元学习目标1 .增强移动的灵活性，学习提高篮球的运球技术，学习一对一防守技术和人盯人的防守战术。2 .提高对技术和战术的运用能力，积极参加篮球游戏和比赛。促进身体发展，增强体质。3 .通过参与篮球活动，提高与同伴的交往能力，培养坚强的意志品质、团队协作的意识和集体主义精神。(二)课时学习目标深课时目标11.使学生了解篮球运动中移动技术，加强学生参与体育运动的兴趣；2 .使学生了解运球转身技术动作要领及运用时机；3 .发展学生身体的
6、灵活性及应变能力；4 .培养学生的竞争意识、协作精神，学习相关规则。21 .进一步了解篮球运动中的移动技术，学习相关理论知识；2 .通过讲解示范，使学生明确防守无球队员位置与距离、防守姿势、移动步法和动作要领；3 .在教学比赛中合理运用所学的移动技术动作；4 .培养学生观察力，积极思维和自我评价能力，增强学生团结协作的意识。31 .熟悉并掌握所学移动技术的基本要领和应用方法及时机；2 .了解防守无球队员的目的和方法，学习防守无球队员的移动步法；3 .练习提高学生的快速反应能力；4 .培养学生勇于拼搏的防守作风和意识。41.系统的了解和掌握移动技术动作要领和应用方法及时机；2 .通过讲解示范等直
7、观方法，使学生明确防守持球队员技术动作概念、运用时机、动作方法、技术要素和动作要领；3 .通过比赛实战了解队员战术位置及职责，提高学生分析判断及迅速反应的综合能力；4 .启发学生善于思考，善于总结的能力，培养学生控制心理情绪，遵守规则的意识。51 .使学生理解并掌握移动技术动作要领；2 .通过比赛实践让学生提高个人防守及协防能力；3 .在实战中理解并掌握全队战术及各位置职责分工，通过比赛信息反馈，不断总结分析，以此提高攻守战术水平；4 .提高学生在战术配合中灵活变化的能力，加强学生战术素养以及相互配合的意识，培养团队精神。61 .运用讲解示范等直观方法，使学生了解人盯人防守战术的落位阵型、攻防
8、时机、移动路线。2 .进一步学习篮球竞赛的相关规则并在实践中积极运用。3 .通过篮球游戏和教学比赛，巩固所学技战术动作。4 .全面发展学生的身体素质和体能，培养学生合作意识和适应能力。71 .通过篮球游戏和比赛的方法，学习并掌握篮球竞赛的规则。2 .在实战中检验学生对全队战术的理解和掌握的程度，通过练习反馈不断地总结分析，以此提高攻守战术水平。3 .提高学生在战术配合中灵活变化的能力。4 .结合篮球运动的特点，培养学生团结协作的集体主义精神。（三）单元作业目标1 .通过完成作业，让学生学会灵活选择各种步法完成移动，提高个人的运球能力，熟练运球；掌握一对一防守和人盯人防守的基本技站术。2 .通过
9、完成作业，让学生能在篮球游戏和比赛中熟练运用技战术。并且提高学生学习兴趣，促进学生参加锻炼的积极性。3 .加强队员之间的沟通协调，树立团队意识，增强集体荣誉感，培养坚强的意志品质。（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能11 .掌握移动基本技术动作。2 .学习运球转身动作方法与特点。3 .提高灵活性及反应速度发展身体素质。4 .篮球规则的学习。技能类体能类课后复习21 .学习相关移动技术动作。2 .学习防守姿势，站位以及移动步法。3 .提高学生的观察力和判断力。4 .教学比赛磨炼意志力。技能类体能类课后复习31 .移动步法的巩固练习。2 .在防守无球队员时移动步法及站位。3 .提高神经灵
10、活性和神经肌肉的反应速度发展身体素质。4 .培养勇于拼搏的防守作风和意识。技能类体能类课后复习41 .复习和巩固移动步法练习。2 .了解防守持球队员的动作要领和方法。3 .通过游戏比赛等方法在实践中应用。4 .启发学生思考总结的能力。技能类体能类课后复习51 .巩固练习并掌握移动基本技术动作。2 .理解并掌握防守持球队员的各位置职责及分工。3 .在比赛实践中提高个人防守及协防能力。4 .培养学生战术素养，加强配合意识学习。技能类体能类课后复习61 .了解人盯人防守战术的落位阵型、攻防时机、移动路线。2 .学习并掌握篮球竞赛相关规则。3 .通过教学比赛，巩固所学技战术动作。4 .加强身体素质练习
11、，培养合作意识。技能类体能类课后复习71.学习并掌握篮球竞赛的规则。技能类课后复习2.在实战中对全队战术的理解和掌握。体能类3.不断总结分析，提高攻守战术水平。4.培养团体协作的集体主义精神。四、单元作业设计思路九年级学生在各方面的发展水平已经趋向成熟，心态相对稳定，具有一定的转移注意能力，但存在个别差异。处于空间想象力发展的加速期和关键期。运动感觉方面，学生的肌肉得到高度发展，为参加体育活动、提高运动技能水平起到重要基础作用。作业的设计充分考虑发展学生个人的基本功，同时提高团队合作能力。发展个人身体素质、个人技战术水平和团队篮球的水平。五、安全提示一般进行剧烈运动之前都需要热身，篮球也属于剧
12、烈运动范畴，在开始打篮球之前，一定要进行全身的热身运动，让腿部肌肉放松，避免高强度的跳跃跑动造成扭伤、拉伤、抽筋等情况发生；运动结束后要进行充分拉伸放松。一般来说，每次运动量控制在30分钟为宜。1.篮球场地。现在绝大数的室外篮球场地都是塑胶的，打球最好选择塑胶场地；如果没有塑胶场地，可以选择平整的水泥地，但不可做大幅度的动作。特别提示：如果在小区场地进行相关练习时一定要注意车辆安全！2 .天气。塑胶场地容易打滑，这就得让我们选择天气去打球，刚下过雨的塑胶场地，即使用拖把拖过，地上还是很湿滑的，打球时一定得注意，不能太过激烈，或者干脆不选择这种天气来打球。3 .篮球。篮球的质量也是不可小视的，一
13、般的篮球都是适合在野球场使用的，但是一定要避免使用变形的篮球，或者表面有明显的鼓包、掉皮的问题篮球，篮球内部压力还是比较大的，出现问题还是很严重。4 .装备。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。装备尤为重要，不能一点防护措施没有就去打球，为了安全着想，九年级体育与健康-一篮球单元作业最好在打球时佩戴护肘、护腕、护膝等。5 .着装。打篮球的强度会比较高，对身体各个部位的拉伸要求比较高，所以打篮球时一定要穿篮球服或运动服装，篮球鞋或者运动鞋，鞋带腰带要扎好，避免运动过程中出现危险的情况。六、课时作业第一课时1 .作业内容练习1：开合跳练习（热身）2-3分钟动作方法
14、：（1）身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧（2）用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃向上的过程中可以慢慢转向掌心朝前。（3）跳到最高处时双手前后交叉，此时双手和双腿都应该是笔直的，膝盖也不要弯曲。（4）回到地面，此时注意应脚尖先落地同时膝盖微屈，如此反复。练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共2组。注意事项：手肘尽量伸直在头部两侧夹紧，可同时使身体往上延伸。练习2：脚步激活练习3-5分钟动作方法：双脚打开，降低重心，脚尖触地做快速小碎步前进，既是热身又能锻炼脚步频率，而脚步频率决定了移动速度。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。
15、注意事项：注意降低重心，配合摆臂，保持核心稳定。练习3：刺探步练习3-5分钟动作方法：内侧脚在训练梯内做连续刺探步，外侧脚保持小碎步，节奏不能乱，左右交替进行。“变向误导”就是刺探脚步+突破的技术动作。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。注意事项：注意降低重心，配合摆臂，保持核心稳定。练习4：内外交替脚步练习3-5分钟动作方法;双脚依次踏入训练梯后交替打开，每一步都要独立且清晰，切勿出现同时落步的情况。熟悉后结合带球绕腰和单手运球，脚步球性两不误。练习建议：次数和强度要因人而异，60s/组，共3组。注意事项：注意降低重心，配合摆臂，保持核心稳定。练习5：转身脚步练习，主要练习脚部力量3-5分钟动作方法：双手持球，以一脚为圆心，做转身练习。要求学生做到熟练转身，后转身迅速、重心不起伏。练习建议：次数和
