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1、激扬青春拥抱明天-生涯辅导篇适用年级待修改中、职高一年级学生理念阐述职高生或许在初中阶段并未取得志向的学习成果，但刚入职校时，他们大多对将来充溢希望。同时，由于长期的学业不顺所形成的自卑心理,使他们对自己又不敢有太大的“奢望”。这时，学生正处于一个关键的转折期，假如能很好地规划将来，就可能在三年的职高生活中学有一技之长，并为将来的职业生涯打下扎实的基础。通过暖身活动的问题设置，调动课堂气氛，帮助学生对自我形成初步的相识，同时也起到引出主题的作用。通过“及金树人先生的话，让学生明白拥有幻想的重要性。通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的须要，对自己的将来有进一步的相识。”我的特性名片”让学生
2、对自己的将来有进一步的澄清，同时也为下个活动环节服务。”脚踏实地、起飞幻想”，引导学生认清自己的现实状况，学会脚踏实地地追寻幻想。本主题的活动是生涯辅导的开篇，主要是引导学生看到将来的方向，并初步引导学生如何从现实动身，不断缩小志向与现实的差距。活动目标1、通过幻游等活动使学生点燃追求志向的热忱和活力。2、结合自身现实，思索实现幻想的可行性及努力方向。活动打算1、材料打算：特性名片的卡片，脚踏实地，起飞幻想的表格2、将学生分组3、歌曲幻想缤纷：上课前在教室播放，渲染气氛活动设计环节活动过程设计意图（一）暖身活动（一）规则依据自身的实际状况，学生用手势来回答问题，符合的画圈，不符合的双手打杈。（
3、二）问题1、小的时侯，你有想过自己长大要干什么吗？2、小时候的幻想现在变更了吗？3、现在的你了解自己的爱好或特长吗？你在心里想想，自己的爱好或特长是什么？4、你有没有自己的偶像，他是谁？你希望成为他们那样的人吗？或在心里想想你希望学习他的哪些品质？5、现在，你有想过自己将来要从事什么工作吗？过的是什么生活吗？6、你憧憬的工作符合你的特性、爱好或特长吗？7、以下是你对工作的期望，你希望你的工作是什么样子的？你希望你憧憬的工作是一份稳定的/高待遇的/工作环境好的/轻松欢乐/能发挥个人实力/自己感爱好/对社会贡献大的/工作吗？8、要是对以上的工作期望只能选择一个条件，你会选择什么？通过嬉戏的方式，调
4、动课堂气氛，设计的问题有助于引出主题。每个学生的状况不一样，通过暖身问题的设计，让学生对自身状况有一个思索。（一）导入（一）老师过渡语看来大家都比较憧憬将来有一份令自己满足的工作，希望工作是完备的。我们就顺着这个话题，来谈谈我们的明天。首先，我们来看一句话。（二）展示材料台湾学者金树人先生说过：一个人若是看不到将来，就驾驭不到现在；一个人若是驾驭不住现在，就看不到将来。人为自己设下目标，带出希望。全部行为将会凝合在这个希望的四周，活出意义来（三）思索你认为这句话想要表达什么呢？每个人都应当要有自己的幻想,从现在起先就要为自己设立一个目标,把人生带出希望。通过金先生的话，让学生体会到思索将来的重
5、要性。（三）生涯幻游（一）指导语下面我们进行一个小活动，让大家对30多岁的自己做个幻想，让同学们对自己的将来有更清晰的相识。请同学们务必尽量跟着老师的引导去做,在幻想的过程中不要给自己压力，顺其自然，跟着感觉走。好，大家首先选择一个自己认为舒适、放松的姿态坐好。（二）幻游指导语好，现在请你闭上眼睛，接下来，我要带领全班同学一起坐上时空隧道机，跨越时空,到2028年的世界！好，时空隧道机己经启动了哦！想象一下，时间始终在流淌，渐渐地流到了2028年！你长大了。算一算，这个时候的你多少岁？这时的你，会是这样的一个人呢？容貌有什么变更？请你尽量想象自己三十多岁时的情形，想得越细致越好。好，你现在己经
6、三十多岁了，现在正躺在家里的床上。这时候是早晨，和以前一样，你从睡梦中醒来，首先看到是卧房的天花板，看到了吗？接着，你下床了。走到浴室刷牙洗脸，看看自己的脸，是什么样子的呢？洗完脸，你来到衣柜前，打算换衣服上班。没错！你有工作了！它是一份怎样的工作呢？穿好衣服，你来到了餐厅，和你一起用餐的有谁？吃完了早餐，你打算到工作的地点。你回头看一下你家，它是什么样的房子呢？四周的环境怎么样呢？然后，你搭乘什么交通工具上班？你快到达工作的地方了，先留意一下，这个地方看起来如何？好，你进入工作的地方，跟同事打了招呼，大家怎么称呼你呢？其他人在做什么？你该做些什么工作呢？一天的时间很快过去，该是睡觉的时候了，
7、你躺在早上起来的那张床上，请你回忆一遍这一天的工作和生活。你满足吗？过的开心吗？（停顿30秒）好，时空隧道机又渐渐把我们载回了2008年。我们渐渐地回到现在的教室里，好，我们己经到教室了，请大家睁开眼睛。（三）共享沟通请两到三名学生起来谈谈刚才他幻想到了什么？组内同学进行1-2分钟的沟通。通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的须要，对自己的将来有进一步的相识。（四）设计我的特性名片（一）老师过渡语看大家沟通的很快乐，看来大部分同学还是湎足自己幻想中的生活的。好，我们接着我们的梦幻之旅。假如2028年后，你真的实现了自己的幻想，你也拥有属于自己的特性名片，那么你会怎么来设计你的名片呢？我们尝
8、试动手做一做吧。请大家拿出课前下发的卡片。（二）特性名片参考2025年的我.特性名片姓名：职业：职位：主要成就和贡献：我对工作或生活的想法：（三）共享学生完成名片后，小组内沟通名片，请每组举荐一名同学起来介绍他的名片。”我的特性名片”让学生对自己的将来有进一步的澄清，是幻游活动的深化，同时也为下个活动环节服务。（五）脚踏实地，起飞幻想（一）老师过渡语每个人有自己的路要走，但是胜利不是只靠想象喔！我们要结合自身的实际，思索如何不断缩小志向与现实的差距。问卷中的第三个问题请学生回去细致思索后完成。（二）下发表格，完成“自我探究”中的第一、二个问题（表格见附件）1、告知学生完成第一、二问，第三问回家
9、深化思索后完成。2、音乐我的将来不是梦响起。（）交换名片，他人建议请学生带着名片和填写好的“自我探究”，与组内成员或班级中的好挚友沟通，介绍自己的名片和想法，请他人帮你完成表格中的“他人建议”部分。（四）共享收获若时间允许，我们希望同学间能共享刚才活动的收获，如他人给你什么启发，你现在的感受是什么？（五）老师结束语我们要激扬青春，从现在就起先努力，一步一步脚踏实地地走下去，渐渐向幻想靠近，去拥抱我们的明天！我们信任，只要我们努力了，我们的明天就不会遥远，最终祝大家幻想步步成真！学生体验过自己的须要后，激发了他们追求幻想的热忱和动力，告知学生胜利不能只靠想象，要付诸实际的行动，要从现实动身，把志向和现实联系在一起。音乐起到烘托气氛的用处。参考资料1 .浙江省教化厅职成教教研室.心理健康，浙江高校出版社，2005:71-82.2 .台湾团体辅导工作咨讯网生涯领域辅导方案.附件：脚踏实地、起飞幻想自我探究他人建议我具备哪些优势来实现志向呢？（从特性、实力、爱好、社会家庭条件等方面思索）我目前存在哪些不足会阻碍志向的实现？（个人因素、社会因素、家庭因素等方面思索）要实现我的目标，我在职高三年须要做哪些打算呢？
