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1、心理健康教育课活动设计方案统一模板课题：我的未来之路一、活动理念：目前初中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未来的生活道路，是初中时期学生生活中的一个重要任务。初中生自我意识得到了一定程度的发展,但大部分还不能进行适当的自我评价。初中生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。二、活动目标：1、培养学生树立职业生涯规划意识。2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。三、活动重难点：1、活动重点：职业生涯
2、描绘2、活动难点：职业生涯定位四、活动准备：A4纸、彩笔五、活动对象：七年级学生六、活动时长：45分钟七、活动过程：（详案）（一）团体热身阶段：职业接龙教师随机点名一位同学开始游戏。被点到的同学需要快速说出一个职业，并指定另一个同学说出另一个职业。所说的职业不得重复，直至某一次被点名的同学无法快速说出职业，则TA需要表演一个节目。（设计意图：通过热身游戏，一方面帮助学生回忆与熟悉更多职业，为后续环节奠定基础，另一方面也调动课堂气氛。）（二）团体转换阶段：职业冥想放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上，现在，闭上眼睛并完全放松自己，舒缓你的呼吸，看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放
3、松、放松，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人好，我们回到现在，回到学校及教室来好了，你回来了开始看看这周遭的一切,欢迎你旅游归来。（设计意图：通过冥想，帮助学生更进一步将注意力集中于本节活动课中。）（三）团体工作阶段：彩绘职业生涯指导语:好了，你回来了开始看看周围的一切，请你不要说话，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。分享：十年后的我从事的工作（含读书）的描述：十年后的我居住的场所在O十年后的我居住的场所周遭环境如何O十年后的我居住的场所周遭人群如何O十年后的我从事的工作（学习状况）是。十年后的我
4、从事的工作（学习）具体内容是O十年后的我从事工作的场所在。十年后的我工作的场所周围环境如何O十年后的我工作的场所周边人群如何。请说明下列问题：我在冥想过程中，印象最深刻的画面是一O我在冥想过程中，对比现在环境最大不同为O我在进行冥想后，我的感觉为。我认为我未来会从事职业。1、讲述:你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见选择的理由：同学的意见：2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？我的考虑：还应考虑的因素：3、教师小结：根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题，教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素。（设计意图：通过彩绘职业生涯与职业生涯问答，培养学生树立职业生涯规划意识，初步建立职业生涯规划。）（四）团体结束阶段：送给十年后的自己每个人都有梦想，它美好且闪亮，令人心生向往。每个人实现梦想的过程也难免遇到艰难险阻。但只要我们能够坚持不懈，那么我们的未来之路一定会越走越宽敞。活动的最后，请每位同学在彩色纸条上写下一句鼓励的话送给十年后的自己！（设计意图：通过教师总结与书写祝福语，升华主题，激发学生为理想奋斗的动力。）八、活动反思：
