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1、水平四八年级上学期健美操大单元教学计划（18课时）深次学习主题技能学习目标夔本部分学习活动练习活动比看活动1走进健美操的世界了解健美操的分类，能知道健美操的比赛规则1 .观看他美探起海视痢，学习健关操的基本规则和基础知识，观摩比赛观频.2 .欣赏健美操音乐，学会怎样所或拍，1.小组讨论大众健美操和竞技健美操的区别.2.听音乐用手或脚打节拍.1.健美操理论知识竞赛抢答O2.小组之间数节拍比赛.2基本步伐（一）无冲击、低冲击步伐能正确地做出碇美操无冲击类、冲击类的步伐1 .学习健美操基本步伐（D无冲击步伐：低冲击步伐.2 .枳极探索健美操基本动作要领和步伐组合的规律，1 .自己数节拍集中练习步伐.
2、2 .伴着音乐分组练习,并能将其组合起来，3 .素质练习：怀卧撑；（2）仰卧起坐.1 .步伐大比拼O2 .小组同步伐编排大比拼。3基本步伐（二）低冲击步伐、高冲击步伐能终运用所学的步伐进行编排1.学习健美操私本步伐（1）低冲击步伐：（2）高冲击步伐，2.思考不同种类的步伐要怎么钺接起来.1 .复习无冲击来步伐.2 .跟着音乐集中缥习低冲击和高冲击步伐,3 .对璃本步伐进行组合创娘.4 .素顺练习：（1）坐位体前屈（2）平板支撑.1.步伐大比旅2.平板支控冠军赛。4%本步伐（三）地木步伐、上肢动作了解上肢动作的名称并做出相应的动作，能在音乐的伴奏T.完成上下肢动作的基本的创编O1.学习健美操的基
3、本手型.2.上下肢动作的协谓配合.1 .在音乐的伴奏下，现习班本步伐（）fK1）。2 .小组间练习健美操的翦本手型。3 .基本步伐和上肢动作同时练习。4 .素旗练习：（D高抬腿：（2）交换跳.1.你喊我做手型人比拼。2.组合动作展示。5加合动作（一）原地动作组合学生能连贯胞做出上下肢配合的原地动作期合1.学习原地动作组合：1）原地踏步、点地和上肢攫动.2 .上肢的发力与制动练习。3 .素质练习：（D立卧撑：（2）原地快速跑.手位淘汰奥6组合动作（二）行进间动作细合能够音乐的伴奏下完成行进间的动作组合1.学习行进间动作组合（D后吸腿+开合跳.双手叉腰仰卧起坐。行进间组合动作节奏大赛7套路组合动作
4、（一）能够音乐的伴奏卜完成大众健美探三破现定套路小组合一动作，体会动作技术的的体感.1 .学习大众健关操三级规定套路组合动作一.2 .学习在不同节奏中表达加合动作*1 .练习大众健美操一级规定套路3组合动作一.2 .在不同的音乐节奏下练习组合动作3 .素质练习：（1高抬腿：（2）交换跳.小祖之间进行组合动作大比拼。8套路组合动作（二）在学习套路组合（二）后能羟过小组探究学习反方向的动作O1 .学习大众健美操三线规定套路烟合动作二。2 .学习“动作迁移”技巧。1 .练习大众健美探三级规定套路:，组合动作一.2 .分小组探究反向相反的动作3 .素质素习:（1）跳跃组合练习：（2）高冲击步伐练习.“
5、我是你的的子”游戏。（做与同伴相反的动作）9套路组合动作（三）能根据套路中步伐的特点的动作进行队形的娘排1 .学习大众健美操三级规定套路组合动作三.2 .学习队形变化的方法.1 .练习大众健美探三级规定套路组合动作三.2 .探究反方向的向合动作3 .根据动作步伐的特点合理隔排队形4 .素质练习：（1）行进间步伐练习；（2）跳跃类出合动作练习.“我来做,你来说”，评选出队形合理美观的小组.10套路加合动作（四）在掌握动作的徜提下将动作重新就措.I.学习大众健美操三级规定套路）组合动作四.2.学习固定动作织排原则.1 .练习4大众St美操三级规定套路3组合动作四。2 .分小组讨论动作编排的顺序3
6、.素质练习：1）/卧掾:（2）仰卧起坐.展示各小组的编排成果11变化多样的健美操能够根据所学的步伐和动作.完成自编自合动作.1 .现习大众健美操二级规定套路F。2 .学习健美操组合动作一）。3 .根据老师提供的元素进行健美探组合动作的创编.1 .练习大众健美操三娘规定套跖;，2 .练习健美操斑合动作一3 .小组探究创编四个八拍动作4 .索质瀛习:1）后踢腿+开合跳:2）交叉跳。展示各小组创编成果12轻器械健美操（一）掌樨轻器械的握法及路径，能垓对轻器械健美悚组合动作（一）进行创编，1 .复习健美操组合动作（一）。2 .小组自主学习呼啦圈健美操组合动作.3 .呼弗图健美操祖合动作（一）的创然1
7、.红习健美操组合动作（一）2 .学习呼啜呼健关操组合动作（一）的学习。3 .小组合作对呼啦圈健美操组合动作（一）进行创编，4 .素质练习：1）交换跳、后踢胆、交叉跳、商拍腿：2）两健子、开合跳、原地加速跑、徒手深粼1.“桃花朵朵开”.2.小祖展示。13轻器械健美操（二）能鲂音乐的伴奏下完成轻港械健美操组合（二）动作，体会动作技术的整体透I.学习轻器械健关揉（二）2.学习在不同节奏中表达组合动作1 .练习轻器械组合动作（二）2 .在不同的同乐节奏下练习组合动作.3 .素质练习：1）仰卧起坐：2）团身跳。小组之间进行组合动作大比旅14轻器械他美操（三）能够根据动作的特点和人数.编排行进间的队形I.
8、学习轻器械健关ft（）.2.学习行进间队形的嫔排方法.1,练习轻器械姐合动作（三）2 .小加讨论行进间队形编排的个数和形状3 .素质练习：1）立卧撑:小组成果展示2)后吸.艇、开合跳、弓步跳15轻器械健美操(四)能够根据据合动作的特点,结合前面的知识创编结束造型1 .学习轻器械健美探阳。2 .学习创编结束造型.1 .练习轻器械组合动作(四)2 .复习轻器械健美愫组合动作3 .小组讨论结束动作的创珀4 .素质练习：团身跳:(2)原地快速胆.”一起来摆pose”16徇丽多彩的轻渊极健美操能筋根据不同的器械先成自编组合动作1.显习轻器械健关操套路动作.2.提供2以上的器械,完成创编.1 .练习轻器械
9、健美操套路动作2 .选择一种器械，分小组讨论创编3 .素质练习:(1)立卧撑:(2)坐位体前屈。“我我有创意”挑战赛.1718健美操挑战褰1 .掌握健美操比卷的规则.健终公平地看待比赛2 .敢于展示自己编排的组合动作，1.学习健美操比我规则和W分标准.2,比褰项目。(大众健美操三级,轻器械健美操屋3.组织学生报名、抽签，培训7名判。1 .认出学习比褰规则和评分标准2 .发习和创编组合动作，为比赛做好准备3 .参与健美操比赛的策划。健美操ShOWtime!轻器械健美操呼啦圈健美操组合动作（一）的学习及创编教学设计一、指导思想：本次课坚持“健康第一”的指导思想，贯彻“以人为本”的教育理念，认真落实
10、“立德树人”的根本任务。在教育教学过程中，充分发挥教师的主导作用，学生的主体作用。使用多媒体、挂图等多种教学手段，运用小组合作学习、集中与分散多种教学方法，使学生学会和掌握健美操与呼啦圈的组合动作，全面提高学生的身体素质，发展学生个性与创造性，增强学生的的律感、协调性和表现力，激发学生劝轻器械健美操的学习兴趣，培养学生团队协作意识，让学生在学练中获得成功的体验。二、教学内容：轻器械健美操一一呼啦圈健美操组合动作（一）的学习及创编三、教材分析：健美操运动是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目，同时它也体现了时代的特征，能全面发展学生的身体素质。本单元以
11、体育与健康新课程标掂为依据，以健美操为主要内容构建18个课时。木节课选自人教版6体育与健康水平四健美操大堂元轻器械健美操第12课时的教学内容。轻器械健美操是在健美操的基础上发展起来的，具有定的趣味性，它利用各种器械的特点和重量来达到发展练习者身体的目的。在发展学生协调性、柔韧性、耐力素质等方面有重要的作用，弥补J其它健身项目的局限，使身体锻炼更全面，而且适合学习开展。四、学情分析：本次授课对象为八年级3班学生，该班为女生班，共有40人。该班的女牛.趋向于文静、内向，有定的思维能力和分辨能力，柔韧性较好，接受能力强，领悟性较高，但表现欲望不是很强，喜欢新颖的、有一定难度的的活动，对轻器械健美操项
12、目了解不多，不敢大胆的表现白口，加之力量不足，对动作的控制力较差。因此，要让他们更好地投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多鼓励、多比拼，抓住学生的兴趣，创建一个吸引他们的新奇的课堂氛围。该班学生的身体基本活动能力在前面单元得到系统的学习，能独立完成健美操的基本动作.五、学习目标1 .运动能力：通过练习使95%学生掌握健美操组合动作（一）的动作要领和呼啦圈的握法及路径。90%学生能在音乐伴奏下完成呼啦圈健美操组合动作（一）的学习与创编。2 .健康行为：通过呼啦圈健美操的学练，发展学生的创造性，提高学生的审美意识，激发学生学习健美操的兴趣，培养学生良好的运动习惯。3 .体育品德：培养学
13、生白主学习、合作学习能力以及勇于展示白我的信心和团结协作精神。六、教学重难点：重点：呼啦圈在健美操组合动作中的运用与创编。难点：对呼啦圈的控制及上下肢的协调配合。七、教学组织形式与过程：结合教材和学情的分析，依据学生认知水平和运动能力，本课以轻器械健美操一一呼啦圈健美操组合动作（一）的学习及创编为主，使学生进一步了解轻器械健美操的主要内容和形式。在教学的过程中，通过魔术的导入，激发学生的学习兴趣。接着借用“桃花朵朵开”的热身小游戏，并结合“叫地主”、“白龙马”等热身活动激发学生的学习兴趣。在学习呼啦圈健美操组合动作（一）的过程中，先组织学生且习徒手健美操的动作，让学生回顾上节课的学习内容。然后
14、通过智慈课堂，视频导入轻器械的种类以及运用，教会学生呼啦圈的在健美操中的使用方法，引导学生组内自主学习呼啦圈健美操组合动作（一），锻炼学生团结合作的精神，同时让学生体会有呼啦圈跳操和没有呼啦圈跳操的区别，从而让学生在练习的过程中引起注意.接着给学生声开一场“直播秀”引导学生对所学内容进行创编练习，让学生在课堂中有自己的“想法”，让所学的知识技能变成自己独有的技能。学生在本堂课中基本上掌握了呼啦圈健美操的动作要领，运动能力和身体素质也得到了提高。最后引导学生进入课课练环节，跟着老师一起做体能练习。结束部分在轻音乐的伴奏下进行放松，总结并布置课后作业，鼓励学生课后找一找其它适合跳健美操的器械，并尝试自主探究创编组合动作。八、主要教法与学法：教法：讲解示范法、游戏法、图示法、预防和纠正错误动作法学法：观察法、模仿练习法、合作学习法、自主学习法、游戏法九、场地：篮球场1块十、器材
