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1、学生及家长暑假近视防控倡议书尊敬的家长：暑期将至，儿童青少年易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间室内近距离用眼等情况，因此，暑期一直是学生近视的“高发期”，学生近视度数增高的“.领升期”。为切实加强儿童青少年视力保护工作，共同构筑儿童青少年预防近视、保护视力的防线，南岸区中小学卫生保健所特发出以下倡议，希望可以帮助到您和您的孩子！一、近视防控措施。（一）每天户外活动至少2小时。暑假期间，监督孩子每天日间户外活动2小时以上。注意避开午后高温强晒时段，做好防暑降温工作。（二）学会正确的用眼姿势。读写时胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺（33厘米），握笔的手指距离笔尖一寸（3.3厘米）。近距因用眼
2、20分钟向6米外抬头眺望至少20秒。（三）布置适宜的光线。孩子在夜间或阴天学习应在书桌上放一个光线柔和的护眼台灯，并且打开屋内顶灯。（四）减少电子产品（手机、平板、电脑、电视）的使用时间。监督孩子尽可能少用电子产品，每次不多于半小时。（五）补充叶黄素。叶黄素有保护视力的作用，平时给孩子多吃富含叶黄素的蔬菜水果或服用叶黄素片。（六）养成良好作息习惯，保证充足睡眠。小学生睡眠时间要保障10小时,初中生睡眠时间要保障9小时，高中生睡眠时间要保障8小时。（七）均衡营养，不挑食。建议家长多给孩子吃蔬菜水果，少吃甜食、油炸食物。二、科学做好近视矫正。近视一旦发生，不可逆转。家长切不可病急乱投医，不要相信近
3、视可治愈、近视度数可降低等虚假广告。目前，近视科学矫治方式包括框架眼镜、角膜接触镜、低浓度阿托品滴眼液以及屈光手术等。如孩子视力异常，请尽快带其到正规的医疗机构检查，遵从医嘱科学干预和矫正。三、把好近视防控预防关，及时复查建档。把好孩子视力大关最重要的就是提前预防，在孩子未近视时提前发现近视的趋势，而屈光发育档案的建立则为预防近视提供了可能。在此我们倡议，家长应尽早（3岁起）为孩子建立屈光发育档案，定期复查，全面了解孩子的眼睛视力情况，做到心中有数,及早“预防”和“控制”近视。建立屈光发育档案的意义：1 .建档可以监控孩子的近视发生发展，让家长了解孩子眼球发育的现状和进程。2 .建档可以及早发现孩子是否有眼疾，相当于给孩子的眼睛进行一次全面的体检。3 .建档能让医生对孩子眼睛状态做出评估、及时诊断，并给予个体化矫正方案。暑假期间，有孩子视力异常的学生家长，可凭此倡议书带学生到市第一人民医院进行免权的视力复查（挂号费除外），或其他公立医院就诊。检杳结束后将检查结果交回学校，建立电子档案。甲地教育委员会2024年6月26日
