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1、爱眼日演讲稿汇编6篇爱眼日演讲稿篇【敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我在国旗下讲话的题11是爱眼护眼，远忘近视。众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视r,那么看东西将是模糊的，而且如果悬度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%,初中已达70.小学高年级近视率为的高达50%,在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是育少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼暗，
2、我希望同学们从以下几点开始做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯.开灯时耍把室内顶灯和台灯同时打开，台灯地好要用25瓦白炽灯。读写姿势要端正。眼离书本1尺,笔尖与手指距离寸，胸距离桌子约拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线卜读书、写字;不要躺在床上或趴在桌
3、上看书;不要边走边看书，更不要在兄动的车厢里看书。3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外.使用电脑的距离保持在5070Cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。4、经常望远,做好眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演！爱眼日演讲稿篇2每年的6月6日为“全国爱眼日”，作为第十
4、四屈笳眼日，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无诚的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼晤“近视依然是最主要眼疾我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次丁“近视第一大国，一一日本。过度用眼已成为很多人的牛.活常态。现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力
5、，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。近视群体呈现低龄化趋势根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与某某年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。某某年，小学生视力不良率为31.67斩比某某年增加了&5%：初中生为58.07%,比某某年增加了8.7%；裔中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%和82.68%。也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。眼科医生.介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼
6、不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80%的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼.近视矫治视情况选好方法目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形
7、眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染.另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃痛或穿孔。硬式透氧性随形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘某介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重耍的原因则是后天用眼不当，中药热蒸配合点穴防治价少年近视比较安全，以跋通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改
8、善眼疲劳。近视预防非常重要眼科医生提醒家长，近视的预防保健非常重要，在日常生活中，要注意养成科学合理的用眼习惯，减少用电脑的时间，以及是夜间灯光的使用时间，另外，要多运动，做好眼部保健，同时，还应注意用眼卫生，出现视力下降，应及时到医院检查治疗。儿童斜弱视治疗宜趁早弱视的母大危害，是忠儿不仅双眼或单眼视力低卜.，而且常常没有完善的双眼视觉功能，无法形成立体视觉，以至于将来从事许多工种会受限，影响工作前途。斜视俗称“对眼”、斗鸡眼”、“斜眼”，不仅影响美观，同时也影响视力，更重要的是斜视会造成立体视功能的丧失，这样的人不能准确地判断物体之间的远近、1.低，斜视患者不能从事诸如驾验、测绘等需立体视
9、觉的工作。上海仁爱医院眼科医生介绍，儿童处在生长发育的时期,对于斜弱视的治疗，年龄越小，效果越好，强调早就诊、早治疗，否则延误r治疗时机，难以核史立体视等双眼视功能，将来择业会受到严重影响爱眼日演讲稿篇3眼瞄是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼瞄，我们的世界将是一个黑暗的世界。视力的卜降会给我们的学习和生活带来很多不便.爷爷经常告诉我要保护视力，而不是像他小时候那样。爷爷小时候，由于生活条件差，他没有足够重视视力的保护。当他上高中的时候，他已经戴上了厚厚的眼镜。它不仅给爱好运动的爷爷带来麻烦，而且时未来的学习和生活也有很大的影响.现在，科学进步了，我们的生活条件
10、好了，我们有条件，有能力，有信心保护我们的眼H机只要我们都努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、虔诚的眼暗。首先，养成良好的视力习惯:保持正确的坐姿;足够的光线：如果你长时间看书，你应该每45分钟休息一下，君看远方，让你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。注意加强营养，多吃对眼睛有益的食物，如：富含蛋白质的瘦肉、像肉动物的肝脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等;植物性食物如胡萝卜、非菜、菠菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡梦卜素的食物。含有维生素C的食物对眼晴也有好处。因此，你应该日常饮食中，注意摄入含有维牛.素C的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，特别是青椒、黄瓜、花榔菜、卷心菜
11、、新鲜枣、梨和桔子等含fit最高。亩含钙的食物对眼瞄也有好处，钙有消除眼睛疲劳的作用。例如，豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含的。此外，我们必须注意眼睛的卫生，不要用不干净的手揉擦眼睛，不要长时间看电视和操作电脑，应定期检查眼睹，及时发现问题。同学们，让我们互相交流，共同保护我们的眼暗，努力学习，迎接新世纪的挑战，努力为祖国建设多做贡献。爱眼日演讲稿篇4老师们，同学们:早上好十年前的今天，由卫生部等十二个中央部委陕台发出关于开展“爱眼Fr宣传教仔活动的通知h决定每年6月6日为全国爱眼日。所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视要预防近视必须了解近视的发病原因.高度近视的父母，其子女几乎100与是高度
12、近视。对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视忠者而言属于遗传和环境引起的发病，而口环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防近视就变为可能.近年来，从中外学者所进行的动物实验中证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因。长期近距离用眼为什么会引起近视呢？从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明。原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼，现在的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻
13、度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和近视。很多同学经常问我这样的问题.他们的眼暗是其性近视还是假性近视.从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力增强而造成的物象不能在视网膜匕而是在视网膜前成像。所以物象模糊。而真性近视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象模糊。对于大多数视力低卜的,青少年学生而言，均为混合里近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，所以，在近视的初期（假性近视）可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的改变数值可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性近视来说，很可能假性不“
14、假”。假中有真。有些同学可能要说，现在科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗？大不“故个手术就okr.目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上解决发病原因。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，若从治疗效果和所需要承担的风脸来衡量，并不是理想的发展方向。毕竟手术治疗近视眼只有短短的十几年，并且第一批用激光治疗近视眼的患者中，有些已经开始出现视力严重的回退和狂视等手术后遗。，科学发展到今天这种程度，还没有哪种医疗技术可以与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去抻存昏，既无治疗效果也无预防作用。特别需要提出一点，
15、近视眼镜是把近视眼智时矫正人工正视力，其目的是为解决看远何堰，这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而要比原有近视眼使用更大调节，因而低段近视眼患者戴眼饯看书，有可能使原来的近视度数加深。这点定要引起足够的重视。同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睛会使你们终生受益。爱眼日演讲稿篇5敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第十八个爱眼日。你知道六月六日爱眼日的来历吗？1992年的9月
16、25日，天洋医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。我国青少年的视力问题值得关注，据国家教育部、R生部最新调查表明：目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33. 3%,小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,高中生近视率达到85%,每年以8%的速度增长，居世界第位,其中青少年是近视“重灾区”。今天我们演讲的主题就是爱眼护眼，世界等若你去发现讥眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睹可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在，清晰的视野离我们越来越远.这是为什么呢?这
