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1、管理时间拒绝推延主班会做学设计一、活动对政郑州市笫一二七中学八6班学生二、活动时间40分怦三、活动背景拖延症在学生群体中具有普诩性，而且年级越裔，现象也严大部分人都迤识不到其危杏性，放任不管：部分人虽深殳柒杏，却找不到解决之道.四、活动目标1、引导学生意识到拖延症的严重危害.2、让学生了解并掌握打败拖延症的一些办法。3、使学牛.树立自我管理时间”的意识，培养良好的行为习惯，五、活动形式敢这故事、谈话式.六、班会过程环节一：童话故事导入，引起学生反思师：童话故事往往范含着丰富的柯理,请听一个小故事.故事梗概：塞号鸟IH然f就意识到了冬天即将到来，但是依然纵情玩耍，把垒窝的事情一再拖廷，结果最后被
2、冻死了。PPT展示：施延疥足指自我调节失败，在能够预料后果有者的情况3仍然把计划饕做的事情往后推迟的一种行为。师：请对照概念看一看,哪些同学认为自己有拖延症？（大部分学生举手）请举手的同学讲一讲自己拖延的故1：我短天上5个闹钟,IU还是时不时地上学迟到，,I-2：我有时周末晚上写作jj手机在旁边.就贫行玩会儿.着时间到8：50T.我就说9：30再写：然后9：30又过了，就说10：30再写：一直拖到11点我还是没开始写作业一于是经常妫夜到凌程两三点。牛3-1*z环节二：话说拖延后果,体会无穷贻害师：请谈谈施廷拉给你带来哪些危害，生4：数学老师姆次批作业态度都非常认真，地会在我作业中找出N个错误，
3、要求下次交的时候改正,有一次我因为拖延没有更正就交了上去.从交上去到作业本再次发回来的那段时间,我心里充满恐慌,过得非常煎熬.生5：有一次身假布就了很多作业，我直玩,拖廷到她后三天才开始熬夜写.城后作业是补完了，但自己却病倒了，一开学就谢了几天假。拖延不仅对心理有伤害，对身体也会造成伤害。生6：错失机遇.行次学校要举办个演讲比赛.让大家自己报名.我就拖了好长时间，结果等我想报名的时候已经截止了.后来我去看了那个比褰.觉得自己如果报名参加的话肯定使得奖，但最后却只能在底下做观众，为人家技学.师小结：拖延症往往会.环节三：分析个中原因，寻找合适办法师：打败拖延六，首先得找到病因.其实从大家的发言中
4、可以看出来.-一般褥这个病的人都有一个共同的特点，那就是“像“,当然除此之外，还有其他一些原因一PPT展示：外界诱惑大、任务难度大、自我明待低、自我设阻多、期待完美.师：今天班会的重点是寻找打败拖延症的办法.PPT展示：.师：其实我们也会在某些少情上意不拖延，而且还有部分同学几乎在所有下情上都不拖延,那谁来猥大家分享一下自己是用什么办法打败拖延症的？,I-7：必要俺罚“次愣庆线期我行好彭作业,还想玩手机.我妈说可以给手机，但的提是我每天必须完成一科作业，每天晚上她检直，完不成立马就把手机收走,而收走手机对我就是一种惩罚，有这种惩罚在那里威慑我,所以这七天我规规矩矩写作业,玩得开心，又学得开心.
5、师：看来外界的威佻、惩罚很有必要.从这个角友上来讲,得感谢师长们给的一些必要惩罚.这是在帮我们打败拖延症.生8：同作影响，我有一个自制力非常强的同桌，作业从不拖拉，很多作业还没放学就在学校做完了，我耳濡目染，也利用零碎时间完成了一些，比以前好了很多.加：近朱者赤,努力跟优秀的人在一起.你会受益无穷.生9：想拖延时可以假设一下种种恶果，想得越严敢越好，你就会产生一些恐惧，也许就不会拖廷了.生10：师长干预很世要.我博夫回家写作业都足从管得最严的那个苫师的作业开始，管得比较松的Z师布置的作业可能就拖延,也许最后就不做r.师：严师出跖徒，古语讲得没错.但严师不可能陪伴我的一辈子，所以还是要提高自律性。11：用好任务清单。我每天都把要做的事情先列个清单,做完一项划掉一项。晚上回到家,当我看到清单上自己一天做了那么多事,就会特别骄傲、特别自发.很有成就感.然后就激励自己第二天做得更好.七、班会小结学牛.代表总结：一个人限大的敌人是自己，超越自己,合理自我管理时间,养成良好的习惯,你才会拂有新的世界.八、教师赠言拖延若成习惯，生活难得物欢，学业时时时绊，人生处处烦恼。考试若想同满.须学壮士阍腕！流年策马扬海，驰骋精用卓原！
