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1、科学概念:1、没有一种食物含有人体所需的所有营养成分,所以我们需要搭配膳食,保证营养的充足。2、搭配膳食营养要做到品种多样,并保持合理数量。知识与技能:1、理解并研究如何才能均衡膳食,懂得营养均衡的重要性;2、让学生通过探究、归纳、总结等活动,理解营养均衡的标准;3、学会简单搭配一日三餐,学会合理搭配膳食营养,建立健康生活意识。过程与方法: 通过倾听、阅读的方式,获取有用的信息,并通过自己的分析以及小组讨论、交流,在培养学生发现问题,探究知识,解决问题能力的同时,形成认识。情感、态度与价值观:1、在理解均衡膳食的基础上,建立健康生活的意识。2、通过对均衡膳食的分析与研究,感受到理性思考的重要性
2、。三、教学重难点:重点:理解并研究如何才能均衡膳食。难点:学会合理搭配膳食营养,建立健康生活意识。四、教学准备老师准备:课件、板书词条、食物日记、资料袋(三餐表、棒胶、美食图片)。学生准备:课本、文具盒、彩笔。五、教学过程:(一)、谈话切入导新课。聊天:民以食为天,请大家说说你最喜欢吃什么?预设生答:喜欢吃水果、喜欢吃鱼根据老师的调查了解,发现咱们中小学生中存在着一些不良的饮食习惯“食物越吃越精、偏食、挑食、把零食当饭吃”等。同学们猜测:如果长期这样会怎么样呢?为了避免这种现象我们要怎么做呢?营养要均衡。板书课题:营养要均衡(设计意图:通过猜测预想,激发学生探究的兴趣。健康与我们的日常饮食存在
3、很大的关系,知道营养均衡的重要性。)(二)、师生互动学新课。活动一:营养均衡的标准(课件)播放美食图片,美食分成五类:谷类、蔬菜水果类、鱼虾肉蛋类、奶豆类、油脂类。(课件)出示膳食宝塔,提出三个问题:(课件)1、哪类食物能给我们提供能量? 2、哪类食物能支持我们生长发育?3、哪类食物能使我们保持健康?板书:营养均衡的标准倾听营养小博士讲解后,带着三个问题看书47页 ,回答三个问题。(设计意图:本环节不要求学生记住各类食物每天需要食用的具体数量,只要让学生知道需要把几类食物搭配着吃,而且下层的食物要多吃,上层的食物相对要吃得少就可以了。)教师调查了本校学生的一日三餐(课件),请同学们观察食物日记
4、、制作膳食宝塔,并与课本中的膳食宝塔进行对比,请评价其饮食结构。先在小组内交流。然后请各小组代表发言。 (设计意图:通过本环节教学,既培养学生的实践应用能力,又使学生获得成功的体验。)活动二:搭配膳食营养学生评价食物日记后,分组讨论为本组其中一名同学搭配三餐。发给同学们的资料袋中有三餐表、棒胶、美食图片,也可以画出或写出自己需要的食物,争做“小小营养师”。板书:搭配膳食营养生讨论、配餐,师巡视、交流各组小营养师展示三餐搭配,并把本组的设计贴到黑板上喜欢的位置。(设计意图:科学学习重要的是回到生活中去,服务于生活。设计一份营养均衡的的三餐能激发学生的创新意识,而“小小营养师”的展示则让学生体会到成功的快乐。)请同学们选择出正确的膳食营养原则:(课件)荤素搭配;粗细粮搭配;每日吃适当的新鲜水果和蔬菜;适量喝水。猜想:这几天手脱皮了,在饮食上我们要注意什么?运动量比较大,需要多吃糖类食物,补充足够的能量。如果我们每天都吃同种食物,是否会吃腻?也就是既改变每天的食物种类,又要保证每天的营养均衡。食物只有搭配合理了,才能保证我们正常的生活和健康的成长。(设计意图:指导学生学会针对不同情况,制定膳食营养原则。)六、课堂小结:同学们,这节课我们探究了“吃”的问题,揭开了膳食宝塔的奥秘,学习了简单的三餐搭配。希望同学们都能做到营养均衡,科学饮食,身体健健康康!