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1、生活中的食品安全生活中的食品安全 垃圾食品 三无食品 腐烂变质食品 我们不该吃 我们应该吃他们怎么了？他们怎么了？垃圾食品垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物。垃圾食品的危害垃圾食品的危害 三无产品三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品。如何辨别三无食品如何辨别三无食品？看生产日期看是否有生产许可标志看是否有生产许可标志认识质量安全标志认识质量安全标志 食物变质食物变质食物在常温下放置一段时间后都会变质。有的发霉结块，有的腐烂发臭，有的变酸我们不应该吃 油炸食品油炸食品路边烧烤路边烧烤路边摊点路边摊点他们为什么会这样？他们为什么会这样？我们应该吃
2、番茄：又名西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。胡萝卜：有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。菠菜：具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、红眼病等诸多疾病可起辅助治疗作用。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼等。它们是一些维生素、矿物质的良好来源。鸡蛋：是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质
3、品质最佳，仅次于母乳。大豆营养全面，含量丰富，蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆脂肪也具有很高的营养价值，容易被人体消化吸收。菌菇类食物富含维生素b群，能促进代谢，消除疲劳，更能有效保证运动质量。并且有助于降低罹患心血管疾病、癌症的风险。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。健康问答题 喝碳酸饮料对健康好吗?多吃油炸食物对健康好吗?常吃零食好吗？喝牛奶对身体有益吗？多吃瓜果、蔬菜对健康好吗？1养成吃东西以前洗手的习惯。养成吃东西以前洗手的习惯。2生吃瓜果要洗净。生吃瓜果要洗净。3不随便吃野菜、野果。不随便吃野菜、野果。4不吃腐烂变质的食物。不吃腐烂变质的食物。5不随意购买、食用街头小摊贩出售不随意购买、食用街头小摊贩出售 的劣质食品、饮料。的劣质食品、饮料。6不喝生水。不喝生水。
