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1、其次届北京健康之星评比（大赛）活动初选学问竞赛（答案）（满分100分;时间60分钟）街道姓名一、单项选择题（本大题共25小题，每期1分，共25分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是最符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内，错选、多选或未选均不得分。1 .北京市政府舞年出台了健康北京人一全民健康促进十年行动规划？（C）A2007年B2008年C2009年D2010年2 .健康成年人的志向血压值是多少？（毫米汞柱）（B）A110/70B120/80C130/90D140/1003 .下列舞种疾肩不是生活方式疾病？（C）A高血压B糖尿病C流感D肥胖4 .中国居民席食宝塔举荐一般成年人每天的谷
2、类食物摄入量是多少？（B）A200-350B250-400C300-450D350-5005 .成人每人每天应食入多少克奶？（C）A200B250C300D4006 .使康体重用国际通用的体质指数（BMD来衡量，由体重（克）除以身高（米）的平方得来.中国人健康体重的BMI范图为：（C）A16.5-21.9B17.5-22.9C18.5-23.9D19.524.97 .反映成年人中心性肥胖的指标是什么？（B）A胸围B腰围C臀围D体重8 .预防肥胖症应当从何年龄组抓起？（B）A婴幼儿B儿童C青少年D成人9 .正常成年人每日至少要喝多少亳升水？（A）A1200B1300C1400D150010 .舞
3、类着尿病与生活方式亲密相关？（B）A1.型B2型C妊娠期糖尿病D其他特殊类型11 .我国高血压日是弟天？（A）A1.O月8日BI1.月1日C5月6日D7月20日12 .下列无项不是北京市最常见的恶性肿相？（B）A肺癌B乳腺癌C肝癌D鼻咽癌。13 .下列弟种传染病不行以通过接种疫苗来预防？（D）A乙型肝炎B脊辘灰质炎C麻疹D艾滋病。14 .手指被铁仃扎破了须要覆防哪种传染病？（C）A狂犬病B肝炎C破伤风D出血热。15 .肺结核是通过什么途径传播的？（B）A消化道传播（粪口传播.B呼吸道传播。C虫媒传播。D接触传播。16 .一般应当多久更换一次牙刷？（A）A3个月B4个月C5个月D6个月17 .老
4、年人至少应保持多少颗具有咀鲁功能的牙齿？（BA18B20C22D2418 .好女的最隹生育年龄是多少岁（C）A20-23岁B23-25岁C2528岁D2832岁19 .正常人体体温是多少？（B）A36036.5B36.037.0cCC37037.5oCD36.537.5。C20 .成年人每天应当保证多少小时的唾眠时间？（B）A67小时B78小时C89小时D910小时21 .驾驶员连续行车多长时间后就应当停车休息？（B）A3小时.B4小时C5小时D6小时22 .下列彝类物品不属于易燃危急品？（C）A易燃液体B易燃固体C易燃气体D自燃物品23 .世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”？（CA3
5、月24日B4月25日C5月31日D9月20日24 .什么时间段是唾眠的最佳时间？（B）A晚上9点凌晨3点B晚上10点凌晨4点C晚上U点凌晨5点D晚上12点凌晨6点25 .下列无种动物不属于“四害”？（D）A蚊子B苍蝇C老鼠D麻雀26 .成人每人每天应摄入多少克食用油？（D）A10-15克B15-20克C20-25克D25-30克27 .南血压患者一天吃多少盐最合适？（A）A1.53克B2.54克C3.55克D4.56克28 .舞些疾病属于生活方式疾病？（A）A高血压、肥胖、血脂异样B高血压、糖尿病、心脏病C糖尿病、肥胖、冠心病D动脓硬化、肥胖、血脂异样二、多项选择题（本大题共25小题，每题1分
6、，共25分）在每小题列出的四个备选项中至少有两个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内，错选少选、多选或未选均不得分。1 .心理健康应当包括舞几方面？（ABCD）A人格完整B智力正常C心情稳定、心情开心D和谐的人际关系2 .2009年北京市前三位死因的疾病是什么？（ABD）A恶性肿瘤B心脏病C结核病D脑血管疾病3 .生活中应遵循下列哪些饮食习惯？（ABD）A膳食不要太油腻。B不要太咸，限制每天食盐的运用量。C要摄食大量的动物性食物，选用动物油。D不要摄食过多油炸、烟桌、腌制食物。4 .科学限制体重的原则是什么？（ABCD）A合理养分B平衡膳食C适度运动D保持健康体重5 .健康生活方式的
7、表现有弟些？（ABCD）A生活有规律，没有不良嗜好。B讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生。C讲科学、不迷信D平常留意保健、生病刚好就医。6 .下列弟项是不恰当的减肥行为？（AC）A不吃早餐B加强运动C盲目节食D吃低油低盐食品7 .下列弟些项目是有氧运动？（ABCD）A慢毙B游泳C爬山D骑自行车8 .血胞异样的危害有？（ACD）A脂肪肝B糖尿病C动脉部样硬化D冠心病9 .患高血压的主要危急因素有更些？（ABC）A高血压家族史B超重和肥胖C高盐饮食D爱吃甜食10 .预防商血压，须要特殊关注弊些行为？（ABCD）A限制体重B限盐限酒C适度活动D劳逸结合11 .冠心病好发的人群特点是？（BC）A多发生于
8、50岁以上B男性多于女性C脑力劳动者居多D体力劳动者居多12 .冠心病的危急因素有？（ABCD）A吸烟。B高血压。C血脂异样。D体重超重。13 .哪些因素可以影晌预防接种的效果？（ABCD）A接种起始时间B接种间隔C接种途径D接种剂量14 .怎样保持心理健康（ABCD）A实行乐观、开朗、豁达的生活看法。B把生活目标定在自己实力所及的范围内C调适对社会和他人的期望值。D建立良好的人际关系。15 .预防流感的主要方法有弊些？（ABCD）A每年接种一次流感疫苗。举荐每年的9月至11月份接种。B加强熬炼，保证足够睡眠和养分。C要常常开窗通风。D流感流行季节少去人群聚集、空气流通不好的场所。16 .如何
9、预防水痘？（ABC）A隔离病儿至皮疹干燥结痂为止。B避开接触水痘病人和带状疱疹病人。C托幼机构中已经接触病人的易感者应隔离视察3周。D2岁以上、没出过水疸的儿童可到医院接种水痘疫苗。17 .出现哪些症状时应刚好去医院检查，以推断是否得了肺结核？（ABD）A连续两周以上咳嗽、咳痰。B假如经过抗感冒治疗2周以上无效，或同时痰中带有血丝。C连续呕吐、腹泻D其他常见的症状有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。18 .艾滋病是通过哪些途径传播的？（ABD）A性接触B血液C呼吸道D母婴19 .在生活中如何杀灭埠埠？（ABCD）A毒饵诱杀法。B滞留喷洒法。C开水烫杀灭法。D人工捕杀。20 .为什么提倡母乳喂养？（
10、AC）A母乳是婴儿最志向的自然食品，含有婴儿所需的全部养分，有助于婴儿发育。B乳制品担心全C母乳中含有大量抗体，能增加婴儿的免疫实力，预防感染。D母乳喂养能增进母子间的情感沟通，促进母亲复原健康。21 .当前我国遭J交通事故的主要缘由有（ABD）A酒后驾驶。B超速驾驶。C交通拥堵C疲惫驾驶。22 .滋用抗生素可以引起哪些不良后果？（ABCD）A简洁引发致病微生物的耐药性；引起药物不良反应。B导致抗生素渐渐失去原有的功效。C起不到治疗疾病的作用：甚至引起药源性疾病.D滥用某些维生素还可能导致耳鼻（特殊是儿童）和人体内菌群失调等，严峻时还可能威逼生命。23 .预防道珞交通损害的措施有哪些？（ABC
11、D）A驾驶和乘坐汽车时系平安带B驾驶摩托车以及自行车时佩戴头盔C不超速、不酒后驾车D不疲惫驾驶24 .正确的刷牙方法是什么？（ABD）A上牙从上往下刷B下牙从下往上刷C不分上下牙左右刷D咬合面来回刷。25 .在生活中如何杀灭埠睇？（ABCD）A毒饵诱杀法。B滞留喷洒法。C开水烫杀灭法。D人工捕杀。26 .目前北京有舞些给儿童免费接种的疫苗？（ABC）A卡介苗B乙肝疫苗C麻疹疫苗D肺炎疫苗27 .下列说法正确的是？（ABD）A35岁以前戒烟，能避开90%的吸烟引起的心脏病B59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为接着吸烟者的一半C假如烟龄有几十年了就没有必要戒烟了D即使年过60岁才戒烟，肺癌病
12、死率仍大大低于接着吸烟者三、填空题（本大题共15小题25空，每空1分，共25分）请在各小题中的横线处填上你认为正确的答案。1 .适量运动是指每周进行至少上次，每次至少处分钟的有氧运动。2 .健康四大基石是合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡3 .人体每日所需的养分素及膳食成分主要有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和示。4 .成人每人每天食盐摄入量不要超过9克（包括酱油、普菜、酱及其他含起食品的含盐量）。5 .男性的腰围应限制在小于组.厘米，女性的腰围应限制在小于殁厘米6 .通常状况下，成年人假如身体条件允许，建议每周进行3次以上、每次至少组分钟的中等强度的有氧运动，长期坚
13、持，对健康非常有利7 .世界卫生组织认为影响人健康的各种因素中7%取决于自然因素，8%取决于医疗条件，15%取决于遗传因素，60取决于个人的生活方式和行为。8 .甲型肝炎是由甲肝病毒引起的传染性肝炎。秋冬、初春季节相对多发。本病经粪口途径传播,多因食用受病毒污染的食物或饮用水而感染。9 .自我口腔保健的主要措施是有效刷牙10 .两大常见口腔疾病是属齿和牙周病11 .据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过幽万，占死亡总人数的12%12 .在没有心情激烈、惊慌和运动等因素刺激下，收缩压2140毫米汞柱和/或舒张压2晅毫米汞柱，就应当请医生诊断是否患了高血压。13,北京市公共卫生公益热线电话的号码
14、是1232014 .医疗敕助紧急电话（急救电话）号码是120、99915 .常用的外出血简洁止血法有包扎止血法、指压法止血法、止血带法止血法16 .限制糖尿病的要点（也称五驾马车）是健康教化.自我监测、俅食治疗、运动治疗、药物治疗四、问答题（本大题共5小题，每题5分，共25分）请在各小题后的空白处填上你认为正确的答案。1 .健康北京人一全民健康促进十年行动规划要开展募九项主要行动？（I）健康学问普及行动。（2）合理膳食行动.（3）控烟行动。（4）健身行动。（5）爱护牙齿行动。（6）爱护视力行动。（7）知己健康行动。（8）恶性肿瘤防治行动。（9）母婴健康行动。2 .衡量自我是否健康的十个标记是什
15、么？（1）精力足够。（2）处事乐观。（3）擅长休息。（4）应变实力强。（5）对一般感冒和传染病有肯定的反抗力。（6）体重适当。（7）眼瞪光明。（8）牙齿清洁。（9）头发光滑。（10）肌肉、皮肤有弹性，走路有弹性。3 .怎样保持心理健康实行乐观、开朗、裕达的生活看法。把生活目标定在自己实力所及的范围内。调适对社会和他人的期望值。建立良好的人际关系。培育健康的生活习惯和爱好爱好。主动参与社会活动等。4 .适合于6岁以上正常人群平衡膳食的10条指导性看法是什么？（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。（2）多吃蔬菜水果和其类。（3）每天吃奶类、大豆或其制品。4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。（5）削减烹调油用量，
