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1、初级中学寒假放假告家长书亲爱的同学家长朋友们：您好！岁月流转、时序更新，一年一度的寒假翩然而至。根据上级文件精神，现将我校寒假放假安排及注意事项通知如下，敬请家长朋友们配合学校做好孩子的监护、管理和教育工作，让学生们能度过一个安全、祥和、愉快而有意义的寒假。寒假放假时间1 .学校从12月19日起开展线上教学；2 .七、八年级从12月23日进入寒假；3 .九年级线上教学持续到市统考前，考试完毕后进入寒假。假期注意事项：一、疫情安全1 .严格落实“戴口罩、勤洗手、不聚集”等防控要求，保持良好卫生习惯和健康生活方式。2 .科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。3 .自觉遵守防疫措施。4
2、.在室内要勤通风。5 .掌握洗手七步骤、养成良好的作息习惯、保持每天健康运动,提高自身免疫力。二、交通安全1 .未满12周岁不得骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。严禁乘坐无牌无照的机动车辆，以防止交通伤亡事故的发生。2 .横穿马路要走斑马线、人行天桥或地下通道，不得随意横穿马路。不在马路上嬉戏打闹，不闯红灯、不翻越交通隔离栏，不在行走和乘车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。3 .教育孩子乘车时系好安全带，不把头、手伸出窗外，不向窗外丢东西，严禁孩子乘坐超员超载车、“病车”、报废车、无牌无证车等不安全车辆；三、防火安全1 .冬季节风干物燥，防火形势异常严峻。请自觉履行防火义务，既要防好家火
3、，更要严防野外用火。2 .严禁孩子携带火柴、打火机等火种；严禁孩子燃放烟花爆竹；严禁孩子在野外用火。3 .同时家长作为学生的监护人，要积极配合学校，加强对孩子的防火安全教育，尤其是森林草原防火教育，把防火教育作为家庭教育的重要内容，不断强化孩子的防火安全意识和法律意识。4 .发现火情火灾不得逞能上前灭火，要及时报告或拨打119报警。四、用电安全1 .教会孩子识别电气安全标志。2 .不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。3 .不玩电源插头插座，更不用手或导电物伸进电源插座内。4 .加强孩子防火防电意识，不违规使用电器，不能随意拆卸、把玩电器及工具。五、食品卫生安全1 .自觉养成良好的个人卫生习惯，
4、饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。2 .购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。3 .注意孩子的饮食卫生，营养均衡，不暴饮暴食，少吃零食和饮料，培养健康良好的饮食习惯；不要吃上火和油腻的东西；尽量不带孩子外出用餐，若要外出就餐，要选择证照齐全、环境整洁、餐饮服务食品安全监督量化等级高和实施“明厨亮灶”的餐厅。4 .提倡使用公勺公筷，鼓励分餐；践行“光盘”行动。六、网络安全1 .请家长监督孩子遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人。2 .增强自护意识，慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗。不沉溺虚拟空间，不将个人、家人及他人
5、信息上传。3 .保护自己的密码口令安全，不告诉他人。上网要有节制，文明健康上网。七、心理疏导1 .管理好自己的情绪。遇到困扰不乱发脾气，可以寻求老师和同学的帮助。向老师、亲人、同学、朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来，或者通过劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，从而缓解心理上的压力。2 .掌握心理调适的方法。如果发现自己需要进行心理调节，教大家几种简单易学的调节方法：（一）转移注意。做一些能让自己感觉更好的事情，如看电视、看书、听音乐、运动、做家务、聊天等等，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上。（二）合理宣泄。有的同学可能会出现恐慌、焦虑、愤怒情绪,或者感到沮丧、孤独。这时需要给自己
6、找一个适当的发泄口。比如,给亲朋好友打电话倾诉，相互鼓励、增强信心；进行室内体育运动或唱歌、跳舞等，释放压力和不良情绪。（三）相互倾诉。大多数人都会有一定程度的恐慌、焦虑、不安等，这都是正常的。大家要把自己的感受告诉家人和朋友，父母也要主动与孩子沟通，帮助孩子说出自己的感受，通过倾诉可以释放恐慌、焦虑、愤怒等心理应激反应。（四）积极自我暗示。要选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，并反复强化。如“我一定能克服困难”“我一定能战胜自己”“我今天精力很充沛”等。新的一年，心的希望；新的一年，心的收获；新的起点，心的快乐。阳光中学全体教职员工祝您在2023年里，平安喜乐、万事顺意，愿我们的孩子们，健康快乐成长！春暖花开时，让我们再相约，不见不散！阳光中学
