幼儿膳食与营养分析.docx
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1、幼儿膳食与养分分析一、幼儿脑食原则1 .膳食首先必需合乎养分的须要,以满意快速生长发育时期所必需的一切物质。2 .食物中应有足够的各种养分素,各种养分素之间要有正确的比例,蛋白质、脂肪、碳水化合物的比值接近于1:1:4-5o3 .每日食物中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物,所产生热量各占总热量的10-15%,2535%、50-60%,动物脂肪占总脂肪的50%,动物蛋白加豆类蛋白占总蛋白的50%。4 .建立合理的膳食制度,包括就餐时间、次数和每餐热量的安排,要求早餐2025%(其中早点5%),午餐35%,午点10%,晚餐25-30%o5 .食物的选择、协作要恰当,食物的品种、数量、烹调制备的方法均
2、应适合幼儿胃肠道的消化和汲取功能。6 .创建一切有利条件兴奋食物中枢,引起食欲。7 .要求肯定做好饮食卫生。表六带量食谱记录每餐饭菜名称、食物品种,并记录每个人所吃的量,单位以克计算,每周制定一次,托幼分开,留意季节性改变,食物品种多样化。食谱中要反映自制点心次数,一类园以上每周4次,2类园3次。如:早点豆浆100g饼干IOg糖5g午餐白菜千张炒肉丝,西红柿蛋汤,米饭白菜75g,千张15g,猪瘦肉50克,西红柿40g,鸡蛋IOg,大米75g,午点菜肉包子(自制)面粉30g,猪肥瘦肉15g,青菜30g。因多数幼儿园供应一餐两点,带量食谱的制定,要求每人每天谷类100g,动物性食品60-80g,牛
3、奶或豆浆100T50g,豆制品10-25g,蔬菜100-150go对于损耗大和带骨头的可以适当加量,对于损耗小的可以适当减量,通过养分分析动态调整。3-6岁儿童每日供应食品种类及数量(g):谷类100-250,蔬菜150-250,蛋或内脏50,鱼或肉100-125,牛奶250,豆制品30-50,油10-15,糖20.表六(附)幼儿园食堂原料食品选购验收登记表1.食堂人员每日记录,库存栏内如当天买多少吃多少计0。如买30Kg吃20Kg计IOKgo2.如吃的是上次剩余菜可不写价格。3.每周把菜价的总价合计一次。表七食物用量记录表1.每日记录,统计全园就餐人数,并依据食堂出库量照实记录各种食物用量,
4、以千克计,每日厨房出入库时必需与保健人员共同过秤,再计入食物用量表中,并且表上记录的用量只能为儿童用量,老师用量必需另外记录、另外核算,不得计入幼儿伙食中。2.如某种食品一周内重复吃,食物名称巳填一次,然后只需在相应日期栏内填上用量即可,每周计算一次合计量,油盐酱醋糖等干脆计入合计中。3.食堂每日出入库量可与带量食谱计算量在整数部分略为浮动,不许过大,如全国260人就餐,每人大米定量75g,应出库195Kg,可出库19-20Kg,但不能相差过多。4.黄豆磨豆浆时计算重量要乘上0.8,以去除豆渣中残留养分素。表八食堂记录表1、由食堂人员每天记录。2、剩余量填入库存,原则上3天内用完。3、糖、油、
5、调味品等每周记录一次。4,每周合计1次膳食收支,盈亏在2周内调整,月盈亏小于2斩表九食物营养统计表食物名称:分谷类、豆制品、动物性食品、蔬菜、其他类,每类结束后写一小计,用红笔写。重量:以千克计,用表六中某种食物一周总量除以一周总人数后得出结果,保留小数点后三位数计入重量栏中。如全园一周共食用大米50Kg,韭菜64kg;一周共到620人次,则大米重量为0.080Kg,韭菜为0.103Kg.通过查食物养分成分表得食物部分蛋白质脂肪碳水能量钙磷铁锌VB1.VB2尼克酸名称及重量化合物(克)(克)(克)干卡亳克毫克毫克亳克毫克亳克亳克稻米(标)食部7.00.976.43421611.71.30.11
6、0.021.2100g韭菜市品15.61.621.316432051717.25.990.080.98100Og详细的填写及计算方法如下:食物名称重量(Kg)蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁锌VB1.VB2尼克酸谷类大米0.080小计用红笔记录彘荚类韭菜100小计动物性食品小计豆类小计其他小计食谱的计算将表六中小数点向后移一位后乘以食物食部养分成份如:大米中所含蛋白质的计算方法为0.87.0=5.6g(计算结果保留住教与食物养分表中相一样)脂肪的计算方法为0.8X0.9=7.2g碳水化合物的计算方法为0.876.4=61.1然后依次计算其他养分素含量并填入表中,大米计算完后,再计算其他谷类食物中各养
7、分素含量包括面粉、饼干、糯米等等,等谷类全部计算完后于小计中按竖栏将谷类食物各养分素之和计算出来.而韭菜中的各养分素计算就是干脆用表六中结果乘以食物养分成分表中各养分素含量:如韭菜中含钙量的计算方法为O.103X320=3296mg含磷量计算方法为0.103517=53.25mg同样等到蔬菜全部计算完毕后,将竖栏累加得小计量。最终将各小计累加得平均每人实得养分素(八),由表十一可知评价举荐量(B),用AB得平均每人实得养分素占评价举荐量百分比说明:(1)评价举荐量栏中脂肪、碳水化合物无评价举荐量。钙如均为3岁以上儿童干脆填800mg,磷的补充一般都是足够,不需计算,铁锌不分年龄组均为10mg(
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