中小学幼儿园家长秋冬季孩子如何预防流感?.docx

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中小学幼儿园家长秋冬季孩子如何预防流感?L接种流感疫苗接种疫苗是预防传染病最经济有效的措施之一。及时接种新 冠疫苗,提早接种流感疫苗,防范流感和新冠叠加感染。疫苗可 降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。2 .保持良好卫生习惯要保持良好的个人卫生习惯,保持环境清洁、勤洗手、居家 勤通风、出门戴口罩等良好卫生习惯,尽量避免到人群密集场所 活动。咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或 打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、口鼻。合理膳食,适当运动,规律作息,增强体质和免疫力。3 ,避免接触流感患者若周围有流感患者,避免与其近距离接触;出门戴口罩,护 好口鼻,尽量减少到人群密集场所活动。4 ,增强免疫力让孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物,促进代谢,提高免 疫力。维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C 能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力。平时注意教育孩子多喝 水,饮食要有规律,不暴饮暴食。每天让孩子进行适当的户外运动。适当晒太阳,阳光中的紫 外线,能促进幼儿生长发育,促进钙、磷吸收,增强免疫能力。 也可通过适宜的运动和游戏活动,强健他们的身体,提高免疫力。

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