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1、学校新冠病毒感染防治知识康复期注意事项一、如何算“阳康”？相对而言，儿童、青少年新冠感染的症状会比成人轻一些。根据新型冠状病毒肺炎诊疗方案,感染新冠后“阳康”的一般标准：L体温恢复正常3天以上2 .症状基本消失或明显好转3 .有肺炎症状的，在复查CT时，显示肺炎病灶已经明显吸收4 .连续2天核酸检测阴性，或者Ct值235,或者连续3次抗原阴性二、“阳康”后总咳嗽，算好了吗？大部分孩子发热不会超过3天，咳嗽一般不会超过2周。对于部分存在过敏体质的孩子或者平时体质比较差的孩子，可能咳嗽的时间会久一些，但只要孩子的体温保持正常，咳嗽逐渐好转，不影响活动及休息，没有成串的深咳，精神状态进食都恢复到平时
2、的状态，就不用太过焦虑。转阴之后咳嗽也是正常现象。通过咳嗽、咳痰，把气道里面死亡的免疫细胞、被病毒破坏的细胞等垃圾排出来，清扫战场垃圾，同时也是修复气道的过程。家长在日常生活中需注意以下几点：1 .如果孩子咳嗽并不影响正常的生活和休息，可以适当地让孩子咳一咳。咳嗽的动作可以帮助排出呼吸道的分泌物，防止气道内痰液积聚。2 .如果孩子咳嗽剧烈，可以遵照医嘱适当服用镇咳药物。3 .如果孩子鼻塞，呼吸困难，可以用温度适宜的蒸气熏蒸鼻腔,促进鼻腔内血液循环，家长也可以选择通过生理海盐水清洗鼻腔来缓解孩子的不适症状。4 .减少不必要的外出应减少孩子外出，避免强冷空气对孩子的刺激。家长在家时，应避免油烟、二
3、手烟等引起孩子的呼吸道刺激。5 .如果出现以下情况，及时去医院： 咳血（痰中带血） 咳出大量的黄浓痰、黄绿痰 夜间（或者改变体位时）咳嗽加重 再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重 咳嗽超过2周三、“阳了”或“阳康”后，可以洗澡吗？原则上，无论是“阳中”还是“阳康”，都可以洗澡，不会导致病情加重。只不过有时候病情反复，孩子在通风不佳、温度较高的浴室环境中可能会感到不适，回到卧室休息一下就能缓解了。1 .不建议洗的情况：如果孩子还有头晕、头痛、精神不佳等症状，不建议洗澡。此时可以用温水沾湿毛巾给孩子擦浴，出汗少或者没出汗也可以不擦,以孩子舒服为准。2 .建议洗的注意事项:如果孩子状态好
4、、想洗澡，那没问题，温水浴，淋浴或者盆浴都可以。注意不要热水泡澡、而且洗澡环境不要密闭，时间不宜过长，洗澡之后要注意保暖，吹干头发。四、“阳康”后食欲不好，怎么办？任何疾病的感染都会造成孩子食欲的暂时下降。如果孩子“阳康”后食欲不佳，家长不要强迫他进食，否则可能导致孩子积食和呕吐。建议均衡饮食，以清淡为主，少食多餐，恢复后可酌情增加肉蛋奶等动物蛋白的摄入，但也不易“用力过猛”，饮食上需要注意尽量食物多样且多吃清淡易消化的食物。1 .多吃蛋奶：蛋奶类能为身体补充蛋白质，而且易消化吸收2 .多吃蔬菜：蔬菜尤其绿叶青菜可以补充维生素、膳食纤维3 .多吃肉类：鱼肉、鸡肉能补充蛋白质和热量，增强体力，提
5、高免疫力4 .多吃水果：水果能补充维生素、果胶和果酸等，增进人的食欲五、“阳康”后可以运动玩耍吗？L静养厂2周新冠康复者在12周内静养是有必要的。经历新冠病毒感染以后，人体免疫功能会出现较明显的紊乱表现。不管是成年人还是儿童,大部分人这个“免疫紊乱期”还会持续广2周。2.户外活动要循序渐进在“阳康”后，只要孩子愿意、身体不疲劳，在小区每天玩2-3小时是可以的。但是户外活动要适度、循序渐进，并且做好充分的防护措施。六、如何减少再次感染的可能？春季是儿童、青少年呼吸道疾病感染的高发季节，除了新冠之外,流感、支原体、呼吸道合抱病毒等很多病原容易在这个季节侵犯孩子娇嫩的呼吸道，建议：1 .做好个人防护
6、：佩戴口罩、咳嗽时遮掩口鼻、勤洗手、错峰乘梯等。2 .规律健康生活：保持充足的睡眠、营养均衡饮食；保持良好心态、科学锻炼。3 .做好身体监测：4 .保持通风：每天至少通风2次，每次30分钟5 .及时清洁消毒：重点做好手机、钥匙、门把手、扶手、水龙头、洗手池、马桶等物体表面的清洁与消毒）七、“阳康”后多久可以接种疫苗？所有症状完全消失：痊愈的标志是孩子抗原转阴14天，且所有症状完全消失，此时就可以给孩子去接种常规疫苗了。如果还有咳嗽等症状：建议延迟或咨询医生，因为这些症状可能会影响对疫苗不良反应的判断。接种新冠疫苗：国内外指南建议是痊愈3-6个月后接种。八、开学后疫情防控注意事项：新型冠状病毒虽调整为“乙类乙管”，但毕竟是呼吸道传染病,若孩子依然还有新冠的相关症状，则建议咨询医生后延缓入学；但若是孩子已然“阳康”，且无相关症状，在做好防护的条件下，建议正常入学，应做到：L按照学校防疫要求进行健康监测，坚持科学佩戴口罩、勤洗手等良好的卫生习惯和防疫措施。2 .加强个人防护，在教室、食堂等场所时，注意与他人保持合理社交距离。3 .注意防寒保暖、科学用眼、适量运动、营养膳食，睡眠充足,增强机体免疫力。4 .在校期间如出现身体不适，须及时报告，不带病上课，接触老师同学或就医时要规范佩戴口罩，避免交叉感染。
