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1、学生的睡眠管理教育督导优秀案例提高睡眠质量,促进身心健康案例背景随着“五项管理”工作的不断深入落实，阳光小学的此项工作也在稳步推进。学校一直以来都十分重视学生手机、睡眠、读物、作业、体质的管理，“五项管理”工作的开展，是对学校“双减”和“五育并举”工作的整合、促进和提升。根据教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知（教基厅函（2021）11号）文件要求，以及省、市、县教育部门文件精神，为保证学生享有充足的睡眠时间，提高学生睡眠质量，促进学生身心健康发展，中心小学要全面加强学校学生睡眠管理，在广大家长的密切配合下，做好学生的睡眠管理工作。案例描述2021年12月15日，我来到阳光小学进行督
2、导，本月督导的内容是学校音体美课程落实情况及“双减”和“五项管理”工作实地督查。针对学生的睡眠管理，这次我特意带来了50份有关睡眠状况的调查问卷，对学生睡眠情况进行调查，以便及时发现存在的问题,并进行科学指导。该校属村完小，规模小，全校六个年级六个班。于是，我根据学校学生的实际情况，每个年级抽取8到9名学生进行“小学生睡眠状况调查”纸质问卷调查。通过问卷调查后，我发现大部分学生的睡眠时间显示不足，基本少于10小时，睡眠质量也不理想，学生们对睡眠的重要性认识不足，需要进一步提高学生、家长对睡眠重要性的认识，对学生的睡眠习惯进行科学指导。案例分析针对以上调查结果，我立即顺藤摸瓜，做进一步调查研究。
3、走进班级，采取现场询问的方式，随机抽取不同年级、不同性别、不同层次的学生进行询问，得知有些学生在上课期间容易打瞌睡，注意力不集中，容易分神。同时，我发现并总结引起学生睡眠不足的主要因素不外乎以下几种：一是学习压力过大，学习负担过重，课内外作业过多，占用睡眠时间；二是互联网和电视的普及，导致学生网络游戏或看电视成瘾等，使得睡眠时间减少；三是平时学生厌学情绪强烈，造成学生作业时拖拉而无法保障睡眠时间。通过调查研究分析，我终于发现了引起学生睡眠不足的症结所在。于是，我和校长进行了有效交流反馈，使校长充分认识到充足的睡眠对小学生身心健康的重要性，从而引起学校对学生睡眠管理的重视。同时，我为校长支招，给
4、学校提出以下建议：1 .严格落实学生睡眠时间要求。按照文件要求小学生每天睡眠应达到10小时，为保证学生充足睡眠时间，我建议班主任督促家长和学生制定好科学作息时间表（建议学生每天20:3021:00入睡，早上7:00-7:20起床），学校应持续进行调研督查，联合家庭共同努力，确保孩子们有充足睡眠时间。对睡眠不足的学生，要求教师及时提醒学生并与家长沟通，请家长立即行动起来，帮孩子制定科学的作息时间表，保证孩子充足的睡眠时间，促进学生自主管理，规律作息，按时就寝。2 .合理筹划安排学校作息时间。学校需第一时间制定学生科学睡眠管理制度，建立制度保障机制，更好地指导睡眠管理工作的开展。同时，学校不得要求
5、学生提前到校参加统一的教育教学活动，学生上午第一节课上课时间晚于8:20o建议学生每天中午12:2013:20为午休时间，让学生午休。学生因故未能在晚上就寝之前完成作业，可督促家长让学生立即终止作业、按时就寝，老师应对此类情况的学生进行针对性的帮助、辅导并调整作业量。学校、家庭应共同努力，确保学生充足睡眠时间。3 .极力防止作业挤占睡眠时间。通过调查分析，我们充分认识到加强作业管理对促进睡眠管理的重要性，于是在作业管理上下功夫,进行改革。我建议学校专门召开全体教师会议,要求教师细化语、数、英学科的作业，根据不同层次的学生设计有针对性地作业，同时各学科教师间要统筹协调好学生的作业时间，使学生作业
6、时间总量严格控制在1小时之内。要求每位教师合理制定课堂练习和课后作业，让学生在自习课或课后服务时间内完成，保证学生书面作业不出学校。另外，要求教师与家长多沟通交流，让孩子回家后不会因家长自己多布置作业而影响学生睡眠。同时，加强教师对学困生辅导的监督力度,指导教师从学情分析、帮扶效果多个方面进行有效辅导，防止学业过重挤占睡眠时间。4 .大力加强科学睡眠宣传教育。为了提高学生、家长对睡眠重要性的认识，我建议学校通过体育与健康课程、国旗下讲话、班队会、主题教育等形式，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，使他们进一步了解睡眠对健康的影响，明确学生必须保证10小时的充足睡眠
7、时间。做好校内师生宣传学习的同时，加强家校联系，发挥家校合力，与家庭教育步调一致，让广大家长统一思想认识，倡导家长科学指导孩子合理使用电子产品和观看电视节目，监督孩子睡眠完成情况，及时了解孩子睡眠动态，确保孩子睡眠充足、健康成长。在睡眠管理中，我通过对阳光小学学生实行“设计问卷一一进行调查一一发现问题一一解决问题”，形成闭环管理，使睡眠管理工作落地见效。经过近两个月的时间，阳光小学从根本上加强了学生的睡眠指导和管理，有效促进了学生科学睡眠、健康成长。案例反思在这项督导工作中，我从学校实际出发，坚持问题导向，帮助学校解决睡眠管理问题，促进学生的身心健康发展。这样，学校对我们督学就多了一份信任。同
8、时，我也深刻地认识到，要做好督学工作,必须做好以下几点：一要立足学校实际，面对学校的困难和问题，能提出指导性的意见和建议。如本次督导中遇到的学生存在睡眠不足和睡眠质量不佳问题，我不断调查分析研究，准确找出问题症结所在，然后对症下药,做到药到“病”除。二要引导学校在平时的工作中，多积极主动地解决所面临的困难和问题。在此案例中，学校应该关注到了学生的睡眠问题，只是没有引起重视，通过我与校长的沟通交流，讲清楚其中的利害，才使得校长重视起来，从而认真做好学生睡眠管理的各项工作。三是督导过程中，督学要主动与学生、教师、校长沟通，及时解决他们的困难和问题。当发现学生睡眠出现问题时，我不是坐视不理,而是追根究底逐步找出问题所在，然后通过与学生、教师、校长交流，使他们形成统一的认识，并通过教师集体会议，最终达成解决问题的共识。
