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1、立定跳远教学设计（水平四）九潭初级中学罗景钢一、指导思想：本课以体育与健康课程标准为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。根据体育与健康课程标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中体育与健康的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，能培养学生不畏困难、勇敢直前的精神。同时，在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学
2、习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。二、教材分析：立定跳远是重点教材，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。教学重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调。教学难点：抬腿收腹摆臂展体三、学情分析：本次课的授课班级为九年级，在教学设计中采用分组的形式，利用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，
3、循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、教法和学法：教法：本课主要采用分组反复练习及激发性练习的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。学法：我在整个教学过程中，在练习中精心安排学生分组进行练习，让学生自觉主动参与练习，在练习中思考，大胆发现并纠正同伴的错误动作。五、教学目标：1、运动参与：练习中使90%以上的同学参与到其中。2、运动技能：通过练习使80%以上的学生提高立定跳远能力。3、身体健康：发展学生力量，速度、灵敏等身体
4、素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。4、心理健康、社会适应：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。学生在小组间进行交流，全班同学参与到互相学习中。立定跳远训练教案教学目标1、运动参与：练习中使90%以上的同学参与到其中。2、运动技能：通过练习使80%以上的学生提高立定跳远能力。3、身体健康：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。4、心理健康、社会适应：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。学生在小组间进行交流，全班同学参与到互相学习中。教学内容练习立定跳远场地与器材雪糕筒若干个、仰卧起坐
5、垫若干、哨子等教学重点难点教学重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调。教学难点：抬腿收腹摆臂展体。教学流程课堂常规一徒手体操一热身跑一教师简略讲解立定跳远动作并练习f创设障碍提高立定跳远能力一小组比赛一放松活动一课后小结、下课教学过程时间负荷达到目标学习内容组织与学习教师指导学生学习导入与热身5小1、明确本课学习任务，激发学生学习兴趣2、培养良好的纪律作风3、让学生在愉快的氛围里完成热身1、集合、整队、课前常规检查（如图一）2、宣布本课教学目标、内容及要求3、徒手操4、热身运动：跟着老师围绕器材慢跑1、提出本课学习目标和内容2、提出与本节课有关的要求3、提出预防运动事故发生于自我保护4、组织
6、学生积极参与热身运动1、集合做到快、静、齐，精神饱满2、认真听老师讲解上课的内容及要求3、组织形式OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO。代表学生代表教师四列横队，体操队型。学生背对阳光。年级：初三级人数:40授课教师：罗景钢激发兴趣检S能力体验障碍运动体验23818小中中大1、积极思考2、培养学生自主学习意识，勇于表现自己、展示自己3、检查学生立定跳远动作向前3次，向后3次1、让学生在障碍I体验起跳角度2、障碍II体验腾空高度3、障碍III体验完整的立定跳远动作。1、将三个障碍连接起来，练习一次。2、采用小组比赛形式体验三个连贯障碍。比赛两次。提问：影响立定跳远距离有哪些因素2、鼓励学生大
7、胆拈士1、通过3个障碍来体现立定跳远两个影响因素的重要性。2并完成一次完整的立定跳动作作过程。体验完三个分开障碍之后,体验一下三个障碍连接起来的感觉。1、要求：通过每一个障碍都要连续3次才可以到达下一个障碍。1、教师从中提醒影响因素。1、教师提醒立定跳远的技术动作并示范。2、拉开位置练习立定跳远。3、教师注意纠正动作不正确同学。1、教师讲解并示范过障碍的方法和规则。2、教师发现过障碍错误动作及时纠正。1、教师讲解三个障碍连接起来的要求和规则。2、请学生示范。1、通过比赛让学生体验竞争与团队精神。1学生积极参与记论，积极发表自己的认识2、组织形式：四歹横排1、学生认真听教师讲解，看教师动作示范。2、听从老师的推挥，积极参加练习1、学生认真看教师示范，并积极练习IIIIII-。IIIIII-IIIIII-OOIIIIIIIIIIII为障碍。为学生1、认真听教师协解。2、认真观察同学F示范。1、学生积极参与H赛，提高团队能力LJ9口J/放松及总结4小1、放松肌肉。调整状态2、小结3、宣布下课1、放松练习。1、跟着教师放松手臂，小腿，大腿，深呼吸。1、认真跟着教师放松，恢复。心理指标预测平均心率130-140次/分练习密度40%-50%强度指数1.4-1.5课后小结及反馈
