小学生心理健康教育教案.docx

上传人:p** 文档编号:173545 上传时间:2023-03-20 格式:DOCX 页数:11 大小:22.70KB
下载 相关 举报
小学生心理健康教育教案.docx_第1页
第1页 / 共11页
小学生心理健康教育教案.docx_第2页
第2页 / 共11页
小学生心理健康教育教案.docx_第3页
第3页 / 共11页
小学生心理健康教育教案.docx_第4页
第4页 / 共11页
小学生心理健康教育教案.docx_第5页
第5页 / 共11页
小学生心理健康教育教案.docx_第6页
第6页 / 共11页
小学生心理健康教育教案.docx_第7页
第7页 / 共11页
小学生心理健康教育教案.docx_第8页
第8页 / 共11页
小学生心理健康教育教案.docx_第9页
第9页 / 共11页
小学生心理健康教育教案.docx_第10页
第10页 / 共11页
亲,该文档总共11页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《小学生心理健康教育教案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小学生心理健康教育教案.docx(11页珍藏版)》请在第壹文秘上搜索。

1、小学生心理健康教育教案一一调解情绪设计理念:情绪伴随着人的成长过程,小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐,知道导致情绪产生的主导因素是什么,但相对来讲情绪的调控能力还非常弱,在碰到不良情绪时,往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪,不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因此,通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件,由于个体的认知评价的不同,会造成不同情绪和行为反应的结果,使学生初步掌握情绪调控的方法。活动目标:教师1 .了解学生的情绪状况。2 .帮助学生认识、调解情绪的重要性。3 .帮助学生初步掌握情绪调控的方法。学生1.了解自

2、己的情绪状况。2,了解情绪是可以调节和控制的,初步学会调节和控制不良情绪。3.明确情绪是一个人的心理活动的正常表现,树立正确的情绪态度。活动重点:学会正确对待不良的情绪,对比积极情绪与消极情绪的作用。活动过程:明镜台一一(一)音乐进入情境1 .先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受。2 .听这段音乐时,你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福一一恐慌一一悲伤3 .小结:刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动,我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既有欢快的、愉悦的、幸福的,也有烦恼的、忧愁的、沮丧的,甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。(二)玩“踩气球”游戏体验情

3、绪1 .游戏方法:学生两人一组,分别将气球梆在左小腿上,当师说到“情绪”二字时,生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球,而自己的气球防止不要让他人踩到。2 .学生体会:刚才的游戏中,你都有怎样的情绪体验?(学生自由说)(S)利用“身边的事儿”回顾情绪L刚才在“踩气球”中,我们的情绪就经历了这么大的变化,在生活中,我们每个人都可能遭遇不同的事情,处于不同的情境中,自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢?说一说你遇到过什么事情,当时有什么样的情绪反应。(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)2.师小结:多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活,这里有很多情绪都能带

4、给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推动作用,这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。智慧泉播放课件,认识消极情绪课件情境:L在信息课上,由于其他同学认为小亮不会操作电脑,就嘲笑他,小亮就大怒,出手打人。(1)小亮这种做法对吗?他有怎样的情绪体验?(2)面对同学的嘲笑,小亮应该怎样做?(3)如果你是小亮,你会怎样去控制自己的情绪呢?2.在数学期中考试中,李明错了两道题,得了95分,他对自己很不满意,天天指责自己:“我真笨!这么容易的题还做错了。”李明这种想法对吗?他有怎样的情绪体验?(2)如果你是李明,你会怎样做?

5、回音壁一一开展讨论,寻求控制不良情绪的方法师播放课件出示以下情境,请生以小组为单位任选一个片段,帮助调节情绪。1 .红红做数学遇到难题,冥思苦想都解答不出,她觉得很烦恼。2 .爸爸本来说好暑假带我去郊游,可又没兑现,真没劲。交流:小组代表说说小组交流后的方法,可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。1 .积极心理暗示法:我能行。下次再努力。2 .注意力转移法:听听音乐、看看书、散步。3 .合理宣泄法:找人说说话、唱唱歌。4.学点精神胜利法:问问自己:“为这样的事影响我的情绪值得吗?”课堂总结:今天,我们通过学习了解了不同的情绪,希望同学们要正确对

6、待生活中的喜怒哀乐,多给自己制造一些欢乐,愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开,永远快乐。(学生活动:欣赏歌曲歌声与微笑并跟着唱,在歌声中结束活动。第二篇小学心理健康课教学设计-做情绪的主人活动目标:1、了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。2、掌握适当表达、调节不良情绪的方法,做一个开朗、快乐的小学生。3、在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。活动内容:小学三年级学生的情绪辅导。教学重点:引导学生了解多种情绪,认识到不良情绪的危害性,把握好情绪。教学难点:自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。教学形式:情景体验、游戏活动、讨论分析。活动准备:课件、心情卡片

7、。活动设想:小学三年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪,因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以三年级学生的成长发展特点为立足点,以培养学生的健康心理为主线,以学生情绪辅导为主要内容,通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动,增强学生情绪调控能力,使他们具有良好的社会适应能力。一、热身游戏。师:在上课之前,我们来玩一个游戏好吗?(击鼓传花)请一位同学到前面来击鼓,下面同学按顺序传递玩偶,鼓声一停,玩偶在谁的手里,谁就到前面来背诵一首古诗。谁能说说在玩游戏的过程中你的心情是怎么样的?反映人的心情的叫做情绪,有时候做

8、一件事会有不同的情绪变化。在实际生活中,我们会遇到许多事情,不同的事情也会引起不同的情绪变化,有高兴的、有愉快的、也有悲伤的,烦恼的。那么在遇到下面这些事情时,你会产生怎样的情绪呢?二、认识情绪。1、用面部表情和适当的手势、动作表演出来,让大家猜猜是什么情绪。师:我们的生活并非一帆风顺,心想事成,因而我们的情绪也是多种多样的。在心理学上,我们一般把情绪分为四大类:喜、怒、哀、惧。其中高兴、快乐的情绪是积极情绪,而难过、愤怒则是消极的不良情绪。2、在你最近的学习生活中,哪些事情让你产生了消极的不良情绪呢?把它写在心情卡片上。看来同学们最近产生了不少的不良情绪呢?如果不良情绪过强过久,会对我们的学

9、习生活带来什么样的影响呢?三、不良情绪的危害性。1、小刚和小军都是班上的体育健将,平时IOO米跑的速度一样快。参加学校运动会时,听到同学们的加油声,小刚心里十分紧张,害怕跑不好,而小军则是轻松上阵,信心十足。结果到终点时,小刚落后小军两米多。师:请同学们说说,为什么平时成绩差不多的小刚和小军,在比赛时,会出现不同的成绩呢?(小军处于积极的情绪,容易发挥自己的正常水平,而小刚在消极情绪的影响下,没有发挥出自己的正常水平,说明了消极情绪妨碍正常水平的发挥)指名学生谈想法,引导学生认识到良好的情绪有助于学习生活,而不良情绪会给学习生活带来负面影响。四、情绪体验,探究调适情绪的方法。过渡:看来,消极情

10、绪不仅损害我们身心健康,还影响了我们的学习生活。那么有了消极情绪怎么办呢?当你发现情绪的快车偏离了轨道时,要赶紧调整方向,让它回到正确的道路上。可这事说起来容易,做起来却有点难。这不,前些日子,一位学生到学校的心理辅导室来寻求帮助。探寻密码:1、宣泄(播放录像一)师:同学们,从录像中你们觉得这位同学的情绪怎么样?如果你是心理辅导老师,看到他的情绪如此激动,你会怎么做?生:我会让他说说事情的经过。师:为什么要让他说说?是的,向别人诉说叫做倾诉。向好朋友、老师、父母倾诉内心的焦虑和痛苦,并接受他们给予的劝慰和帮助,这就是一种非常好的调节情绪的方法,这种方法在心理学上叫宣泄。(板书:宣泄)宣泄就是把

11、心中的不愉快通过各种方式发泄出来。除了倾诉以外,还可以怎样发泄掉心中的不愉快?宣泄的主要方法可以归纳为:动起来、哭出来、说出来、写下来。老师要提醒大家,宣泄一定要在合适的场合,用合理的方式发泄。不要影响到其他人。2、转移。师:心理辅导老师是怎样做的呢?到底发生了什么事让这位同学的情绪如此激动呢?(播放录像二)当受到同学的不理解甚至质疑时,王强觉得很愤怒、生气,他没有控制自己的不良情绪,而是动手打了同学,这就是不良情绪带来的危害,还好他找到了心理辅导老师寻求帮助。向心理辅导老师倾诉后,王强的情绪得到了初步的宣泄,但他的情绪还是很差,接下来老师会怎么做呢?(播放录像三)心理辅导老师带他来到了知心小

12、屋,和他一起看了一部动画片。同学们想想,为什么带他看动画片呢?我们有意识地把他的注意力转移到其它的活动中去,这也是调控情绪的好办法。(板书:转移)这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。除了可以把注意力转移到看动画片上去,我们遇到消极情绪还可以把注意力转移到哪些地方去?学生回答,教师总结:当遇到消极情绪时,我们还可以通过进行听音乐、唱歌跳舞、看书、做喜欢的体育运动、到风景优美的环境中走走这些正当有意义的活动来调节自己的情绪。不仅是我们,很多成功人士也经常用转移注意的方法调节自己的情绪。比如美国前总统杰斐逊在愤怒时是这样做的,愤怒时,先数到10再说话,如果还是愤怒,就接

13、着数到100,当数到100时还愤怒吗?3、换角度想。师:王强看完动画片后,我发现他紧锁的眉头会展开了,眼神也柔和了很多。老师到底给他放了一部什么样的动画片,你想知道吗?来吧,看看跳跳羊的故事。(播放动画片)好看吗?跳跳羊长了一身雪白的羊毛,每天都在自由自在地舞蹈,其它小动物也被它的舞蹈吸引,和它一起尽情舞蹈。羊毛被剪后,跳跳羊的情绪怎么样?它心里怎样想的?老羊的劝说让跳跳羊重新拥有了快乐。(课件出示老羊的话)老羊的话里藏着一种调节情绪的好方法,你发现了吗?对,换角度想,这也是调控情绪的好方法。(板书:换角度想)同样对于剪羊毛这件事,跳跳羊换个角度可以怎样想?对,这样一换角度,心情就豁然开朗了。

14、心理学上有一个情绪abc理论:影响我们情绪的不是事件本身,而是我们对于这件事的看法,不同的看法引起不同的情绪,也会产生不同的后果。如果你是王强,换个角度,你会怎样重新对待这件事?对,正像同学们说的那样,王强换了角度想,他的情绪也逐渐平静了下来。(播放录像四)4、其它方法。除了从王强的事中得到启发,平常你用到了什么好方法调节自己的情绪呢?其实,调节情绪的方法还有很多。比如深呼吸:现在请同学们双手自然下垂,深深吸气,再缓缓呼气,再来一次,吸气,呼气,怎么样?舒服吗?5、小结:调节情绪的方法。五、情绪诊所。学了这么多,不知道同学们会不会运用这些方法来调控自己的情绪呢?看看自己的情绪卡,你的不良情绪还

15、在上面呢?你要怎样调节自己的消极情绪呢?说给你的同桌听听。谁来交流一下你准备怎样调节自己的消极情绪。很高兴同学们能灵活运用情绪调控的方法,如果哪位同学还有烦恼难以化解,也可以来我们学校的心理辅导室寻求老师的帮助。六、活动总结。同学们找到了这么多快乐的秘诀,老师真为你们高兴,送给你们一首小诗:情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。生气时,笑一笑,烦恼事,说出来。紧张时,静一静,伤心事,想得开。乐观向上有自信,学习生活添光彩。小结:人的情绪就像天气一样,有各种变化。天气有晴天、阴天和雨天。人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活中难免会遇到不愉快的事,只要我们学会调节情绪,做情绪的主人,乐观自信,就一定能成为一个健康快乐的人。在幸福拍手歌音乐中结束。

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 幼儿/小学教育 > 小学学案

copyright@ 2008-2023 1wenmi网站版权所有

经营许可证编号:宁ICP备2022001189号-1

本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。第壹文秘仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知第壹文秘网,我们立即给予删除!