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1、400米耐久跑单元教学计划学校名称：安庆市四照园小学授课教师：孙开萍授课学段：水平三指导教师：黄德新（安庆市教育教学研究室）罗传伟（迎江区教育教学研究室）时间：2022年11月400米耐久跑大单元教学设计一、指导思想以发展学生的核心素养为目标，以促进学生的身心健康为目的，落实教会、勤练、常赛，课程理念，通过系统完整的大单元教学，提高课堂的运动负荷与强度，促进学生的身心健康。让学生学会正确的身体姿态跑步，学会动作技能，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，发展奔跑能力。基于此，依据新课程的精神，从学生实际出发，遵循学生身心发展规律，科学、合理的安排运动负荷，把单调枯燥的教学内容上的生动，活泼。本课
2、通过多种形式的数字耐久跑游戏，使学生掌握耐久跑中匀速跑技能，用结构化的教学内容和组织形式，激发学生的学练兴趣，使学生掌握运动技能，发展体能。并在体育活动中以体育人，培养学生建立规则意识和坚持到底不放弃的意志品质。落实学科核心素养，初步培养学生思维能力和战术意识。二、教材分析本课选自人教版体育与健康水平三400米耐久跑教材。设为本单元第二课次。400米全程跑是作为发展学生耐力的教学内容，耐久跑要求以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期运动。它既要求一定的速度，又要求能跑持久。该练习简单易行、锻炼价值高，经常进行此项运动，它能有效地增强学生机体功能和提高身体有氧代谢能力。本单元
3、耐久跑借助智慧课堂智能化教学手段。以跑数字为出发点，在游戏中强调呼吸与步幅的结合，动作协调、步幅匀速、合理分配体力。本课耐久跑动作特点是以匀速跑动方式，用幅度较小的动作，轻快、协调的跑，步幅均匀，并有节奏地呼吸，合理控制好跑速。基于动作特点，采用多种直观可操作、可检验的游戏方式，让学生深刻理解耐久跑。三、学情分析水平三的学生已经在三、四年级学习过400米耐久跑的基本知识和技术。水平三阶段要在学生已有的知识、技术基础上，改进跑的动作技术，结合课程标准（2022年版）大单元教学要求，对技术动作有个进阶性的提升，对学生的要求也有所提升，重点学习途中跑的技术和呼吸节奏与跑的节奏配合，以及怎样合理分配体
4、力。同时该年龄段学生的思维仍然以抽象思维为主要形式，对待问题存有较大的片面性、表面性，缺乏承受压力、克服困难的能力和精神品质，通过不同情境的学、练、赛，逐步促进学生体育品德的养成。四、金【学方式：学练赛评内容分布表教学方式内容安排学400米耐久跑练基于智慧课堂智能化学练赛合理分配体力进行组合数字比赛评学练积极性、动作技术质量、动作协调性、体育品德等五、安全防范L课前备场地器材，预设可能出现的安全隐患问题。2 .准备部分时提醒学生注意安全。3 .基本部分时提醒学生注意呼吸节奏，合理分配体力。4 .结束部分提醒学生课后适量补水，放松身心。六、课堂评价本节课教学过程中，基于智慧课堂为辅助，以自主设计
5、数字路线，引导学生更直观感受技术动作，由此掌握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主导，学生为主体，积极练习的学习过程引导、讲解动作稳定阶段T教师f准备部分一学生T基本练习（设计路线、投屏答疑、纠正错误）IJ反馈（心率、强度）-J七、核心任务L“学、练、赛、评”教学一体化本课以创建结构化的学习情境，以智慧课堂智能化教学为手段，将本节课教学内容，逐步将单调性练习转化为到趣味性练习中，使学生理解如何运用所学技术，在跑动中正确运用呼吸方法，真正做到学以致用。通过学、练、赛、评的有机结合，帮助学生建立系统化的学科思维，培养学生运动能力，提升核心素养。2 .“评引技长”的运用本课始终以有效评价的视角，展
6、开“学、练、赛”教学。以核心技术要点评价、合作评价和意识评价贯穿全课之中。课中引出本节课的评价方法，引导学生进行思考、分析、体验，并指导学生通过实践寻找解决问题的答案，有效增进小组的凝聚力，增强小组的合作、竞争意识并客观的检验本课的学习效果，将“评引技长真正落到实处。3 .落实核心素养，发挥学科育人功能本课将教学内容作为落实核心素养的主要载体，帮助学生不仅关注技能本身的功能和价值，更注重发挥学科育人作用，使学生在训练中既掌握了运动的基本知识、技术和锻炼方法，又提高了分析问题、解决问题的能力，赋予课程特殊使命。让学生体验了克服困难、战胜自我的成功感，也体现了耐久跑对学生意志品质的教育价值，真正做
7、到了以体育智、以体育心，落实核心素养。400米耐久跑单元教学计划水平段：水平三课时：6课时（视学习情况展开）400米全程跑是作为发展学生耐力的教学内容，耐久跑要求以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期运动。它既要求一定的单元教材分析速度，又要求能跑持久。该练习简单易行、锻炼价值高，经常进行此项运动，它能有效地增强学生机体功能和提高身体有氧代谢能力。本单元耐久跑借助智慧课堂智能化教学手段。以跑数字为出发点，在游戏中强调呼吸与步幅的结合，动作协调、步幅匀速、合理分配体力。本课耐久跑动作特点是以匀速跑动方式，用幅度较小的动作，轻快、协调的跑，步幅均匀，并有节奏地呼吸，合理控制好跑
8、速。基于动作特点，采用多种直观可操作、可检验的游戏方式，让学生深刻理解耐久跑。单元学练分析学生已经在三、四年级学习过400米耐久跑的基本知识和技术。水平三阶段要在学生已有的知识、技术基础上，改进跑的动作技术，结合课程标准（2022年版）大单元教学要求，对技术动作有个进阶性的提升，对学生的要求也有所提升，重点学习途中跑的技术和呼吸节奏与跑的节奏配合，以及怎样合理分配体力。同时该年龄段学生的思维仍然以抽象思维为主要形式，对待问题存有较大的片面性、表面性，缺乏承受压力、克服困难的能力和精神品质，通过不同情境的学、练、赛，逐步促进学生体育品德的养成。单元教学目标1、使学生了解耐久跑的技术结构，掌握耐久
9、跑途中跑技术，学会正确的呼吸方法，做到稳定的呼吸与跑的节奏配合，提高学生心肺机能，发展学生耐力素质。2、通过学练，使学生能做到跑动时的节奏稳定，动作协调，步幅均匀，呼吸有节奏，合理分配体力。能与同伴协同跑完规定的距离，提高学生的耐力和速度3、学生能在练习中能够相互激励，树立信心，敢于战胜困难，勇于向自我挑战，体验成功的喜悦。课时教学内容教学目标重难点教与学的主要策略1变速耐久跑1、通过智慧课堂智能化教学，学习耐久跑途中跑技术，发展学生一般耐力素质。2、让学生体验克服困难、战胜自我的成功感重点：动作轻松协调，方法和体力分配难点：呼吸节奏与跑的节奏的配合1、通过智慧课堂智能化教学，直观感受耐久跑的
10、技动作2、激发学生学生学习治也3、体能练习2数字定向耐久跑1、通过智慧课堂智能化教学，明确游戏方法，能运用耐久跑呼吸与跑步节奏的配合完成数字跑。2、学生积极参与体育活动，充分体现主体意识，团队协同完成任务，培养克服困难的坚强意志，体验成功的乐趣。重点：动作协调、合理分配体力难点：呼吸有节奏，团队协同完成任务1.通过智慧课堂智能化教学，讲解技术动作，明确数字跑动路线2.学生合作设计行进路线3 .通过屏幕直观感受耐久跑技术动作4 .相互学习组合数字路线跑动5 .体能练习。3匀速耐久跑1、通过多种匀速跑练习改进耐久跑途中跑技术2、重点改进蹬跑技术，发展学生一般耐力素质。重点：稳定的跑步J奏难点：呼吸
11、节奏与跑的节奏协调配合1 .通过智慧课堂智能化教学使大部分学生掌握步幅均匀、节奏稳定2 .探究匀速跑，完成规定距离3 .改变速度的匀速跑4 .体能练习4计时耐久跑1、能明确跑动方法，掌握稳定的呼吸技巧2、90%的学生掌握耐久跑的方法及呼吸方法，了解“极点”现象和克服办法，发展耐力，协调等身体素质重点：重心平稳，合理安排体力难点：呼吸局跑步的配合，出现“极点”现象时的调整方法1、小组计时直线多点往返耐力跑2.通过智慧课堂智能化教学，结合以往练习中出现的岔气胸闷等现象，进行讲解，并说明克服方法3、计时跑（男生：1000米，女生800米）4、体能练习5分组耐久跑1、改进耐久跑技术，使学生了解合理分配
12、体能的方法，发展学生的耐力2、在练习中选择适合自己的呼吸方法进行有节奏的慢跑，重点：持续跑动与呼吸的配合难点：合理分配体力，方法运用得当1、耐久跑专门性练习2、分组进行匀速跑800米，学生互相观察，发现问题，教师总结归纳，并进一步讲解。3、教师讲解全程跑如何合理的分配体能4、计时跑1500米。按能力分层次跑，要求合理分配体能。5、结合练习中出现的问题，教师总结6400米耐久跑考核检验学生的学习效果重点：全程跑难点：速度感1、跑的专门性练习2、30米加速跑2-3次3、讲解考核方法，要求和注意事项4、考核400米耐久跑教学设计教学对象水平三（六年级）课时6-2课型新授课授课教师孙开萍教学目标1、通
13、过智慧课堂智能化教学，明确游戏方法，能运用耐久跑呼吸与E数字跑。2、通过多种数字组合进行耐久跑练习，使90%以上学生能做到跑的呼吸有节奏，合理分配体力。3、学生积极参与体育活动，充分体现主体意识，团队协同完成任务,强意志，体验成功的乐趣。g步节奏的配合完成J作协调，步幅均匀，培养克服困难的坚教学内容400米耐久跑教学重点动作协调、合理分配体力教学难点呼吸有节奏与跑的节奏协调配合，团队协同完成任务教学过程学练内容学练标准组织形式与安全措施教学方法练习次数练习时间准备部分10,1、课堂常规快、静、齐8路纵队*町*町*（图一）集合整队13，2、图形慢跑精中饱满，体态挺拔，口令整齐响亮队形组织：8路纵
14、队变4路纵队成裂（并）队慢跑裂队跑：*4教师语言提示，引导练习33，Il-l.）并队跑：&*I堂11*、*3黄梅戏戏曲课间操Q图三）安全提示：注意保持前后距离动作规范、整齐教师示范，师生共同练习九个八柏41、跑数字游1、小组合队形组织：B教师开启智慧课堂，通过戏作，设计“一键同屏”模式，学生在“学生机”上基（1）、单个数字跑（听音乐练习）跑动路线II35本部分25,EF规则：1、要求学生在进行练习时只能以A、B、C、D其中一点为起点，按照教师规定的数字来进行跑动，2、跑动时只能向前不能后退重复线路，小组合作设计跑动路线例：数字2:0:E.，F起点：A终点：F学生根据大屏2、组长带1、根据大屏提示分别教师采用智上显示的数字进行数字跑领本组组员准确跑出路线图跑出数字1、2、5、6、7、8、92、反应迅速，快速起动，节奏稳定、步幅均匀慧课堂，引导学生在“学生机”上合作、探究设计跑动路线并带领组员练习二56,(2)观看视频
