13岁男孩正常身高体重.docx

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13岁男孩正常身高体重13周岁的男孩,身高的正常范围值一般在151.9167.2cm之间,平均身高为159.5Cm,体重正常的范围值一般在39.2359.03kg之间,平均体重为48.08kgo这个年龄段的男孩,在饮食上要注意荤素搭配,营养均衡合理,尽量的摄入优质蛋白,例如牛奶、酸奶、鸡蛋、牛肉、鱼、虾等,同时要多吃蔬菜和水果。鼓励孩子多进行户外活动,例如踢足球、打篮球等,能够有效促进孩子健康成长,促进身高的发育。一般13周岁男孩标准体重在32.8270.83公斤范围内,标准身高在145.0174.2厘米范围内,但是每个孩子都有个体差异。男孩子的青春期T殳从11-13岁开始,生长可以达到第二个高峰,身高、体重也开始加速增长,身高每年的平均增长大概是910cm0一般13周岁男孩标准体重范围是32.82-70.83kg,标准身高范围是145.0-174.2cm,孩子的身高体重受遗传因素、疾病因素等影响很大。在孩子的青春发育期,一定要保证营养均衡,营养全面,适当增加鱼、虾、牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等营养食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持充足的睡眠,适当的增加体育锻炼,都有利于身高和体重的增长。

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