复旦中华传统体育课程讲义03剑术基本技术.docx

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1、第三章剑术基本技术武术器械种类很多,刀、枪、佥k棍是长、短器械的代表,拳谚日“刀如猛虎,剑似飞风。枪扎一条线,棍打一大片”O要求练习者根据不同的器械特性,表现出不同的演练风格。本节主要介绍剑术。一、剑的各部位名称剑的各部位名称如(图9-35)OI剑尖4剑首剑格剑脊图 9-35二、剑的指法、持剑法和握剑法1剑指:无名指小拇指的第二、三向掌心弯曲,拇指折曲以第一指节扣压无名指与小拇指的第一指节上成剑指。拇指一侧向上,指尖向前为立剑指;手心向下,指尖向前为平剑指(图10-3-1)o,w,NdI2持剑法:左手虎口对剑格食指或食指、中指伸直贴附于剑柄之上,其余手指内屈紧握剑格(盘)(图10-3-2)o3

2、握剑法(1)满把:右手五指形似握拳状,较有力握紧剑柄前部,剑与小臂略近似直角(图10-3-3)o(2)螺把:右手五指形呈螺壳状,握住剑柄前部,剑与臂几乎在同一支线上(图10-3-4)o(3)活把:右手以拇指与食指握剑为主,其余三指为辅助和维持剑体灵活运转用于平衡作用(图10-3-5)o三、基本剑法基本剑法是剑术技术的核心,是剑的技击运用方法和运动方法。主要有:刺剑、劈剑、撩剑、挂剑、云剑、点剑、崩剑、截剑、冕腕花等。1动作与要点(1)刺剑动作:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖。要点:剑与手臂成一直线。(2)劈剑动作:立剑,由上而下为劈,力达剑身。要点:肘关节由屈至伸,剑由上至下,力达剑身。(3

3、)撩剑动作:立剑,由下向上方为撩,力达剑身前部。要点:贴身弧形撩出,力达剑身前部。(4)挂剑动作:立剑,剑尖由前向上、向后或向下、向后为挂,力达剑身前部。要点:立剑贴身挂出,力达剑身前部。(5)云剑动作:平剑,在头顶或头前上方平圆绕环为云。要点:上云剑要仰头,左(右)云剑头向左(右)肩侧到,腕关节灵活。(6)点佥IJ动作:立剑,提腕,使剑尖猛向前下为点,力达剑尖。要点:提腕,力达剑尖。(7)崩剑动作:立剑,沉腕使剑尖猛向前上为崩,力达剑身前端和剑尖。要点:沉腕有力,力达剑身前端和剑尖。(8)截剑动作:剑身斜向上或斜向下为截,力达剑身前部。要点:剑身斜平。上截剑斜向上,下截剑斜向下。(9)剪腕花动作:以腕为轴,立剑在臂两侧向前下贴身立圆绕环。要点:腕关节灵活,剑运行要贴身立圆,力达剑身前端。2练习方法(0按上述动作要求,单个动作反复练习(2)配合手、眼、身、步法进行两个或多个动作练习3易犯错误与纠正方法易犯错误纠正方法身械不协调做慢动作练习,逐步加大节奏撩剑、挂剑、剪腕花剑离身体两侧太远,不成立圆站在一条直线上,或靠墙练习

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