当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx

上传人:p** 文档编号:228962 上传时间:2023-04-17 格式:DOCX 页数:8 大小:21.38KB
下载 相关 举报
当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx_第1页
第1页 / 共8页
当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx_第2页
第2页 / 共8页
当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx_第3页
第3页 / 共8页
当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx_第4页
第4页 / 共8页
当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx_第5页
第5页 / 共8页
当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx_第6页
第6页 / 共8页
当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx_第7页
第7页 / 共8页
当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx_第8页
第8页 / 共8页
亲,该文档总共8页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《当好自己健康的第一责任人国旗下演讲三篇模板.docx(8页珍藏版)》请在第壹文秘上搜索。

1、做自我健康第一责任人国旗下的演讲亲爱的老师们、同学们:大家上午好!我是XX老师。今天我国旗下讲话的题目是科学防护,做自我健康第一责任人。三年来,我们家校携手抗疫,攻克时艰,共建校园安全屏障,以最大努力守护师生身心健康。随着疫情防控政策的调整,当前疫情防控处于最特殊和重要的阶段,但是守护好每一位学生的身心健康,仍然是老师和家长的共同心愿和共同责任。保持耐心,坚定信心,让我们继续携手做好疫情防控工作,为孩子的健康成长护驾保航。近期感染人数的上升,这种反复的变化使我们的心态犹如坐过山车一般波动,同学们又从热闹的校园转为线上学习。防疫路漫漫,假如我们没有及时地调整自己的状态去适应转变,就很有可能陷入不

2、良的情绪旋涡。那我们该如何做好科学防护,紧握“心灵绿码”,做自我健康的第一责任人呢?一、心灵健康码为何变化?L对疫情认识不足,容易产生“心理恐慌”当危险或者灾难到来时,人们会焦虑甚至恐惧,担忧这些危险或灾难让自己或者家人受到威胁。在面对突如其来的疫情变化时,我们可能会缺少科学理性的分析能力,情绪容易受到疫情负面消息的影响,导致我们产生心理恐慌,出现紧张、恐惧、焦虑等消极情绪。2 .较长时间的居家隔离,容易陷进“情绪旋涡”居家隔离期间,我们减少了户外活动,也减少了与同学朋友们的交流。在这种较为封闭的环境之中,我们的心灵很可能也会被封闭起来难以释放,进而产生郁闷、焦虑等情绪。3 .生活模式的转变,

3、容易带来“心理困扰”有些同学可能因为疫情由线下上课转为线上学习。在家线上学习需要我们调整自己的生活和学习模式,期间就可能出现自控力变弱、注意力不集中、无聊和烦躁等心理问题,加剧了我们防疫和学习的压力,带来新的心理困扰。这些心理变化会影响我们的日常生活,干扰我们心理的发展。那么我们要怎样正确对待疫情,消除或减轻因疫情带来的不良心理状态呢?二、如何做好科学防护,紧握“心灵绿码”,做自我健康的第一责任人呢?L科学防疫要做好我们出入公共场合要规范戴好口罩,少去人员密集的场所,同时勤洗手,做好消毒工作。在家要定时开窗通风,保持室内空气流通。我们还可以多锻炼,少熬夜,多吃维生素C含量多的水果蔬菜,提高自身

4、免疫力,更好地与疫情作斗争。2 .情绪调节不可少当我们产生焦虑、恐慌等不良情绪时,首先要接纳自己的这些不良情绪,在这个特殊时期里有这些焦虑不安的情绪是很正常的,然后我们可以选择听音乐、和父母倾诉等宣泄形式排解自己的负性能量和消极情绪。我们还可以不断地给自己积极的心理暗示,转变自己的消极想法,把目光放在积极快乐的事情上,每天有意识地做一些能让自己笑起来的事情。情绪具有传染效应,当你快乐时,也能把快乐带给别人,在身边营造起愉快的氛围。3 .体育运动缓焦虑在心理学上,人类在面对危险时的应激反应是通过各类举动缓解焦虑,比如逃跑、战斗、找后援团等等。在有了一定行动之后,人才会感觉慢慢放松下来。人只要在动

5、着,焦虑值就会迅速下降。运动是“动”的一种绝佳方式,除此之外,像做家务、学习、休闲娱乐等都是动的一部分。4 .家庭合力助健康良好的家庭关系能够帮助我们更勇敢地面对疫情,家长的身心状态和各种情绪都会对孩子产生影响。居家期间,家长和孩子们不妨每天都进行一次“心灵谈话”,谈话主题尽量丰富,不只聊疫情,还可以关心身边人和事,相互倾听与陪伴,获得精神上的联结与支持,利用这段困难的时间增进亲子关系。同学们,疫情尚未结束,让我们多一份耐心、多一份理解、多一份信心,同心共进,驱散疫情的阴霾,迎来明日的曙光,迎接正常生活的回归。让我们携手共同努力,全力做好自我健康的第一责任人。当好自己健康的第一责任人国旗下讲话

6、尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是做好自己健康安全第一责任人。时间过得真快,转眼间我们已经居家学习三周了,在大家的共同努力下,我们由线下学习平稳切换到了线上学习。此时我最想感谢的是我们的老师和家长对我们无私的陪伴、付出与指导,感谢学校对我们的关爱和引领。目前同学们在适应中对疫情的心理紧张也逐渐散去,随着防疫政策的不断优化,各种场所的管控不断精准,大家普遍认为疫情症状逐渐减轻,因而出现了懈怠的心理,但目前从我们周围社会面病例不断出现的情况来看,当前疫情防控形势仍然严峻复杂,隐匿传播风险仍然很大,因此面对未来社会面人们活动不断加大,也有的同学感到担忧、惧怕,担心被传

7、染而无所适从。所以我今天与大家探讨的话题就是加强自律,做好自己健康安全第一责任人。首先,我们要做好居家心理调节,做好大环境下应对疫情的心理准备。很多同学没有风险管理的概念,只有“绝对安全”的要求,只能是执行更严格的防控措施,才能让他们安心。防疫政策的不断优化,复工复产逐渐推进,同学们甚至不敢出门,谈病毒色变,其实大可不必。关于病毒传播中和阳性人员同一空间感染几率有多大?有这样一组科学数据:1.都不戴口罩,可能性90%;2.就你带口罩,可能性30%;3.只有阳性戴口罩,可能性10%;4.都戴口罩,可能性1.5%;5.都戴口罩,且距离1.8米以上可能性为Oo这些数据说明我们在病毒高传播特性的前提下

8、,也能找到把感染风险降到零的方法,那就是严格自律,做好疫情防控。因此从心理上我们不但可以接受病毒的存在,同时也不放松警惕性,面对未来的相对优化的大环境,不担忧、不惧怕,积极应对,才是我们该有的心理准备。其次,严格自律,做好各项防控措施,是我们维护健康、战胜疫情的法宝。如何做好大环境下的疫情防控呢?为此,我查阅了大量资料,给大家提出以下几点建议。L遵守居住地疫情防控规定,做到居家不出社区,不聚餐、不聚会、不到人员聚集场所。提醒家庭共居人,两点一线,简单生活;减少与通勤、进返京的共居人接触,最大限度减少感染风险。2 .参加社会面核酸检测时,应佩戴N95口罩,保持两米距离有序排队,待采样员完成手消,

9、棉棒接近时再摘下口罩,屏住呼吸,采样结束立即佩戴好口罩离开,进入家门后进行手消毒。3 .疫情期间尽量不乘坐公共交通工具,必须乘坐的要全程佩戴好口罩,减少与他人交流。外出回家后清洁手部,更换衣物并单独存放。4 .做好个人卫生和环境卫生,与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制,用公筷。注意个人卫生保持室内卫生清洁,定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。5 .保持安全社交距离,进入商场、超市、理发店等公共场所时,佩戴好口罩,与他人保持2米距离,尽量避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。6 .所在社区进入疫情防控应急状态应严格遵守当地封控、管控或防范管理的各项规定。在规定范围内活动,减少收发快递,接

10、收快递时注意手部卫生和外包装消毒。7 ,坚持科学锻炼,保证充足睡眠,保持规律作息、均衡营养、增强机体免疫力。8 .线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视频时间,科学用眼,合理上网,不沉迷网络。9加强健康理念、知识和技能学习,遵纪守法,崇尚科学,通过官方渠道了解疫情和健康知识,不信谣、不传谣。老师们,同学们,每个人都是自己健康的第一责任人,疫情防控需要全社会同心、同向、同行,它离不开每个人的参与、理解、支持与配合。我们只有切实履行好个人防疫责任,才能最大程度保护好自身和家人的健康安全。让我们珍惜这段特殊时光,严格自律,履行防疫责任,安全学习、健康生活,大环境下

11、做好自己健康的第一责任人,让我们静待花开的那一刻!谢谢大家!当好自己健康的第一责任人国旗下讲话又一年,凛冬至。国家政策的开放让新冠疫情又有了抬头之势。身在温室的你们,曾觉得疫情离你们很远。但是,随着身边一个个“小阳人”的出现,让你们不得不开始了上网课的日子。孩子们,居家课堂的第一天,在冰冷的屏幕另一旁,你们看到了老师饱含笑意的脸庞和敏锐的视线。然而你们看不到的却是每个在线课堂里、每个班级群里的“潜水员”,老师们那一句句语重心长的教导,校领导们一段段发自肺腑的感言。孩子们,在学校里,老师们站在三尺讲台上教书育人,无私奉献。在危机面前,她们是防疫前线最忙碌的身影,她们是接触病毒最密切却最勇敢的人员

12、,她们是舍小家顾大家的白衣战士。你们知道吗?你们的李尧俭老师、范严方老师在高烧不断、头痛欲裂的情况下,拖着疲惫的身躯,依旧满怀激情、饱含热情地为你们传授知识,灯影下,仍有他们批改作业的身影。你们的高晓娜老师说话声音如大提琴一般沙哑沉重,还时不时传来剧烈的咳嗽声,我都可以想象屏幕后她那苍白如纸的脸色,但她却没有给你们落下一点课程。你们的班主任宋爱民老师,在如此严峻的形势下,顶着巨大的风险,为你们收拾学习资料并送到家附近,只为保证线上授课的质量。王金娜老师既是一位老师,也是一位母亲,她在上课的同时还要照顾上幼儿园的孩子。你们的栾少娜老师主动请缨化身大白,把危险留给自己,把安全带给你们,在病魔与你们

13、之间垒起“隔离带”,筑牢防火墙”,撑起“保护伞”。老师们用坚强勇敢的坚定意志、忘我工作的职业操守、无私奉献的高贵品质书写着初心使命,诠释着时代信仰,奋战在疫情防控一线,绘就着抗疫战场上别样的风景。还有在背后默默支持你们的父母,抛下事业为你们保驾护航;XX等同学发着高烧在坚持上课,从屏幕上都能看到她们的脸烧得通红!这些难道都不足以令你们感动,令你们泪目,令你们敬仰吗?你们作为即将面临中考的初四学生,初中时代的帷幕即将落下,不远的中考也正等待你们去挑战。少年不惧岁月长,彼方尚有荣光在。正值鲜衣怒马的年纪,就应且行且歌,心中装下未来理想,眼前看见诗和远方,为未来的理想拼搏奋斗一把,用勤奋和汗水为笔谱写人生的华章!

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 办公文档 > 演讲致辞

copyright@ 2008-2023 1wenmi网站版权所有

经营许可证编号:宁ICP备2022001189号-1

本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。第壹文秘仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知第壹文秘网,我们立即给予删除!