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1、千秋街道2022年“健康家庭”评选暨“好家风、健康行演讲比赛活动方案各社区（村）：为进一步提高我辖区居民健康素养水平，深入贯彻习近平总书记关于注重家庭家教家风建设的重要论述，以及倡导文明健康、绿色环保生活方式的重要指示批示精神，更好地推动健康社区的建设，千秋街道办事处特举办2022年度“健康家庭”评选活动，具体活动方案如下：一、活动主题2022年度家庭健康主题推进活动主题为“好家风健康行”，重点围绕家庭家教家风建设、家庭健康知识普及、健康生活方式推广等内容开展形式多样的活动，充分发挥优良家风在培养时代新人、提升家庭健康素养、倡导健康生活方式中的重要作用，推动健康中国行动在家庭落地生根，营造家家
2、行动、人人参与、共建共享的家庭健康促进社会氛围，献礼党的二十大。二、活动范围千秋街道辖区居民，以家庭为单位，均可参加评选。三、评选时间2022年8月四、评选步骤（-）动员部署（2022年8月12日前）由各社区（村）广泛宣传发动，营造群众积极自愿参加的良好氛围。（二）初步推荐（2022年8月19日前）由各社区（村）公共卫生委员会牵头负责组织实施，在本社区（村）范围内评选出3-5户健康家庭，报千秋街道公共卫生委员会备案。（三）现场评选（2022年8月底）由千秋街道公共卫生委员会负责组织实施，通过现场评选的方式，评选出一等奖家庭2户，二等奖家庭4户，三等奖家庭6户，参与奖若干名。一等奖家庭受邀参加千
3、秋街道2022年“孝亲文化节”活动。五、活动内容（一）健康家风故事分享L传统健康家风故事挖掘家族世代传承、历史悠久的经典家规家训家风故事，包括传统健康家风的起源、历史沿革、特色和亮点等，内容生动简洁、脉络清晰，突出家风与健康的关系，呈现时代感和现实意义。2,新时代健康家风故事展示新时代家规家训家风，故事内容真实、健康向上、富有内涵、特色鲜明，符合社会主义核心价值观，展现新时代健康家风元素，以小家故事浸润社会风尚。（1）同心抗疫类。在新冠肺炎疫情防控期间，积极投身疫情防控工作，展现忠诚履职、勇于奉献、小家大爱的家国情怀，弘扬相亲相爱、守望相助的传统美德。（2）美丽庭院类。净化美化居家环境，清新空
4、气，定期开展卫生大扫除，自觉参与城乡环境卫生整洁行动，落实垃圾分类,绿色低碳出行，使用环保用品，打造绿色整洁人居环境。(3)健康传播类。具备良好的健康理念和健康素养，掌握一定的健康知识与技能，积极宣传健康知识、健康理念与健康生活方式，拥有突出的健康影响力。(4)合理膳食类。倡导居家饮食，按需备餐，做到节约精致、杜绝浪费，注重营养均衡，融入养生保健等特色，根据个人健康情况合理搭配食物，倡导减盐、减油、减糖，健康烹调，弘扬健康优良的饮食文化。(5)戒烟限酒类。充分了解吸烟和被动吸二手烟的严重危害，创建无烟家庭。限制饮酒，不劝酒、不斗酒、不酗酒，自觉控烟限酒，鼓励并帮助吸烟饮酒者戒烟戒酒。(6)健身
5、互助类。了解和掌握全民健身、身体活动相关知识，掌握运动技能，培养运动习惯，保持健康体重，吃动平衡，起居有常，科学运动避免运动风险。(7)阳光心理类。树立心理健康意识，保持积极健康的情绪，使用科学的方法缓解压力，调畅情志，重视睡眠健康，拥有良好的家庭氛围和融洽的家庭关系。(8)优生优育类。了解并掌握优生优育知识，主动参加婚检和孕前优生检查，践行适龄婚育、生殖健康、科学孕育，营造崇尚科学、健康生育的家庭氛围。(9)中医养生类。了解中医药养生保健知识和方法，调摄情志、均衡营养、调节起居、适量运动，养成健康生活习惯，乐享幸福家庭生活。（二）“健康家味道”故事分享（1）参与活动的家庭利用各类食材，亲自制
6、作创意健康美食，食材及烹饪方式不限，以传统节日、家庭成员生日、重要纪念日合家团圆的时刻为背景，展现妈妈（爸爸）的味道、家的味道、家乡的味道。（2）案例要体现家庭健康饮食理念，如营养均衡、节约精致、减盐减油减糖、低脂低碳、健康养生、地域特色等。（3）以视频或图片形式记录家庭餐桌上的健康菜品。视频作品应控制在10分钟之内，采用MP4格式，不大于50M；图片作品单张图片不小于800KB且不大于5MB；并随作品同步提交全家聚餐照片。（4）需同步提交相关案例基本信息，包括但不限于：食材、菜单、烹调形式等，要求300字以内，展现健康好家风。六、活动要求（一）强化领导，精心组织安排健康家庭评选是推动全民健康理念的重要抓手，请各社区（村）高度重视，积极宣传动员，做好初步推荐工作，让符合条件的家庭参与到此次活动中来。（二）广泛宣传，以健康家庭评选活动为契机，开展健康知识普及行动，提高群众对建设全国健康促进区工作的了解，进一步激发广大群众参与健康家庭评选活动的热情，提升群众的健康素养水平，营造争做健康达人的社会氛围。（三）巩固强化，发挥标杆作用，全街道每个家庭都要积极参与评选活动，每个家庭都要将健康理念融入到日常生活中，保持健康的生活方式和习惯，用自身言行影响带动身边的街坊邻里、亲朋好友，发挥示范带动作用。
