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1、关于十大致癌因素的介绍癌症发生的相关因素主要包括两大方面：一是外在因素，也就是外在的环境因素；二是内因，也就是个体自身的因素。可以归结为引发癌症”十大致癌因素”，但其中9个我们是能避开的。具体如下：1、环境污染包括空气污染，水污染，土壤污染等，这是癌症发生的最重要原因之一。2、吸烟酗酒关于吸烟，吸烟会增加多种癌症的风险（包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等），这已经是普遍的共识。酗酒同样增加患癌风险，主要与消化道癌症的发生有很大的关系，酗酒者患癌风险高于非酗酒。吸烟又喝酒，错上加错，风险不只是叠加，而是一加一大于O3、辐射暴露所谓的辐射暴露主要包括电离辐射和紫外线辐射，都属于物理性致癌因素
2、，具体说就是X射线、伽玛射线等电磁辐射以及质子、a粒子、重粒子等放射性粒子产生的粒子辐射，以及太阳光的紫外线照射。长期暴露于自然界以及医学和生活中的各种来源的电离辐射，可发癌症。4、病毒感染某些细菌与病毒的感染与癌症的发病也相关，比如，乙型和丙型肝炎病毒感染与原发性肝细胞癌有关，人乳头状瘤病毒与宫颈癌、肛门癌、口咽癌有关，EB病毒与鼻咽癌、某些淋巴瘤有关，幽门螺杆菌感染与胃癌和胃淋巴瘤有关。5、缺乏运动久坐，少运动，这是现代人的通病，不运动或极少运动。久坐加上饮食无节制，体内积聚多余的脂肪，造成超重肥胖，肥胖增加乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的风险。6、饮食不当主要包括两大方面，一是饮食
3、结构不合理，水果蔬菜吃得少，肉类特别是加工肉吃得多；要么营养不足，要么营养过剩；二是不良饮食习惯，比如暴饮暴食，饮食无规律，喜欢吃腌薰烤炸类食物。7、生活方式很多癌症的发生也与不良的生活方式有一定的关系，除了前面说到的吸烟、酗酒、缺乏运动和久坐、不良饮食习惯、肥胖或超重，还有熬夜等。8、心理因素关于癌症发生与心理因素的关系目前尚不明确，但长期精神萎靡处于负面情绪中，确实可能带来一系列健康问题，比如睡眠不好的问题，影响食欲，削弱机体免疫力，有可能间接增加癌症风险。9、药物滥用药物是一把双刃剑，永远具有两面性，在带来疗效的同时，必定有一定的副作用，罕见有单一作用的药物。化学药物本身是一种化学制剂，某些药物的不恰当滥用可能无形中使治疗用药变身成了一种致癌剂，特别是长期大量使用。10、遗传因素某些癌症确实存在遗传倾向，比如乳腺癌、结直肠癌等。但必须注意，癌症不会直接遗传，只是癌症易感性的遗传。近年来又有所谓“随机运气因素”之说，不得不承认，患癌有时部分地确是“运气不好”，但不管怎样，我们应该将精力更多地放在可控可防的因素中。癌症是多因素综合作用的结果，这几乎是共识。假如十大致癌因素中，你可以避免9个，那么你相较于其他人，患癌的几率会大大降低！日期：
