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1、小学2023年春季开学第一课主题活动教案一、教学内容：学生体育运动安全常识二、教学目标1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻 炼身体的方法和自我保护的技能。3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。三、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全注意事项。难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自 发的运用。四、教法与学法：1、让学生自主探索2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结 合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。五、课型：体育与健康室内理论研讨课六、教学时间：2023年2
2、月XX日七、教学课时：一课时八、教学过程：（-）导入I、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有 危险呢？（1）学生各变己见。（2）教师归纳出示课题。2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事 项？学生讨论交流，各自发表。（二）学习新知识1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督, 随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况, 采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的 疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： 体温增高的急性疾病； 各种内脏疾病（心、
3、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后 不久而有出血危险，消化道出血后不久等；（2）检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安 全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石 头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是 否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。(3 )做好运动准备要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物, 不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。为什么要做热身准备活动？(合作探究)就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的 机会。运动前不重视做准备活动，或
4、准备活动做得不充分、不正确、 不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内 脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下 进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼 吸困难、动作失调等现象。2、运动时的注意事项(1)要掌握动作要领在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在 运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除 心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。(2)要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用 方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心 球等)的使
5、用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要 注意不要伤及他人安全。(3)运动负荷要适当。参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的 运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体 作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有 效地增强体质，提高健康水平。3、运动后的注意事项(1 )认真做恢复整理活动做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡 到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动, 就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身 心健康造成损害。(2)自我检查运动反应如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头
6、晕，说明运动负 荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒 服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安 排比较合理。(3)适当补充能量参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后(运动前也应 适当补充能量)要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻 炼效果。半小时至1小时后进餐避免喝含有KA啡因的饮料5至10分钟后饮水(含盐)（二）课堂小结:1、学生自评，知道多少知识？2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。3、再次记忆学到的知识。4、教师归纳总结科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心 健康。相反，体育运动如果能做到科学、安全锻炼，就不能达到运
7、动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运 动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯, 就会达到健康身心的目的。检查场地和器材 手表饰品要摘掉 活动四肢扭扭腰 剧烈运动要适量 危险动作杜绝掉 恢复整理要做好学生体育运动安全口诀1、课外活动到操场,2、运动服装先换上,3、锻炼前要做热身,4、运动前后喝点水,5、遵守规则讲文明,6、运动全部结束后,（三）拓展延伸哪些体育运动少儿不宜过早参加？致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。九、板书设计学生体育运动安全常识1、运动前的注意事项（1
8、）检查自己的身体情况（2）检查场地和器材（3）做好运动 准备小学2023年春季开学第一课主题活动教案教学目的：1、初步认识各种交通信号、标志和标线的作用。2、懂得应当自觉遵守交通法规。教学过程：一、导入随着交通事业的发展，道路上的车辆越来越多，交通安全问题 越来越受到人们的重视。这就要求我们每个人不断提高交通法制观 念，增强交通公德意识。二、新课1、认识交通警察。（1）学生自读书。（2）出示图片。（3）学生看图说说：谁是交通安全的维护者？你心目中的交通 警察是什麽样的形象？教师补充：交通警察是国家维护交通秩序和安全的武装力量，他们是交通 安全的维护者，不论严寒酷暑，他们都坚守岗位，指挥着来往的
9、车 辆和行人。仅有服从交通警察的指挥，才会有良好的交通秩序，才 能保证车辆和行人的安全。2、认识交通标志。(1)课前，教师让同学们在出行中观察道路边的各种交通标志, 能说说你们观察到了什么吗？(2)出示挂图，请学生指出图中的各种交通信号、标志、标线, 并说出它的作用。(3)在我们日常的出行中，当看到这些交通信号、标志和标线 时，应当怎样做？(4)教师归纳其实，国家有关部门规定的交通标志和标线共有IOO多种，今 日我们认识的只是其中几种常见的交通标志。3、过渡：为了保证交通安全，除了以上这些必要的交通措施外。 国家还制定了相关的法律规定，这就是中华人民共和国道路交通 管理条例。(1)出示图片说出
10、图片上行为的对与错，为什么？(2)说说你在出行中，看到人们是怎样遵守交通法规的？(用具体事例、自画画或图片说明，能够把图片、自画画粘贴 在黑板上)(3)请你对着图上的资料，说一句赞扬或警示的话。(4)怎样把我们今日认识的交通标志和交通法规让更多的人都明白？教师提意：用我们搜集的材料制作一期注意交通安全的黑 板报，向更多的教师和同学宣传有关交通安全的知识。三、课堂小结1、说说你记住了哪几种交通信号、标志和标线？2、学习了交通法规和各种交通信号、标志后，检查自我，并写 一条警示句。小学2023年春季开学第一课主题活动教案一、教学目标1、明白食物包含的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来 自食物。
11、2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。3、了解健康标志士什么，明白安全饮食的常识。4、培养关注自我饮食健康的职责感，养成良好的饮食习惯。二、教学重点明白如何健康饮食？三、教学难点培养关注自我饮食健康的职责感。四、教学过程(-)谈话导入1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄都不能称为健康的人。看 来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们必 须要注意健康饮食。（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。 那如何做到健康饮食呢？（二）好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、 爱
12、护，似乎并不存在什么危险。可是，生活中仍然有许多事情需要 备加注意和细心对待，民以食为天，食以安为重。下头请听一个故 事。（故事大概资料：一位小朋友每一天早上总喜欢睡懒觉，怕上 学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受 不了，更别提上课认真听讲了。）2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重 要呢？（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。 要使人体储备足够的水分，你应当每一天喝两升水。这包括喝白开 水，或在早餐时喝牛奶、午时休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去 两升水的储备。其中
13、，大约有一升水是经过排尿排出体外。另外一 升水是经过汗和呼吸排出体外。可是，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。 比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理 选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零 食包含身体所需的各种营养素，所以，能够适当吃一点零食。平常 我们各异的零食具有不一样的功能：花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干 裂。核桃：核桃中包含丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。 同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。葵花籽：葵花籽包含蛋
14、白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其 中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于坚持皮肤细嫩，防止皮肤 干燥和生成色斑。无花果：无花果中包含类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液 的流动，从而使大脑量充足。奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气 爽，皮肤润泽。吃零食在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看 电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，所以，不能吃得太 多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。（五）良好的烹调促进健康良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低 食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素, 而换一种烹调法能使维生素较好地
15、保留下来。煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，B族维生素和维生素C0蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三 十的水溶性维生素。微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性 营养成分。烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素C。烘烤家禽类食品，需 要彻底烤透。小学2023年春季开学第一课主题活动教案教学目的：1、让学生明白各种常见的交通信号、标志和标线，明白有关交 通常识，懂得应自觉遵守交通规则。2、让学生了解交通事业的重要性，培养学生礼貌交通、爱护交 通设施的意识。教学方法：讲授法、讨论法一、导入新课：1、交通运输业为我们供给了哪些方便？如果没有交通运输我们的生活会怎样?2、不遵守交通规则的行为可能会出现什么后果？教师小结：交通运输是现代生活必不可缺少的组成部分，为现代人的生活 供给了极大的方便，同时由于一些人对交通安全重视不够，也给很 多家庭带来不幸。我们应充分发挥交通运输好的方面，克服不利的 因素，让它更好地为我们服务。为此，我们这节课来学习一下交通 安全知识。二、新课讲授：1、介绍常见的交通
