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1、2023年春季开学致家长和学生一封信尊敬的各位家长朋友：大家好！转眼间，快乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一 个崭新的学期。为确保广大学生如期返校，安全有序开启新学期，收获更多的快 乐和成长，在此提醒家长朋友，请您务必和孩子一起牢记以下安全事 项。一、合理调节1 .假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长 途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子 营造一个收心环境。2 .合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯, 以适应开学后的“时差”变化。3 .调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。4 .和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学
2、期的知识，并 预习新学期内容。5 .跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强 自信心，消除假期结束的失落感。6 .帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开 学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。7 .与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。二、开学在即1 .密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾 病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一 定的传染病预防知识。2 .教育孩子在公共场所，注意佩戴口罩和保持社交距离，避免扎 堆、聚集。3 .保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。4 .讲究个人卫生，勤洗
3、手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛， 不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。5 .告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃 不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无” 食品，谨防食源性疾病。6 .引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。三、珍爱生命1 .告诫孩子上下学路上不贪玩，不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩 水，放学按时回家。2 .不到结了冰的河面滑冰玩耍，冰面可能轻薄，承载力低，踏上 容易落水。3 .教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一 时间告诉老师或大人。4 .教育孩子上下学路上，要远离危险水域，若书包、鞋子、文具 等不慎掉进了河水中，不要自
4、己下水捡拾，应回家告诉大人。5 .教会孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不” ！四、提高警惕L上下学途中，要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过 马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返; 不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。2 .未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行 车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家 长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。3 .乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自 将胳膊、头等部位伸出窗外。4 .不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车 辆
5、。5 .要避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气上下学，易发泥石流、滑 坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。六、在校期间1 .教育孩子不携带小刀、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学 校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。2 .教育孩子课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同 学。3 .教育孩子有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏 等，避免摔伤和踩踏等意外。4 .教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，向校园欺凌说“不”!5 .教育孩子不玩火。如果孩子寄宿在学校，还要告诉他们遵守寄 宿规定：不乱拉电线、不违规使用电器等。6 .教育孩子湿手不要碰电源插座，更不要把手伸到电插孔。
6、7 .教育孩子远离高楼护栏，拒绝高空抛物。2023年春季开学致家长和学生一封信亲爱的同学们：春风得意，万物可期！卯兔纳福，鸿雁迎春！喜庆祥和的春节假 期即将结束，我们又将在校园重逢，开启阵厉奋发、奋楫争先的新征 程。开学将至，你想念学校的思绪是否蜂拥而至呢？想念学校的一草 一木，想念学校的欢声笑语，想念学校的点点滴滴开学在即，一些孩子作业没有写完，一些孩子作息时间紊乱，一 些孩子与电子产品藕断丝连，一些孩子面临开学焦虑紧张 为了 积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活 中，家长要帮助孩子早规划、早准备，让孩子从从容容迎接新学期。 为此，我们建议：1 .当孩子还未完成寒假作
7、业时，请冷静面对开学在即，如果孩子 还未完成寒假作业,请冷静地面对这一事实，我们就要确立两条原则： 首先,接受现实。接受作业已经不可能在一两天内完成的现实。其次， 共同面对。孩子不是问题，不要站在孩子的对立面，而要与孩子一起 面对问题，成为孩子的支持者。第一步：承担自己作为父母的责任你可以告诉孩子：你的假期作业没有完成，到目前还差这件 事情,作为父母,我们有一定的责任。我们本应该在假期开始的时候， 就协助你完成计划，并在整个过程中不断地督促你，提醒你，帮你解 决你遇到的困难，但是我们没有这样做。孩子当然知道自己有责任，你指出来无益，反而会引发对抗、自 贬、逃避或自我辩护。一个孩子的良心或责任感
8、，是在反省中逐渐生 长起来的，你的指责，会损害他的良心，让孩子的道德世界日益盐碱 化。第二步：帮助孩子寻找解决方案你可以和孩子商量：我们怎么来解决这个问题呢？你有没有什么 想法或计划？我有一个建议，你可以跟老师进行沟通，必要时我可以 出面协助。然后，我们做一个计划，利用一些空闲时间（晚上或周末）， 一点一点地将作业补上，好吗？那么，计划怎么列，才能不影响这学 期的学习呢？要坚持完成计划的话，我来负责创建环境，我会在关键 时段提醒你，你不会生气吧？归因于能力而非态度，是一种解释风格，威力无穷。不着眼于责 备，而着眼于解决问题。而在解决问题的过程中，既要以孩子为主体， 又要帮助孩子缜密地策划，并提
9、供辅导，以确保任务完成。第三步：跟进一旦孩子制订了计划，父母就要不惜代价地跟进，以塑造孩子的 行为。如果父母怒来一通火，过后全不管，怎么指望孩子能拥有责任 感以及解决问题的能力呢？父母坚持跟进，孩子就容易养成习惯。如 果跟进有困难，就用清单的方式，为反馈定期打卡。第四步：庆祝L可能花了整整一周，假期作业才补完了。为什么这么久？毕竟 不能影响孩子现在的学习，也不能过度影响休息。孩子补完作业是十 分重要的。因为这会给孩子一个明确的信号：这是你的责任，你无路 可逃。当孩子完成作业后，带孩子庆祝一下吧。可以是 封写给 孩子的充满激励的信；一个小小的礼物；一顿丰盛的晚餐。我们应该 记住：一个孩子一生的成
10、功与幸福，是被成就感驱使的。2 .理解孩子的负面情绪，给予积极暗示陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才 会拥有安全感。开学前，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、 心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩 子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖 的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。 家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励, 多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子 回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩 子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学
11、期充满期待和信心。3 .帮助孩子调整作息习惯假期期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱 乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的 作息时间？制定并执行规律的作息时间，至少要在开学前一个星期, 就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能 有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象，建立合理 的学习和娱乐时间。很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具, 家长可以适当放松，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长 可与孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。4 .开学前帮助孩子调整生活习惯鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。俗话说，身体
12、是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习 任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最 好的精神状态迎接新学期。调整饮食，缓解孩子的疲劳感。假期期间 不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前 一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮 食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减 少脂肪摄入量。5 .开学前,帮助孩子制定学习计划新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点， 量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。定计划时, 不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
13、长计划，短安排。 在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力 能达到为最佳。计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外 活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率 等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调 整。开学第一周甚至更长一段时间内，有的孩子的状态可能还不能很 好地调整，在孩子这段的状态转换期内，请家长朋友们多一些陪伴、 关注、耐心和鼓励，并及时与班主任老师、其他科任老师或心理老师 交流沟通孩子的情况，家校合作助力孩子顺利度过状态转换期。每一次的开学是小别重逢的喜悦，每一次的开学意味着不断地成 长。亲爱的孩子们，新学期继续奔跑吧
14、！家长朋友们，让我们继续紧 密携手,倾听彼此的心声，助力孩子快速适应学习节奏,迎接新挑战！2023年春季开学致家长和学生一封信尊敬的家长们、亲爱的同学们：新年好！在幸福愉快的寒假里，我们体验了温暖喜庆的春节传统 文化。冬去春来，万物复苏，和煦的春风吹响了新学期的号角，愉快 的假期生活已进入尾声，大家做好开学准备了吗？为保证同学们能以最佳状态投入到新的学习生活中，家长们、同 学们，让我们一起认真阅读这份开学温馨小提示，迎接新学期的到来 吧！一、开学须知(1)健康监测做好防护L根据上级文件精神指引，开学返校前一周，师生员工每日开展 测量体温和新冠病毒感染相关症状观察等健康自测，出现发热、干咳、 乏
15、力、咽痛等症状，须如实报告学校，暂缓返校。2 .开学后，常态化做好健康自查，出现相关症状时及时就医，避免带病上课，影响身体健康。3 .入校时严格配合体温测量，发现发热等症状及时采取留观等相 应措施。(2)调整心态做好衔接1 .回顾假期生活。家长和孩子一起对照假期计划回顾假期生活， 看看哪些是已经完成的，哪些是还未完成的，及时查缺补漏。2 .调整作息时间。临近开学，督促孩子调整好作息时间，按照平 时上下学时间起床、休息、学习、运动，有规律地作息。减少孩子参 加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，严控电 子设备使用时间，为开学孩子营造一个心理准备。3 .关注心理健康。长时间的线上学
16、习接连的暑期生活，可能在开 学阶段孩子会有心理不适。建议家长耐心引导、陪伴孩子，帮助孩子 慢慢调整过度，避免一味地指责。4 .注意健康饮食。调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、 荤素搭配。5 .备齐学习用品。请根据新学期要求，帮孩子添置必要的文具和 必要的防疫用品，营造良好的开学氛围。6 .制定新学期计划。耐心倾听孩子对于新学期的想法，和孩子一 起讨论新学期的打算，并协助孩子制定具体且可行的新学期计划。(3)避免传播做好防范1 .密切关注官方关于传染病的信息，做好疾病预防的相关工作， 及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。2 .在公共场所,注意佩戴口罩和保持社交距离，避免扎堆、聚集。3 .保持室内经常通风换气
