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1、体育与健康课程标准一、课程说明课程名称体育与健康标准简称体育与健康适用专业所有专业修读学期一、二、三、四制订时间2022年8月课程代码110009课程学时144课程学分8课程类型C课程性质必修课课程类别公共基础课先修课程后续课程对应职业资格证或内容合作开发企业执笔人合作者审核人制（修）定日期2022年8月7日注：I.课程类型（单一选项）：A类（纯理论课）/B类（理论+实践）/C类（纯实践课）2 .课程性质（单一选项）：必修课/专业选修课/公共选修课3 .课程类别（单一选项）：公共基础课/专业基础课/专业核心课4 .合作者：须是行业企业人员，如果没有，则填无二、课程定位高职体育与健康课程是以身体
2、练习为主要手段，通过合理的体育教学和科学的体育锻炼方法达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。三、设计思路1 .课程基本理念坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力健康水平提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到
3、实处，使学生健康成长。激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和习惯。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都十分关注学生的运动兴趣，激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、积极地进行体育锻炼。是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。以学生发展为中心，发挥学生的主体作用。体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注重发挥教学活动中教师主导作用的同时，充分发挥学生的学习积极性和主动性，提高和挖掘学
4、生的体育学习能力和学习潜能。关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。2 .课程设计思路高职体育与健康课程要充分考虑学生原有的身体素质、体育素养和未来发展目标，并与高等职业教育的总体培养目标相一致。高职体育与健康课程设计既要充分考虑体育学科的一般任务、目标和要求，也要充分体现职业教育在专业人才培养方面对体育学科的特殊要求。高职体育与健康课程学习内容：体育与健康
5、理论基本知识、田径、篮球、排球、足球、羽毛球、健美操、游泳、乒乓球、网球、气排球和体育舞蹈等。高职体育与健康课程在学院大一、大二年级开设，共四个学期。四、课程培养目标L社会领域目标增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度；提高与专业特点相适应的体育素养；2.学习领域目标（1）运动参与目标积极参与体育的学习和锻炼；用科学的方法参与体育活动，体验运动乐趣与成功。（2）运动技能目标学习体育运动基础
6、知识；学习和应用运动技能和方法；安全地进行体育活动。（3）身体健康目标形成正确的身体姿势；发展体能；具有关注身体和健康的意识；懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。（4）心理健康目标了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；正确理解体育活动与自尊、自信的关系；学会通过体育活动等方法调控情绪；形成克服困难的坚强意志品质。（5）社会适应目标具备与专业特点相适应的体育素养，以适应社会专业工作需要；建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。五、课程内容、要求及教学设计根据全国普通高校体育教学指导纲要、学校体育工作条例的要求及我校实际情况，遵照
7、“健康第一”的教育思想，在我院的一年级开设定项体育与健康课程二年级开设选项体育与健康课程（四个学期共计144学时含理论课16学时必修课）。定项课程注重学生体育与健康理论知识水平和身体素质水平的同时,为选项课打好理论与素质基础，增强体质，提高健康水平；选项课程由学生根据自身条件和自己的兴趣爱好选项上课,教学内容以所选项目为主,我校根据学校教育总体要求和体育与健康课程的自身规律，面向全体学生开设多种类型的体育选项课程，以满足不同兴趣学生的需要。目前.，定项课程所开设的项目为健康理论知识、体测练习、田径身体素质课程、太极拳、广播体操和游泳。开设选项课的项目有:篮球、足球、排球、健美操、乒乓球、羽毛球
8、、网球、气排球、木球和体育舞蹈等。拟增设课程项目有民族武术和素质拓展课等。待教学器材、场地进一步完善，或教师师资水平进一步提高，教学条件充足后可供学生选择。（一）课程整体设计序号学习情境知识目标专业能力方法他力社会能力学时1基础模块筑拥体育is动基本知识、锻炼的基本方法与技他.学习竞容规划和提离自身体育知识量.正确认识体质裁定的目的任务及意义.为“健康体育”、“阳光体育”、.终身体育”的揖导思想奠定坚实的基硼.622田径通过田径课的学习，使其掌握短造和助跑跳远的技能能力.通过学习田径源.提高学生的身体索质,发展学生的力量、速度、柔W灵敏和协调等素廉，正确认知身体素质在生活中的重要意义.培养学生
9、的吃苦耐劳、团结为作的精神.323鼓球激发学生参与Ift球运动的积极性、主动性.了解和较好拿褥篮球的运、传、投动作技术和他她的技术及裁判法知识.提高称调、N敏等身体素质.学会篮球的基本运、传、投技巧.培养学生枳极性总维和自信有一定的抗挫折能力,养成美心他人.增强社交活动能力.324足球激发学生参与运动的积极性、主动性.并能在科学训炼比委的基础上带动向伴参与.通过学习足球基本技术使学生能弊草方足球运动中的运球、运球过人、接球、头顶球、抢断、掷界外球等基本技术.提鬲机体的力量、逵度、灵敏、协调配合等专项素质和运动能力.增进健康.强健体飒.通过足球学习能尊建立加谐的人际关系和良好的合作精神,表现出良
10、好的体育道售,具有个人参与的揖任学,增强社交活动的能力.32序号学习情境知识目标专业能力方法能力社会能力5排球进一步激发学生参与运动的积极性、主动性.并能在科学训练比次的基砒上带动同伴参与.使学生能移掌据排球运动技术中的传、桀、扣、拦、发基本技术和基本进攻战术.贝鬲机体的力量、速度、灵敏、ttm.配合等专项素质和运动会力增进健泰强健体舞.通过持球比春.学会控制自己情编形成良好的心理品庾.326羽毛球激发学生参与i动的枳极性、主动性.并能在科学训嫌比赛的基础上带动同传参与.使学生能掌握羽毛球运动的基本方法和技能.提高自忆的运动能力.提高机体的力量、速度、火敝、协调、配台等专项素质和运动能力.增进
11、健康.通过比骞，学会控制自己情绪形成良好的心理品质.327健美操积极参与各种体育活动,自觉养成锻炼的习惯.形成终身体育的意识.具有一定的健灵操运动欣君能力.使学生能筋学舆健美操运动的基本方法和技能,嶷蛤科学地进行体向会壕.提Bi自己的也动能力.运用过式的方法调节自己的情绪.在坛动中体验运动的乐和成功的感党.328乒乓球使学生掌身乒乓球的基本技术和他取的锻炼方法.旨在培养大学生的终身体育和娱乐体育观念.学习技术和注重学生个性品质发展并重.培养健康体隙、先iS总想的新时代人才.学会成离乒大球比.达到培养情、陶冶情操的目的.329网球激发学生参与运动的积极性、主动性，并能在科学训练比赛的基础上带动向
12、体参与.通过网球季本技战术的训练,使学生能掌押网球更劭的基本方法和技能.提鬲机体的力量、速度、灵敏、协调、配台等专项索国和运动能力.增进健康.通过比春.学会按*自己情稣,形成良好的心理品质.32序号学习情境知识目标专业能力方法能力社会能力学时10体育舞疆积极参与各钟体白活动并第本形成自觉锻爆的习惯,垩本形成终身体育的iH.具有一定的健美操运动欣雷能力.通过体育舞密的学习，使学生能够掌握再踽的基本方法和技能.能够科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力.通过体育活动诙善心理状态、克IH心理障冏,养成积极乐观的生活态度.在运动中体验运动的乐电和成功的感觉，3212木球激发学生参与运动的枳极性、主动性
13、.并健在科学训练比安的基碗上带动问停叁与使学生能掌提人球运动的基本方法和技能.提离自忆的运动能力.提高机体的力量、速陵、灵敏、协调、配台等专项索质和运动能力.增进健康.通过赛.能第很的控制自己情绪形成良好的心理品廉.32台;I讲授16学时、实践128学时（二）课程学习单元内容与要求学习单元情境设计单元名称体育与健康理论知识学习、体质的测定、五步拳等学时62学习要求学习体育各项活动的起源发展历程，发展水平。体质测定和有关“阳光体育、“终身体育的综合理论知识。太极拳，五步拳文化。任务分解任务1掌握一定的体育理论基本知识。任务2学会基本的体育健身技巧，懂得体育项目的基本规则。任务3积极参与体育活动，
14、养成良好的体育锻炼习惯。学习单元情境设计单元名称田径学时32学习要求通过教学让学生掌握科学锻炼身体的方法，学会短跑和助跑跳远技术，增强体质，提高运动水平。任务分解任务1掌握一定的田径基本知识。任务2学会基本的短路、中长跑、跳跃等基本技能方法。任务3懂得田径的基本规则，积极参与运动竞赛和裁判。学习单元情境设计单元名称篮球学时26学习要求掌握篮球运动的基本技能，加强学生的身体素质练习，要求学生在掌握篮球技术的基础上，学会自我锻炼的方法，培养终身体育的意识。任务分解任务1篮球运动的基本规则。任务2传、运、投技术和简单的配合战术。任务3能够熟练运用基本技术参与篮球比赛，了解篮球运动战术配合。学习单元情境设计单元名称排球学时26学习要求掌握排球运动的基本技能，加强学生的身体素质练习，要求学生在掌握排球技术的基础上，学会自我锻炼的方法，培养终身体育的意识。任务分解任务1排球运动的基本规则。任务2传、垫、扣、拦和发球基本技术和简单的战术。任务3能够熟练运用基本技术参与排球比赛，了解排球运动战术配合。学习单元情境设计单元名称足球学时26学习要求掌握足球运动的基本技能，加强学生的身体素质练习，要求学生在掌握足球技术的基础上，学会自我锻炼的方法，培养终身体育的意识。
