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1、提升“幸福感”01幸福的概念05提升幸福感的措施02经济学中的幸福03影响幸福的因素04对幸福感的案例分析目录目录幸福的概念：幸福是人在创造生活条件的社会实践中，由于个人感受和理解到个人，集体乃至整个人类的目标，理想和正义公益之事业的实现而得到的人格的满足（伦理学标准定义）中国幸福学认为，幸福是人们的渴望被得到满足或部分被得到满足时的感觉是一种精神上的愉悦。经济学中的定义：1970年诺贝尔经济学奖得主萨缪尔森提出了幸福公式:“幸福=效用/欲望”(也有提法“幸福=满足/欲望.”）影响幸福的要素,最基本的要素就是欲望和效用,可以认为幸福（可定义为）是“单位欲望所实现的效用”萧伯纳说过，经济学是使人
2、幸福的学问，的确，经济学的强项是研究人类如何利用有限的资源实现最大的效益化。效用： 经济学中的效用可解释为消费者在消费一种物品和服务中主观上的有用性 经济学家常用它来解释理性的消费者如何将他们有限的资源分配在能给他们带来满足的各种商品上.欲望：人类的欲望是由人的本性产生的想达到某种目的的要求，欲望无善恶之分，关键在于如何控制。欲望的过分膨胀是幸福的敌人，故知足者常乐。据调查，不与别人比高低所带来的幸福是高收入所带来的幸福的5倍。事例：事例：和自己喜欢的人在一起，一起生活。哪些人幸福？拥有足够的钱，能够疯狂的购物。每天能够睡到自然醒。哪些人不幸福？凡事喜欢斤斤计较，不肯让步，嫉妒心强的人，容易活
3、在自己的世界里，很难拥有幸福。持有一个不和睦的家庭，长久郁郁寡欢，负面情绪积身，使人消沉，难以幸福。幸福悖论：幸福经济学的研究范式幸福悖论：幸福经济学的研究范式 幸福经济学范式，就是以主客体对称的对称经济学和价值经济学为基础理论、以人的利益最大化原则为理论出发点、以共有制为经济基础、以价值机制为市场的核心机制、以合作为经济发展的根本动力、以和谐经济为经济发展的根本途径、以人幸福最大化为最终目标、以对称思维方式和整体论思维方式为方法论特征、擅长五度空间分析的经济学的基本模式、基本结构与基本功能。对称性、具体性、全面性，是幸福经济学范式的基本特征。我们学习幸福经济学的缘由就是为了让经济学为我们的生
4、活带来幸福。影响幸福感的因素影响幸福感的因素：外源因素遗传因素文化因素家庭因素经济因素社会支持因素内源因素人格因素自我效能感因素应对方式因素经济因素经济因素经济因素 经济情况对于幸福感的影响还没有确定性的答案。有些学者认为经济收入和幸福感呈正比，在同一国家，经济富裕的人比贫穷的人更加幸福。瑞夫、辛格等人支持这一观点，他们通过运用幸福感测验得出：社会经济状况与生活满意度、个人的成长与发展紧密相连。在对财富和幸福感的早期研究中发现，生活在富裕国家的人比生活在贫穷国家的人更加幸福，同时，他们还发现收入在经济困难时期对幸福感的影响较大，一旦人们的基本需求得到满足，经济因素对幸福感的影响就不会很大。 社
5、会支持因素社会支持因素1. 社会支持是一个复杂的概念，通常指由个人、群体、社区和社会实际提供的支持性支援之间的关系。2. 当个体的思想、行为符合群体的需要时，通常可以获得社会支持，此时群体会对个体加以赞许和鼓励，从而强化这种思想和行为。3. 从社会心理学的角度来看，个体心理得以健康发展的重要条件就是得到群体的社会支持。所以，社会支持对于幸福感有着重要的影响。因为社会支持既能提供物质、信息方面的帮助，又能增强人们的快乐感，归属感并提高自信心，当人们面对面临挫折和困难时还可以阻止或缓解应激反应，增加健康的行为，从而增加人们的正面情感并抑制负面情感，阻止幸福感的降低。 家庭环境因素家庭环境因素1.
6、在家庭环境的影响因素中，研究人员十分关注父母的婚姻状况、教养方式等家庭因素对上学阶段子女的影响状况。2. 大学生整体幸福感与父母教养方式中的情感温暖、理解因子成正比；与父母的过度干涉、过度保护、惩罚、严厉、偏爱等因子成反比。如果家庭气氛活跃、愉快，成员之间关系密切，能够相互关心，子女的幸福感就强。3. 父母多理解、关心孩子，孩子体会到的正性情感就多，对生活各方面的满意感就越强，总体幸福感就高。相反，父母对孩子过于严厉或放任不管，则幸福感就较低。 获取幸福的方式获取幸福的方式：.从幸福公式来看,提高幸福的感觉度有二个方法：第一是要降低欲望；第二是要提高效用.还有一个最重要的问题就是要适时调整欲望以使效用最大化.就可以增进幸福感觉.（1）把目标降低些。假如我们一直达不成自己的目标，就会产生挫败感，这会让我们很自卑、很痛苦。这时可以适当调节下自己的目标，让自己能切实完成目标，从而增加自己的成就感。（2）重视人格的塑造 第一：拥有积极的自我观念 第二：能恰当认同他人 第三：能面对和接受现实（3）积极改善和构建社会关系（4）正确认识财富与幸福的关系（5）寻求和给予社会支持总结：一个人想要幸福,就要时常的降低自己的欲望,尤其降低是对目标物（商品）的期待和了解.
