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社区运动会比赛规则一、个人趣味项目（一）1分钟跳绳在规定区域内连续单跳，1分钟内跳的次数多者获胜。跳绳由组委会提供，不得使用自备跳绳。（二）高尔夫推杆距离2米，每人推杆10次，进球多者获胜。（三）足球射门（球门宽120厘米、高80厘米）距离6米，每人射门10次，进球多者获胜。二、家庭趣味项目（一）定点投篮2人配合完成比赛，共计10球。大人5个球，须站在罚球线后完成投篮；儿童5个球，不限定投篮位置。犯规投中不予计数。比赛过程中其他队员不可提供帮助，否则进球无效。（二）水桶炸弹起终点距离5米，2人配合完成比赛（1人投1人接），每队投沙包20次，一次只能扔一个沙包，进桶多者获胜。比赛前接沙包者须将纸篓固定于腰间，比赛过程中双手均不得接触纸篓和沙包，否则判为无效。（三）登陆海岸（器械为A3尺寸、厚度约为7CM）起终点距离20米，2人配合完成比赛。每队用三块泡沫板垫脚交替前进，2名队员和器械全部过终点线即为比赛结束，用时少者获胜。比赛过程中运动员身体各部位均不得触及地面（手拿泡沫板时瞬时接触地面除外），否则即为失败。（四）自选项目各社区（村居）可在规定比赛项目的基础上根据实际情况自行增减，比赛规则自定、器材自备。
