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1、手球选修课教学大纲校内发展的历史沿革手球运动起源于欧洲。早在1898年，由当时德国的一名体育老师所发明。至今已有一百多年的历史了。其特点是：双方分别7人，在如同室内足球场地进行全攻全守的比赛，时间是30分钟，分上、下半场，共计60分钟。对运动员的体能要求特别高，也就是说，对促进学生身体素质的提高有非常大的帮助。我校手球课的开设较晚。但我校手球队的历史源远流长，早在1991年学校手球队成立，成员基本上是当时的校篮球队队员，为迎接当时的上海市大学生手球比赛，队员们在老师的带领下，刻苦训练，最终获得第五名的好成绩。2009年，为迎接上海市第十三届运动会，成立了复旦大学手球协会并开设手球课程。从中挑选
2、部分优秀学生参加上海市第十三届运动会高校手球比赛。经过顽强拼搏,我校手球队一举夺得冠军，翻开了辉煌的一页。2010年起，在部分学生的要求下，我校开设了手球课。受到了学生的欢迎。每学期的选课都爆满。尽管手球课相对于其它课，它是一门比较新的课程，且课中运动负荷相对也较大。但也受到部分上课学生的好评。实践证明：手球课开设的及时、正确。在课程开设之前，我们对部分高校进行了走访和调查，吸取各高校的教学经验，精心的制订了复旦大学手球课程的教学计划和教学大纲。2009年由陈琪老师率先开设手球教学试验班。2010年起，刘君、王恩锋两位老师也同时开课，基本满足了学生对手球课的需求。从那时起,在复旦校园内不仅有学
3、生手球协会、而且有正式的手球体育课，满足了不同年级学生、不同运动水平学生的需求。2013年起，我们队教学大纲进行了修订。改变了注重技术细节等方面的要求。重点放在学生身体素质和掌握手球技术并重的要求上，加强趣味性和增加比赛时间，重视布置课外作业（例长跑、俯卧撑等练习）。其效果是明显的，无论是学生的身体素质、技术掌握，还是精神面貌等均发生明显的变化。手球课程受到了学生的普遍欢迎。定位与目标课程定位：手球专项课是普通高校体育课的主干课程，也是体育必修课的主要课程之一，同时也是高年级体育选修课的主要课程之一。复旦大学手球课从开始之初到现在就一直深受广大学生的喜爱，是复旦大学热门课程之一。1、基本目标:
4、学生通过一学期或一年时间的学习，掌握手球运动的基本知识、基本技术、基本战术，了解手球比赛的规则和程序，提高学生对手球运动的欣赏水平。重点在于体验手球运动的乐趣，掌握手球技术的练习方法。2、发展性目标：手球技术的学习是有针对性的，学生通过一个学期或一年学习后，很多的单个技术不一定能够掌握，学生学习结束后，能够掌握手球技术的联系方法，同时不断地指导自己或与他人进行练习，提高自己的技术水平。可把手球运动作为自己锻炼身体的一种有效方式。理论课：包括基础理论和专项理论基础理论是由体育健康、体能的自我评价、体育锻炼与心肺功能适应能力、体育锻炼与肌肉力量和耐力的提高，体育锻炼与柔韧性的改善，体育锻炼与心血管
5、疾病的预防、运动损伤的预防与康复，个体锻炼与心理及社会适应、增强体能锻炼原则与方法，体育锻炼与环境组成。专项理论由手球运动发展史、手球运动的特点和作用、手球技战术、手球规则和裁判法组成。实践课：包括手球专项技战术和教学比赛和身体素质练习。专项技术由脚步移动、传接球、射门、运球、个人防守和守门员技术。基本战术由传切、突分、交叉换位和掩护四种形式的进攻战术；由换防、“关门”、补防等形式的防守战术。身体素质由一般身体素质和专项身体素质组成。一般身体素质内容包括：长跑、短跑、跳远、腰腹肌和上肢力量组成；专项素质内容包括：抛实心球、折返跑、跳绳、立卧撑、掷远等组成。课程学时安排部分时数内容理论基础理论2
6、2专项理论22身体素质44基移动21本传球44技运球11术射门55持球突破22守门11个人防守22基本战术传切配合22突分配合23教学比赛55激动（含体质健康标准测试）22总计3636课程重点、难点及解决办法课程的重点：以学生为本，传授手球基本知识、基本技能、简单的战术配合，帮助学生形成个人特长和爱好，推进学生的身体素质，提供、培养和养成自我锻炼的习惯,树立“健康第一”和“终身体育”思想。课的难点：1、基本技术的学习上手容易提高难。2、要学的方法内容多但学时少。3、手球战术意识的培养要大量的比赛经验积累。解决办法：1、加强手球理论与实践的讲解，注重启发式教学。2、利用多媒体及网络教学课件等辅助
7、手段，为学生课前预习，课后复习，通过反复点播相关的技术视频，有助于学生对正确技术动作进行心理定型。3、通过教学比赛培养学生的综合能力，特别是培养生手球技战术意识。进行手球文化的教育，提高学生对手球比赛的欣赏水平。教学方法与教学手段本课程属于体育实践性课程。在教学过程中强调“以学生为本”的教学理念,遵循“因材施教”、“循序渐进”等教学原则，以直观、师生互动为主，结合现代化教学、网络教学等方式进行教学。1、为进一步提高手球课的教学效果，首先是要学生明白该项目技术的作用，懂得该项技术的要领。其次，学生在练习同一技术是反复多练，充分感受手球技术的动作要领。2、采用“分组教学”方法。学生中手球技术水平有
8、差异，以好带差，进行分组教学，此教学方法使学生既是学习者，又是指导者，培养生互帮互学意识，提高学生自学自练能力。3、教学中应用“启发式”、“解疑式”的教学方法。课堂上注重营造以学生为主体的氛围，启发学生多提问题、多思考。培养激发学生的练习兴趣，让学生在轻松愉快的教学氛围中进行主动、积极的学习和锻炼。4、组织教学比赛，注重课内向课外的延伸和拓展，积极为学生提供自主练习的时间和空间，使学生有一个自我表现和实战锻炼的机会。5、应用现代教学技术，通过多媒体教学设备，制作手球理论教学课件，并注意在体育实践教学过程中穿插多媒体手段，将手球课程中的实践教学与理论学习紧密结合，加强直观教学作用，达到良好的教学
9、效果。6、理论考试一改死记硬背的方法，实行网上开卷考试，使学生了解更多的体育信息和体育知识。7、以让学生“学会”转为“会学”为改革主线，在教会学生基本手球技术外，充实相应的手球理论教学内容，以体现“基本技术”、“基本理论”、“课外活动”三者相结合的课程体系。8、考核内容和方法多样化；考试的内容紧扣教学的基本目标，采用主观性评价和客观性评价相结合的办法，在评分中充分重视学生练习过程和参与体育锻炼的态度，结合学生技术的掌握，基本及时的量化指标评定；中和能力评定包括专项技术的实际掌握运用能力，其中包括学习态度，合作精神,进步幅度等指标。现在选择上手球的学生众多，对手球课也提出了新的要求，手球课程将把培养自我锻炼作为课程改革的主要内容，在教学中重视培养学生的主体意识，激发学生的兴趣和思维。并且通过对课程设置，教材内容的选择，教学方法、评价指标的优惠，形成特色的手球教学方法体系。
