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1、体育与健康课时计划原地连续跳长绳教案任课教师：时间：40分钟第五课时教材内容1、原地连续跳长绳2、比赛：原地连续跳长绳比多课的类型新授课（水平一）教学目标1、了解与掌握单脚跨跳和并脚跳的方法，能连贯地跳过数次。2、提高弹跳能力，体验成功的乐趣。3、培养学生顽强、敢于挑战和克服困难的意志品质。动作要点重点：掌握过绳的动作与时机。难点：节奏一致。教学过程教学内容组织、教法、学法与要求时间分配教师指导学生活动热身部分1、课堂常规2、热身活动：慢跑（沿操场第一跑道慢跑）3、徒手操1）体转运动2）体侧运动3）全身运动4）下蹲运动5）踢腿运动6）跳跃运动7）整理运动1、宣布授课内容并提出上课要求。2、组织
2、学生一路纵队沿操场进行慢跑。3、带领学生做徒手操活动关节。4、提示动作要领。1、学生四列横排站好。2、耐心听教师讲解，主动参与。3、态度积极情绪高涨。4、热身跑注意前后距离一大臂，沿操场最内跑道一路纵队进行慢跑。4、体操队形，认真跟随教师做徒手操，充分活动开各个关节。8学练部分一、两人一组摇绳练习二、原地连续跳过摇动的长绳1、教师讲解动作要领，提示要求。要求：两摇绳同学之间配合要默契，两人动作协调统一。2、将学生分成四组，每组内两人练习摇数次后更换。3、分组指导，纠正错误动作。4、提醒学生注重两人之间的配合1、教师讲解示范连续跳长绳的动作方法。D单脚交换跳2）并脚跳要求：学生掌握跳绳的时机，能
3、跳过摇动长绳数次。2、将学生纷争四组练习，两人摇绳，一人跳绳，条数次后，交替进行。3、巡回辅导，纠正错误。4、教师归纳总结，指出共性的问题，进行纠正。并找出优秀的同学示范、展示。5、分组继续练习。1、认真听教师讲解动作方法。2、在教师的组织下进行练习。3、认真听讲，明确要求与注意事项.4、听取老师的讲解及虚心观看同学的展示。1、认真观察并听教师讲解原地连续跳摇动长绳的动作方法。2、按照教师的分组在指定的区域内进行练习。3、摇绳和跳绳同学交替进行练习。4、认真听教师指出的共性错误，并自我反思。5、牢记教师所讲的要求再次进行练习。20竞赛部分三、比赛：原地连续跳长绳比多1、人数一定比连续跳绳的个数
4、。2、比上绳人数的多少1、示范、讲解比赛的方法、规则，提出注意事项。2、将学生分成人数相等四个小组。3、宣布比赛规则以及相关要求，给学生加油鼓励。4、纠正学生违规情况，评价比赛结果1、踊跃参加，尝试练习。2、明确游戏的规则和方法3、全身心的投入到比赛中去。4、在不违反规则的情况下积极参与比赛。5、听教师进行讲评。7放松部分1、放松整理2、小结、讲评3、宣布下课收器材1、带领学生进行放松活动。要求：对身体进行简单的拍击。2、教师总结归纳，提出今后努力的方向。1、认真跟随教师进行放松活动。要求：轻松欢快，舒展协调，身心得到放松。2、学生自评、互评。5教具准备4根长绳预计生理负荷：115-120课后总结
