中学生营养餐一周食谱.docx

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中学生营养餐一周食谱周一午餐主食大米饭副食红烧大排、番茄炒鸡蛋、蒜茸生菜汤紫菜汤晚餐主食大米饭副食蒸鸡蛋、素什锦、白萝卜炒肉片汤西红柿蛋汤同一午餐主食大米饭副食炸鸡腿、腐竹炒青菜、红烧肉末茄子汤冬瓜虾皮汤晚餐主食大米饭副食红烧肉，清炒小白菜，肉丝黑木耳汤胡萝卜炖排骨周三午餐主食大米饭副食红烧带鱼、青椒炒山药、香菇炒肉片汤雪菜豆腐汤晚餐主食西红柿鸡蛋汤面副食汤周四午餐主食大米饭副食肉末蒸鸡蛋、糖醋白菜、虾仁豆腐汤西红柿蛋汤晚餐主食大米饭副食鱼香肉丝、家常豆腐、红烧鸡块汤紫菜汤周五午餐主食大米饭副食胡萝卜炖牛肉、炒藕片、香菇炒青菜汤海带排骨汤晚餐主食白菜猪肉饺子副食汤