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医院乳腺疾病术后后期功能锻炼健康教育处方尊敬的（女士/先生）：为了帮助您早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容并积极配合。可重复做上述的各项练习，特别是扶墙抬高上肢的运动，可使上肢及肩关节的活动范围逐渐恢复正常。为了进一步使各项动作协调、自然、轻松，还可以进行以下几项功能锻炼；1.上肢旋转运动：先将患肢上肢自然下垂，五指伸直并拢。自身体前方逐渐抬高患肢至最高点，再从身体外侧逐渐恢复原位。注意上肢高举时要尽量伸直，避免弯曲，动作应连贯，亦可从反方向进行锻炼。2 .上肢后伸运动：患者应保持抬头挺胸。3 .患者还可在日常生活中进行提、拉、抬、举物体的各种负重锻炼，以增强患侧上肢的力量，使其功能完全恢复正常。4 .术后3个月开始，可结合自己的兴趣爱好，配合游泳、乒乓球等体育运动。锻炼需要循序渐进、持之以恒，注意锻炼应不引起疲劳为宜。
