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1、我真棒教学设计一、教学基本信息课题名称我真棒授课教师沈海燕授课班级五年级授课时数一课时教材信息心理健康教育出版社安徽教育出版社二、教学分析教学内容内容分析：我真棒是五年级上册第一课内容，是高年级学生第一节心理健康教育课，课程有四个情境，主要让学生从情境中感知自卑心理对生活的影响，心理氧吧内容介绍了自卑的心理形成原因及自卑对人的心理发展产生的影响，我们需要让孩子认识自卑心理不可避免，我们要学会与自己的情绪共处，“心理体操”环节涉及“镜子技巧”和“自我暗示”心理技巧的运用方法。学情分析五年级学生年龄在10到11岁之间，这个年龄阶段的儿童自我意识增强，开始关注自己，表现出较强的自我存在感，他们的自尊
2、心比以前更强，并呈现脆弱和敏感的特征，当内在需求与外部存在不相匹配时，儿童的自尊心受到伤害，就容易产生自卑心理。三、活动目标确定活动目标1 .掌握让自己心宁静的方法2 .通过帮助别人学会分析自己负性情绪成因3 .辩证地看待消极想法和积极想法，学会正确的自我暗示4 .掌握镜子技巧活动重点分析情境中孩子的心理过程，达到助人自助的目标活动难点围绕具体情境，辩证地分析消极想法与积极想法的不同，学会在生活中正确地运用自我暗示心理技巧。四、活动策略设计思路本节课有四个活动环节1、静听心声设计理念：今天主要讨论学生自卑心理，话题比较敏感，这个过程可能会触及孩子的一些隐私，需要孩子们静下心来，融入课堂，所以开
3、始这个环节，目的是让学生能在课堂开始放松心情、放下防备心理，为后面能够打开心扉作铺垫。这节课堂，最主要的目标是让学生建立一套合理面对情绪的办法，从意识层面获得积极的生活想法，如果学生中有那种自卑心理的孩子，更需要安静下来，让他感受到自我的存在。2、小组活动设计理念：课堂呈现三个情境，三个情境中的孩子都有不合理的情绪，他们在负强化自己的缺点，这需要学生进入团体，在同龄人的参与过程中，获得对等的思维方式，立足点在孩子看问题的角度，作为心理老师，这里不能有太多主观意识的表现，都是最大的作用就是用心理辅导的对话方式，让学生产生同理心，在进入别人内心的过程中，找到解决问题的方式，学生学会分析一个人的心理
4、状态，如果有一天，他们面对类似心理，他们就能学会用相似的方法解决自己的问题，从而达到助人自助的效果。3、自由发言交流探讨设计理念：这个环节是辩证地待同一个问题，消极的想法与积极的想法到底有什么区别，孩子们可以从上一个环节中学到的方法，来分析某一情境中，消极的人会是怎样的表现，积极的想法能给自己带来什么？在交流的过程中，学会正确的自我暗/八。4、情感宣泄设计理念：最后一个环节，是为了给学生一个宣泄的方式，不管是积极阳光的孩子，或是正在经历某种困境的孩子，他们需要学会释放自己的情绪，最后镜子技巧中，让学生对着镜头喊“我真棒！”，学生可以在活动中，将心中的情感五、活动过程活动环节活动形式基本活动过程
5、教师学生第一阶段静听心声导入语同学们，不知道你没有这样的感受，表现不如别人时，会否定自己，有时会为自己不那么优秀而烦躁，生活中，总会有一些小情绪，影响我们的心情，偶尔的烦躁，莫名的伤神，这时候，我们需要静下心来，听听自己的心，在人群中，我们又该如何保持内心的平静？静浸现在请你闭上眼睛，以自己学生听音乐，在老师语听入舒服的感觉坐着，深呼吸，再保音的提示下，进入环心式持气息均匀，想象自己的眼前有境，进行浸入式思考。声思一片花园，你就坐在花园中间，考这时传来一个声音：你是一个什么样的孩子？这时你来到课堂上，这是你最喜欢的课，可是上课却回答不出问题，这时你的内心感觉是怎样？突然一个声音，从旁边传来一个
6、声音：又是他，又是他回答了这么难的问题，他怎么这么优秀，这时你的内心感觉又是怎样？下课了，同学们都出去玩了，只有你在角落里，连你最好的朋友都没理会，这时你问题：1 .我是一个什么样的孩子？2 .当我上课回答不出问题时，我会怎么想？3 .当我的同学表现得比多优秀时，我会怎么想？4 .当我被冷落的时候，我会怎么想？静听交流组织学生进行情感交流，主交流前面四个问题的心心感要是引导的方式进行。理感受。声情第二阶段情境分析导入语非常感谢大家的真诚和信任，感谢你在这种情境下，能打开心扉，勇敢地说出自己的心里话，当我们能将自己的心暴露出来时，说明我们能够面对自己的不完美，可是现在有三个孩子，正在经历一些痛苦
7、，让我们邀请他们，走进我们的课堂，我们将走进他们的内心，感受他们正在经历的感受，我们如何用自己的智慧，帮助他们走出困境呢？i情境一小敏是个可爱的小姑娘，就是有点胖。夏天到了，班上其他女生都穿上了漂亮的花裙子，可是她不敢穿裙子，不敢上体育课，怕同学们嘲笑自己。情境二小刚经常听到爸爸妈对别人抱怨：“我的孩子成绩那么差，以后可怎么办呢？”“看看人家桐桐，学习好，他怎么不跟人家学学呢？”小刚心里很难过，他想：“爸爸妈妈都说我不如人家，我怎么才能提高学习成绩呢？我真笨！”情境三小雨来自农村，爸爸妈妈在城里打工，于是她来到城里上学。看到班里同学用着精美的文具、穿着漂亮的衣服，而自己只有短短的铅笔头，穿的也
8、是姐姐的旧衣服，小雨因此不与大家交往，开家长会也不让爸爸妈妈到学校来，担心衣着不够体面的父母被同学们瞧不起。情境分析小组活动老师解说规则：请你们前后组合成小组，确定一个组长，一个记录员，拿着桌子上准备好的材料，围绕三个情境，我们完成这份情绪梳理学习单。完成以后，请组长举手示意。学生讨论时，老师积极关注每组学生的动态。学生分组讨论。情境生活中的他总是表现得怎样？举一件可能会触发他自卑心理的事说说他面对这样的情境时是怎样想的？助人自助交流讨论教师在这里，学生说的时候，不需要启发性语言，只需要适当重复他说的话，按心理咨询的方式，引导他们说话。学生自由交流，讨论前面分组讨论的结果，帮助情境中的孩子走出
9、心理困境，从而将这种方法运用到自己的生活第三阶段自我暗示导入语从这里，我们可以看出，同学们，生活中我们可能都会经历情境中孩子一样的心理，当我们处于自我否定时，如何走出困境，请看下面的表格？试着用两种方法看问题。自自教师这个环节点拨学生的思学生在这个环节，我由维，启发学生辩证地对待生活中自由发言，从而思考这暗发的问题。些情境中，如何区别对示-待自己的情绪。序号所经历感觉不好的事情消极的想法积极的想法他怎么又比我背得快？上课老师提问，我还没想出头绪来，他怎么又举手了？他怎么这么受欢迎？我坐着半天都没人理睬。四我身材矮小、长相一般。五我的自信名言是第四阶段镜子技巧导入语你们的自信名言是这样的积极阳光，充满生活的力量，生活不可能尽如人意，我们唯有学会自己安慰自己、自己鼓励自己，经常给自己一些积极的心理暗示，这样才能永远保持自信。心理暗示，还有一种方法叫镜子技巧，镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成，这一方法简单、有效，可以使你增加信心。镜子技巧情绪宣泄在镜子前笔直站立，脚后跟学生对着镜头，大声喊靠拢，收腹，挺胸，昂首，做三出自己的名字，告诉自四次深呼吸，然后凝视眼睛深己：“我真棒”。处，告诉自己能行，一定能成功。还可以将喜欢的口号或精彩的格言写在镜面上。
