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1、中小学开学前致家长的一封信（完整版）目录中小学开学前致家长的一封信（完整版）一、调整生物钟二、复盘假期2三、看见并理解孩子的情绪2四、进行一场沟通3五、创设良好的家庭氛围3六、警惕“收心误区”41、“急刹车”式收心42、“紧箍咒”式收心4尊敬的家长朋友：你们好！秋已至，夏未央。丰富多彩的暑假生活已接近尾声，孩子们即将开启新学期的学习生活。随着开学的日子越来越近，有些孩子作业还没有完成，有些孩子作息时间紊乱，有些孩子与电子产品形影不离，有些孩子面对开学紧张、焦虑不安，为了帮助孩子们做好从假期到开学的过渡和准备，减少因开学产生的心理压力，我们为各位家长准备了以下几点建议：一、调整生物钟挥别假期，告
2、别慵懒。假期生活相对松散，如果孩子在假期中形成了晚睡晚起的生活习惯，如果不提前调整，开学初可能会出现注意力不集中、疲惫的状态。为此，家长可以提前与孩子一起制定与开学后接近的作息时间，模拟开学节奏，将孩子的状态慢慢回到正常的学习轨道。注意的是这是一个循序渐进的过程，切不可操之过急。二、复盘假期家长和孩子可以一起通过整理照片、视频、车票等方式将假期生活“倒电影”式地回放一遍，同时对照假期计划，看哪些已经完成,哪些尚未完成。还可以一起分享读书、旅行、交往等各方面的收获和遗憾。此外,家长还可以和孩子一起合理规划和安排最后的几天假期,及时查漏补缺，高质量完成作业。及时“复盘”，给暑假画上一个完美的句号。
3、三、看见并理解孩子的情绪开学在即，很多孩子可能会出现不适应的“身心症状”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大、拖延和电子产品藕断丝连等，这都是非常正常的现象。如果您引导不当，一味责骂，反而使孩子产生恐惧、焦躁、厌烦等消极情绪。您一定要放平心态，耐心与孩子沟通，给予孩子更多鼓励，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。同时，请家长高度关注孩子心理健康，如遇需要咨询的情况，家长和孩子均可拨打心理热线，寻求专业支持！四、进行一场沟通良好的家校沟通，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。学校会在近期开展心理调查，需要家长的参与和配合，与班主任及任课教师沟通孩子的身心状态和学习情
4、况，及时准确地把握孩子成长的脉搏，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。家长还可以在日常谈话中，与孩子聊聊学校里的老师，提一提与孩子关系好的同学，唤起孩子在学校的美好回忆，激发起孩子对新学期的期待与兴趣。五、创设良好的家庭氛围良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：1.要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；2,孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；3 .要与孩子保持亲密无间的关系；4 .要尊重老人，关心老人
5、；六、警惕“收心误区”1、“急刹车”式收心假期中，孩子在很多方面都处于松弛状态，有些家长面对即招到来的开学也会充满焦虑,就会“一刀切”地遏制孩子的一切娱乐活动，这样不仅没有能让孩子“收心”，反而会激化亲自矛盾。2、“紧箍咒”式收心“还有几天就要开学了，你怎么还在玩手机”“你赶紧预习一下新课，小心一开学就落后”“不要再玩了，该收心了”。这些话听上去很耳熟吧，家长从早说到晚，可效果微乎其微，引发孩子的抵触情绪，息至还会引起争吵。暑假结束，收心固然重要，请家长对孩子还应多一份宽容，少一份急躁。相信在家长的积极引导下，孩子们都能从假期的自由轻松状态转变到学生角色的学习生活状态。新学期、新气象，愿每一个学生都能顺利回归校园，风劲帆满再起航！
