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1、中 医 三 宝 “一碗汤 一根针 一柱灸”明医学入门：凡药之不及，针之不到，必须灸之 灸法起源于原始社会，当人类开始用火以后，便产生了灸法，灸法所用的材料，从开始的树枝到后来专门用艾绒。在春秋战国时期就有了记载。灸 法 定 义 广义的灸法既是指采用艾绒等为主烧灼、熏熨体表一定部位，又可包括一些非火源的外治疗法（热疗）狭义的灸法是特指仅通过艾叶燃烧产生的热力和药力渗透到腧穴，以起到疏通经络、调节脏腑、行气活血的作用，从而达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。有温中、祛寒、止呕、解表作用，适用于感冒、呕吐、腹痛、泄泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经、面瘫及风寒湿痹等。有消肿、拔毒、散结、止痛的作用，临床适用
2、于痈、疽、疮、疖之未溃者，肺痨、腹中积块及蛇蝎毒虫所伤等。灸 治 的 主 要 原 料艾叶的性能本草纲目艾叶能灸百病本草从新艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之情，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，-以之灸火，能透诸经而除百病。艾绒的特点 易燃味香、热力温和（新与旧不同）可透达深部、便于操作。随身灸 随身灸是现代人通过对艾灸的研究，结合现代科技研发的更适合现代人养生保健的艾灸器具。它的优点是可以固定在身上更方便，能随时随地都能进行艾灸。随身灸集养生防病、治病和美容养颜于一身，操作简单、安全又方便。艾灸用具艾灸用具随身灸 照片随身灸功效 通过艾火的热力渗透肌肤，可以温通经络，行气活血，
3、祛湿逐寒，消肿散结，温经止痛，平衡阴阳，促进血液循环，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增强抵抗力，起到防病健身的作用。随身灸功效温经散寒，行气通络扶阳固脱，升阳举陷泄热拔毒，消瘀散结防病保健，延年益寿机理 艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效适应于机体治疗的物理因子红外线。可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。适应症 寒邪为病 湿邪为病 热邪
4、为病（泄引热下）瘀 血 体 虚（阳虚，气虚）随身灸操作方法 将艾条插入灸盒内固定支架点燃。将灸盒盖上并旋转锁定，然后调节出风口，以控制温度的高低。将灸盒置入保温袋中，用松紧带固定在患处。经常清除保温袋及灸盒内的灰烬，以保持清洁。睡眠时禁用 加用生姜片进行隔及灸效果更好随身灸主治病症 解除或缓解各种虚寒性病证，如胃脘痛、痛经、泄泻，其他如肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，腰椎、颈椎病等症。适用医院中医科、针推伤科、康复理疗科、老年病房、社区卫生服务点、个体中医诊所、推拿按摩美容保健瘦身中心、家庭保健。例1：颈椎病 颈椎病又称颈椎综合症，从中医角度来讲，颈椎病属于痹症，是因风、寒、湿、热等外邪
5、侵袭人体，闭阻经络而导致气血运行不畅的病症所致。治疗的原则：温经散寒，疏经活络 主要的穴位：天柱，大椎，阿是穴，合谷，外关，后溪。搭配的穴位：颈夹脊，天宗，上肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩髃穴位图例:2：胃痛 艾灸治疗：艾灸中脘、关元、足三里。方法：选准穴位后，以穴位处皮肤潮红色，受灸者能忍为度。胃痛可立即缓解。说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于缓解，使胃肠处于正常蠕动状态。因此，艾灸疗法，对不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用艾灸疗法，效果均很明显。其他常见病（一）便秘，可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位，
6、对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状，在这几个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴、足三里、迎香、印堂、太阳、合谷 妇科病，关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。方法：可以用直接灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法。其他常见病（二）结肠炎，主要取中脘、神阙、天枢、关元、结肠压痛点、加足三里，后腰部的大肠俞、小肠俞和关元俞。慢性腰肌劳损，灸命门、腰阳关、志室。什么是“阿是穴”阿是穴即“以痛为俞”，取穴的部位不是按照经络、经穴的位置，而是根据局部症状（疼痛及其它异常）的 发生或被发现的部位进行针灸等治
7、疗，如那里有病痛就在那里取穴，也就是患病局部的体表刺激点。（见千金要方方卷二十九）。随身灸保健与养生保健频次每穴10-20分钟每周二三次每月十次左右配穴方根据每人情况而定随身灸保健与养生（一）君 子 穴1 男命门2 女大椎3 老涌泉4 少神阙随身灸保健与养生（一）男命门 男易疲劳、腰膝酸软、下肢无力、生殖机能低下【命门命门】：脊柱第二腰椎棘突下，俗称腰眼随身灸保健与养生（一）女大椎 女易疲劳、心烦意乱、头昏脑胀、内分泌紊乱【大椎】【大椎】在第七颈椎与第一胸椎棘突间凹陷处随身灸保健与养生（一）老涌泉 老易疲劳、失眠健忘、下肢浮肿、心脑血管疾病【涌泉穴】【涌泉穴】肾经经脉的第一穴 足底心，约足底三
8、分之一与中三分之一连接处随身灸保健与养生（一）少神阙少易生病、脾胃虚弱、挑食厌食、小儿发育迟缓【神阙】【神阙】：腹中部，脐中央随身灸保健与养生（二）关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足,便能生长发育，健康长寿。随身灸保健与养生（二）新近研究结果表明，选用以下穴位：膻中、中脘、神阙、关元、足三里(双);大椎、脾俞(双)、肾俞(双)进行艾灸治疗的男性老年人。其外周血中白细胞介素II(IL2)的活性有明显提高，而静息期淋巴细胞的IL2受体的水平有所下降这说
9、明：适当的艾灸对老人的细胞免疫功能有一定的调整作用，这也是临床上用艾灸疗法治疗老年性疾病有效的重要因素之一，因而在一定程度上起到防病抗病、延年益寿的作用随身灸美容与抗衰老衰老性肌肤中医认为是：阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容随身灸通过艾火发挥滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱 随身灸美容与抗衰老 随身灸适用于腹部，背部，腰部及腿部 注意事项 温灸时先灸左方，再灸右方 灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤 每使用灸炷二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅 温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡 温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水
10、或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素 饭后一小时内不宜温灸禁忌症 凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸 无自制能力的人如精神病患者等忌灸。艾灸养生是否会产生副作用？艾灸是一种纯天然自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸
11、的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。夏天艾灸好不好？夏天非常适合做艾灸。中医历来有冬病夏治的说法。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病 夏季气温高，身体属于发散状态，气血循环也较快。夏天三伏天做艾灸可以起到事半功倍的效果，能使一些宿疾得以恢复艾灸时出现“灸花”？灸花是什么？就是做艾灸是有时会出现的气泡甚至化脓现象，是邪气外排的正常的排毒反映。灸花
12、是由于湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。邪气排除体外需要一个通道，灸花就是这个通道。出现灸花后可以按照以下方法来处理：如果是很小的泡可以自行吸收，大的水泡用无菌注射器抽干，再涂抹烫伤膏即可。出现晕灸了怎么办？晕灸者虽不多见，但发生晕灸时也和晕针一样，会出现突然头昏、眼花、恶心、颜面苍白、脉细手冷、血压降低、心慌汗出，甚至晕倒等症状。多因初次施灸或空腹、疲劳，恐惧、体弱、姿势不当、灸炷过大、刺激过重等引起。要立即停灸，让病人平卧，一般无什么危险。在施灸中要做好预防工作，不断留心观察，争取早发现，早处理，防止晕灸为好。经灸一二次后，情况就会好转。总结 随身灸是更适合现代人养生保健的艾灸器具。固定在身上更方便，能随时随地都能进行艾灸 随身灸具有治疗疾病的功效 随身灸具有保健与养生的功效 随身灸具有美容与抗衰老的功效总结 随身灸是现代科技与中医精华结合的产物，具有操作简单、安全又方便，适合于医院，社区，及家庭，集治病、养生防病和美容养颜于一身。随身灸值得推广应用。
