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1、阳光体育大课间活动方案常熟市实验中学昭文校区二O二O年二月一、指导思想全面贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。二、活动主题与口号主题：阳光、运动、健康口号：我运动、我快乐、我阳光三、参加对象初一年级15班初二年级15班初三年级15班四、领导小组成员组长：夏梅芳副组长：高军民、李永峰、张建良成员：各行政人员、体育组教师、各班班主任及各
2、课任教师。五、活动原则1、全体参与原则。师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励,做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。2、安全第一原则。严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。3、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合初中生身心发展特点，根
3、据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。4、教育性原则。大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。5.愉悦性原则。选择健康的游戏，集体舞，踢健子，跳绳，拍球等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。6.实效性原则能否满足学生生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式
4、，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。六、活动目标开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施国家学生体质健康标准确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到国家学生体质健康标准及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。1、优化大课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。2、根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美
5、，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。3、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。4、通过大课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的学风。七、工作职责：1、校长室：领导课外体育活动“中学生每天一小时校园体育活动”的全面工作。分管校长具体负责对相关部门负责人履行职责情况进行检查考核。2、教务处：制定实施方案与活动计划，主管年级”中学生每天一小时校园体育活动”。保证课程设置与活动时间安排，做好教师安排、场地分配、器材使用等工作。组织开展每学年的秋季田径运动
6、会；跳绳、踢健等冬锻三项比赛等活动。3、德育处、团委：负责班主任工作管理和学生管理，并对班级活动情况及班主任管理工作进行检查考核。4、总务处：为“中学生每天一小时校园体育活动”提供必要的物质准备，保证场地器材设施达标，并对场地、器材保管、使用情况进行检查。5、班主任：负责每周每日活动的组织、安排，各项活动的组织、质量的监控、阶段性的总结与反馈。6、体育老师：负责具体的训练指导、考核、登记与评价工作。八、项目设置结合本校实际,从以下项目中选择设定本校项目范围供学生选择.1、体操类：广播操、韵律操、技巧类。2、田径类：健身跑、立定跳远、实心球。3、球类：篮球、排球、乒乓球、羽毛球4、冬锻三项：踢毯
7、子、跳绳（长绳、短绳）（具体活动安排见活动安排表）年级7期天子、星期二星期三星期四星期五七年级晴或阴天武术操、自主活动、素质练习武术操、自主活动、素质练习武术操、自主活动、素质练习武术操、自主活动、素质练习雨天跳绳、深蹲、俯卧撑、踢鹿子、室内操、选1-2项练习跳绳、深蹲、俯卧撑、踢健子、室内操、选1-2项练习跳绳、深蹲、俯卧撑、踢健子、室内操、选1-2项练习跳绳、深蹲、俯卧撑、踢健子、室内操、选1-2项练习八年级晴或阴天武术操、自主活动、素质练习武术操、自主活动、素质练习武术操、自主活动、素质练习武术操、自主活动、素质练习雨天跳绳、深蹲、俯卧撑、踢健子、室内操、选1-2项练习跳绳、深蹲、俯卧撑
8、、踢健子、室内操、选1-2项练习跳绳、深蹲、俯卧撑、踢健子、室内操、选1-2项练习跳绳、深蹲、俯卧撑、踢穰子、室内操、选1-2项练习九年级晴或阴天跳绳+长跑跳绳+长跑跳绳+长跑跳绳+长跑雨天跳绳、深蹲、俯卧撑、踢健子、室内活动选1-2项练习跳绳、深蹲、俯卧撑、踢犍子、室内活动选1-2项练习跳绳、深蹲、俯卧撑、踢健子、室内活动选1-2项练习跳绳、深蹲、俯卧撑、踢犍子、室内活动选1-2项练习备注：自主活动每周轮换一次；十一份开始初三学生跳绳和长跑活动。雨天由于活动场地限制，初一、初二年级在班级外走廊或者室内做操;初三年级在体育馆、教学楼长廊活动。九、活动要求总要求：做到“四化”O即：行动统一化、队
9、列军事化、动作规范化、活动有序化。(一)学生具体要求：1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品;2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师;4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。（二）教师具体要求：1.班主任为班级活动的第一责任人，是负责班级学生大课间活动的组织者、实施者和安全教育责任者，副班主任教师为班级课外活动的协助者。2、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。3、按室外大课间活动方案准备活动器材，做好安全检查工作。4、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。5、活动时，要
10、积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。6、如有意外伤害事故，要严格按照伤害突发事件处理办法进行处理。十、突发性伤害事件处理办法1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。2、及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。3、保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。4、重大的伤害事故要及时上报学校。初一、初二年级大课间比赛流程一、集合初一各班从中楼梯下，快速到达集合地点初二各班从西楼梯下，快速到达集合地点二、进
11、场初一年级(1)-(2)f(3)一(4)f(5)慢跑有序进场，队伍整齐初二年级(1)-(2)f(3)-(4)f(5)慢跑有序进场，队伍整齐三、武术操表演四、各班学生分组自主练习二(1)跳长绳二(2)跳长绳二(3)排球垫球二(4)排球垫球二(5)排球垫球-(1)仰卧起坐、仰卧举腿一(2)篮球场打篮球一(3)羽毛球、稷子一(4)篮球运球一(5)打乒乓球五、素质练习：跳短绳六、放松退场初一年级(1)一(2)-(3)-(4)-(5)齐步四路退场，队伍整齐初二年级(5)-(4)-*(3)-(2)-(1)齐步四路退场，队伍整齐初三年级大课间比赛流程一、集合初三各班从东楼梯下，快速到达教学底楼前面的空地上，靠近东门卫二、跑步练习按(1)一(2)一(3)一(4)一(5)顺序，女生在前，男生在后四路纵队绕学校慢跑两圈，精神饱满，队伍整齐。按(1)一(2)一(3)一(4)一(5)放松齐步走回教室(东楼梯)实验中学昭文校区2020-2021学年第二学期大课间活动评分表班级项目集合10分进场10分武术操20分跳绳20分自主练习10分跑操20分放松退场10分总分100分初一I初一2初一3初一4初一5初二1初二2初二3初二4初二5初=1初三2初三3初三4初=5
