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第45学时学习目标:1、知道古人有许多强身健体的宝贵经验,记住“肢节宜常摇,足心宜常擦”的道理2、关注身体健康,在日常学习和生活中逐渐养成良好习惯3、学会从其他渠道了解占人强身健体的知识学习内容:1、养生之道:身要常摇,足要常擦。古人的经验:肢节宜常摇,足心宜常擦2、室内活动:室内双人素质操教学重点、难点:记住“肢节宜常摇,足心宜常擦”的道理;关注身体健康,在日常学习和生活中逐渐养成良好习惯教学过程:一、养生之道:身要常摇,足要常擦。古人的经验:肢节宜常摇,足心宜常擦教师活动:1、板书古人经验“肢节宜常摇,足心宜常擦”,并结合实际讲解:摇肢、擦足2、围绕“摇肢”和“擦足”着重强调两点:摇肢应注意精神放松,动作缓和;擦足应注意抓住重点(足心),兼顾四周(全足掌)3、借助插图讲解如何落实“摇肢”和“擦足”学生活动:1、认真听讲,理解并记住“肢节宜常摇,足心宜常擦”十个字2、为了健身、健心、健美,自觉坚持摇肢、擦足3、把自己学到的“养生之道”概括为十四个“要”字,并把它们写下来赠送给自己的长辈二、室内活动:室内双人素质操教师活动:组织学生学习室内双人素质操学生活动:认真学习室内双人素质操三、总结,布置思考题:1、“肢节宜常摇,足心宜常擦”的道理是什么?2、说一说你打算如何实施“摇肢”和“擦足”