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第22学时学习目标:1、初步了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领2、体会双脚同时踏跳、支撑跪撑动作及向前挺身跳下动作，提高支撑跳跃能力3、轮流保护与帮助，提高合作学习能力学习内容：1、支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下2、游戏：抢占“堡垒”教学重点、难点：了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领教学过程:一、课堂常规:四列横队，师生问好，宣布本课内容二、准备活动：慢跑、徒手操三、基本部分：1、支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下教师活动：1、组织学生进行专项练习2、分散进行走几步双脚踏跳和跑几步双脚踏跳练习3、进行两手支撑器械提腰、屈膝提臀、回落练习4、示范完整动作，重点提示学生注意观察双脚同时踏跳支撑跪箱动作5、演示并讲解保护与帮助的方法和要求6、组织学生分组有序练习7、加强安全教育学生活动：1、认真做专项练习2、分散按要求练习3、认真听讲，仔细观察4、分组进行有序练习5、注意安全2游戏：抢占“堡垒”教师活动：(1) 讲清游戏规则和要求(2) 组织小组游戏学生活动：(1) 认真听讲，明白游戏规则和要求(2) 积极参与游戏四、结束部分1、放松活动2、课后小结3、安排学生归还器材4、下课
