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1、2跳跃单元第1学时一、学习目标：(1) 能领会速助跑与起跳结合的动作要领。(2) 积极地参加跳高与游戏的活动，敢于在全班展示所学会的动作。二、学习内容：(1) 跳跃：跨越式跳高。(2) 游戏：跳流星。三、教法提示：(1)组织学生分小组进行游戏，由更习双脚跳的方法过渡到用单脚跳，两腿依次过绳的方法进行练习比赛。巡回指导，评价，着重提示两腿动作的顺序和落地缓冲方法。(2)讲解用五步助跑起跳过杆的动作要领并示范，提示快速助跑与起跳结合的动作要领。组织学生分组练习，巡回指导与评价。(3) 请各组做得好的学生表演，教师参与评议，指导后，让学生继续练习。(4) 对学习有困难和能力差的同学降低高度重点辅导，
2、能让他们体验并享受到成功快乐而积极参加练习。(5) 教落地的区域内要有垫子，保证安全。四、学法提示：(1) 分组进行游戏，在小组长的带领下，复习双脚跳过，然后再用单脚起跳，两腿依次过绳的方法进行练习与比赛，在教师的评价中改进过杆动作与落地缓冲的方法，体验游戏的快乐。(2) 观察教师的示范，理解助跑与起跳相结合的重要性，并用三步、五步反更模仿练习，体会快速助跑与起跳结合的动作要领。(3) 观察同学表演通过教师的评议，找出自己存在的问题，继续练习加以改进和提高。(4) 设立互助小组，让“学困生”尽快掌握动作，体验并享受到成功快乐而积极参加练习。(5) 两腿依次过杆后，脚要落在垫子上。单元第2学时一
3、、学习目标：(1) 在跳高与游戏的活动中能与同伴配合。(2) 在同伴帮助下，能准确丈量步点进行跳高练习。二、学习内容：(1) 跳跃：跨越式跳高。(2) 游戏：左右跨跳接力。三、教法提示：(1) 组织学生复习左右跨跳的游戏，提示：起跳与依次过杆动作的连贯与协调。(2) 组织学生分层次进行“不平等”比赛，增加游戏的趣味性，鼓励学生正视自己选择同伴，共同合作努力争取胜利。(3) 组织复习侧向助跑3-5步起跳练习，提示助跑与起跳动作的连贯性。(4) 讲解示范助跑起跳步点的丈量方法。设置固定的起跳点。组织与指导学生自行丈量步点。(5) 组织学生按丈量后的步点，分组进行助跑起跳过杆练习，相互观察、相互指正
4、助跑步点是否稳定。(6) 组织学生进行评议，引导学生说一说：在练习中，如何与同伴相互合作与帮助的，并表示感谢，评选出“最佳搭档二(7) 脚落地的区域内要有垫子，保证安全。四、学法提示：(1) 分组练习复习游戏左右跨跳，体验起跳与依次过杆动作的连贯与协调。(2) 分组进行游戏比赛，勇于正视自己，选择与自己能力等条件相当的同伴参加比赛，共同合作努力争取胜利。(3) 分组复习侧向跑3-5步起跳练习，体会助跑最后一步一起跳连接的动作。(4) 听讲解，了解助跑丈量方法，分组由组长带领进行各自助跑点丈量，相互合作，检查助跑步点的准确性。(5) 按丈量后的步点，分组进行助跑起跳过杆练习，相互观察、相互指正助
5、跑步点是否稳定。(6) 说一说合作感受，与自己同伴握手表示感谢，结合学练情况评出“最佳搭档”。(7) 两腿依次过杆后，脚要落在垫子上。单元第3学时一、学习目标：(1) 在练习与游戏中能做到在起跳区内用力快速起跳。(2) 敢于挑战组内强手，不怕失败。二、学习内容：(1) 跳跃：跨越式跳高。(2) 游戏：跳过去，钻出来。三、教法提示：(1) 组织学生两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习.(2) 组织学生助跑丈量步点。巡视观察并及时提示：助跑节奏要稳定，起跳点要踏准，并用力快速起跳。(3) 组织助跑5步踏准起跳点用力快速起跳，两腿依次跨过横竿的练习，巡视中，注意评价与提醒，特别是“两极分化”学生要
6、能区别对待与指导，因材施教。(4) 组织按学生复习游戏，巡回指导并提示：练习过程中要踏准起跳点，用力快速起跳。(5) 根据学练情况，将游戏变成跳高杆钻低杆和跳低杆钻高杆良种练习形式，让学生量力而行，自主选择练习形式，进行“不平等”比赛。四、学法提示：(1) 两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。(2) 两人一组相互配合，复习助跑丈量步点。着重体会助跑节奏要稳定，起跳点要踏准,并用力快速起跳。(3) 分组进行助跑5步踏准起跳点用力快速起跳，两腿依次跨过横竿的练习。在老师指导与同伴的帮助下，能不断改进动作，提高跳跃能力。(4) 在小组长的带领下复习游戏。在教师提醒下能将起跳点要踏准，并用力快速起
7、跳，在游戏练习中运用。(5) 自主选择练习组别，敢于挑战组内强手，努力在进行“不平等”比赛中取得胜利，感受成功的快乐。单元第4学时一、学习目标：(1) 体验踏跳迅速有力、向上腾起的动作感觉。(2) 知道所做动作的方位、距离和空间与跳高的关系。二、学习内容：(1) 跳跃：跨越式跳高。(2) 游戏：跳高接力赛。三、教法提不：(1) 组织学生分散做单脚交换向前跳和助跑与起跳相结合的练习。(2) 示范讲解快速有力起跳、向上腾起的动作要领。巡回指导，提醒并及时评价，以表扬鼓励为主。(3) 按跳跃能力分组练习跨越式跳高，要求助跑快，起跳迅速有力，向上腾起。(4) 组织学生分四个层次进行跳高接力赛，巡回指导
8、，适时参与。(5) 与同学一同小结，如何能跳得更高。(6) 跳高场地声的沙坑必须松软或安排足够的垫子，保证安全。四、学法提示：(1) 分组练习，体会单脚用力蹬地起跳和助跑与起跳衔接的动作要领。(2) 观察教师示范，先原地做快速有力起跳练习，然后加7-9步助跑练习，体会踏跳迅速有力、向上腾起动作。(3) 按自己的跳跃能力，选择横竿高度，进行跨越式跳高练习。(4) 分小组在不同的高度声，分别进行跳高接力赛，进一步体会腾起后的空中感觉。(5) 小结出：跳得高就要做到，踏跳迅速有力、向上腾起。单元第5学时一、学习目标：(1) 基本掌握跨越式跳高的动作方法。(2) 能观察到同伴成功或失败时的情绪表现，学
9、会关心并激励他人。二、学习内容：(1) 跳跃：跨越式跳高。(2) 游戏：跳高擂台赛。三、教法提不：(1) 组织学生做准备活动和跳跃运动辅助练习，防止扭伤和拉伤。(2) 示范、讲解循环练习的方法和每项练习的要求；助跑起跳摸高一助跑起跳用摆动腿踢高悬的球一助跑跳过垫子一助跑起跳用跨越式两腿依次过杆落入沙坑一回到开始练习处，组织学生做跳高循环练习。(3) 循环练习时，重点抓动作技术的练习。(4) 分组按层次进行跳高擂台赛。巡视中应多关注退步学生，进行激励要勇于面对失败。给予指导争取胜利。(5) 跳高场地上安排足够的垫子，保证安全。四、学法提示：(1) 分组由组长带领做原地摆腿；单脚交换向前跳；上一步
10、起跳，用摆动腿踢悬挂的跳跃辅助练习。(2) 观察教师的示范，分散模仿练习，体会循环练习的方法，掌握练习顺序。(3) 分组按顺序同时进行练习，体验迅速有力的起跳和摆动腿积极向上摆动作。能针对自己的技术弱点加以改进。(4) 分组进行跳高擂台赛.在比赛中，会观察同伴退步或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人。(5) 注意过脚过杆后要落在垫子上。单元第6学时一、学习目标：(1) 能熟练地完成跨越式跳高的完整动作。(2) 在考核中发挥自己的最好水平，努力展示自我。二、学习内容：(1)跳跃：跨越式跳高(考核)。三、教法提不：(1) 组织学生原地摆腿、助跑、起跳与过杆等模仿动作的练习.(2) 宣布考核方法，
11、提示学生在每个高度上有三次机会，失败了就不能再跳以后的高度。(3) 组织学生丈量步点、试跳，提示：在应考核中互相鼓励，发挥出最好水平。(4) 考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。(5) 课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。(6) 跳高场地上安排足够的垫子，保证安全。四、学法提示：(1) 按统一信号认真做好专项准备活动，原地摆腿、助跑、起跳与过杆等模仿动作的练习。(2) 认真听教师的讲解，了解考核的方法和规则，并做好考核前的准备。(3) 丈量步点、试跳，在考核中互相鼓励，发挥最好水平。(4) 听教师的讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练跳高
12、的努力方向。(5) 考完后，在指定的区域内观看，不妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。(6) 发现场上垫子移位，及时放好。3投掷单元第1学时一、学习目标：(1) 体验多种双手抛大球的方法，并知道相关的动作术语。(2) 能与同伴共同享受体育活动的乐趣。二、学习内容：(1) 投掷：各种姿势双手抛大球(大纸球、篮、排、足球)。(2) 游戏：抛球比准。三、教法提不：(1) 组织学生双人压肩、双臂绕环、互拉肩等准备活动。(2) 组织学生尝试多种原地姿势双手投掷大球的动作方法，仔细观察，及时组织学生示范、讲解，带领其它学生进行模仿性练习。(3) 引导学生总结并模仿，面向上投与下抛；左侧抛与右侧抛；背向
13、直立抛与下蹲抛等不同姿势的双手投球的方法，发展投掷能力，提高力量和协调素质。(4) 讲解游戏方法，对学生有困难和能力差的学生安排最佳的位置，让他们体验并享受到成功快乐而积极地参加游戏。(5) 带领并参与学生们游戏练习与比赛，适时点评与辅导。(6) 与学生共同小结，“团结的集体中没有差生”，帮助别人和被别人帮助都是快乐的。四、学法提示：(1) 自由组合分组，自选安全的场地，分散做原地徒手投掷动作练习。(2) 在教师的启发下，动脑筋，想方法，看同伴，对原地双手可做的投掷动作进行徒手尝试，体会多种姿势的抛掷感觉。(3) 在教师的指导下，参与总结，再集体分类练习大家创编的3类不同的投掷姿势，观赏并评出
14、各类投掷姿势的“高手”，知道这些练习都能发展投掷能力，提高上肢力量的道理。(4) 明确游戏方法和规则，分组商量，设立互帮互学小组，让“学困生”站在最利于打中目标的位置，体验助人为乐的感觉。(5) 与教师共同进行游戏练习与比赛，为本组比赛的胜利出力。(6) 参与小结，说一说帮助别人和被别人帮助的快乐感觉。单元第2学时一、学习目标：(1) 基本掌握双手从头向后向前抛实心球的动作。(2) 能在老师指导与同伴的帮助下，努力改进动作。二、学习内容：(1) 投掷：前抛实心球(双手从头后向前抛)。(2) 游戏：前抛实心球得分赛。三、教法提不：(1) 组织两人一组互压肩、拉满弓练习等准备活动。(2) 带领学生
15、进行“顶上胯下传球”游戏，熟悉球体，学会握球方法，感知球的重量。(3) 示范讲解双手从头后向前抛实心球的动作方法，提示学生重点观察：用力的顺序教出手的方向。(4) 组织学生徒手模仿双手从头后向前抛实心球动作方法，体会用力顺序。(5) 组织学生持球进行掷过前方一定高度横绳的练习，巡回指导，注重师生、生生之间评价，引导学生不断改进动作，注意按信号行动。(6) 组织安排游戏练习与比赛。巡回指导，帮助“学困生”掌握动作方法，提高远度。(7) 带领学生小结，评价学习收获。四、学法提示：(1) 在统一口令下，两人一组互压肩、拉满弓练习等准备活动。(2) 兔习游戏，相互交流握球、传球配合的技巧，增加对实心球的感觉。(3) 观察教师的示范，看清身体动作的用力顺序和方法，建立完整动作的表象。(4) 统一听信号，徒手模仿动作过程，领悟动作方法。(5) 严格按抛球、捡球信号要求，分组听信号持球练习，体会屈肘后仰、蹬地收腹、向前挥臂、协调用力的动作方法。相互观察，分析动作，相互测评，在同伴的帮助下,改进动作。(6) 分组游戏练习与比赛，先
