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1、第45课时教学目标：1、记住“食毕摩腹，食毕行步”，能基本掌握摩腹的动作方法。2、学会游戏方法，能乐于参与游戏比赛。教学内容：1、养生之道：饭后要摩腹，饭后要行步。2、室内活动：追赶球。教法提示：1、把“古人的经验”写在黑板上，并适当加以讲解：食毕摩腹，就是每次进餐后对腹部进行一次有规律的按摩运动；食毕行步，就是每次进餐完毕并按摩腹部之后，进行一次缓慢而轻松的散步。2、围绕“摩腹”、“行步”。讲清饭后两大保健措施的基本功能；促进气血和畅，有助精神调节。3、借助插图讲解如何落实我们的行动，食后双手摩摩肚，全身放松走走路。摩腹四五六十次，走路以二三百步。4、提示学生游戏方法，引导回忆游戏规则。5、
2、集体联练习传球，提示嘘声在每传出一球后，不要顾着看别人传球，而忘了接下一球，做到传球迅速，不乱抛球。6、教育学生传球给别人不能故意做出似传非传，不传又传的刁难别人的举动，如果因此造成失误，判故意刁难者失败。学法提示：1、认真听讲教师讲课，了解并记住“食毕摩腹，食毕行步”八个字。2、在“健康第一”观念的指导下，自觉实行“饭后二诀”一一“摩腹+行步”。3、那里把“敬老之心”变为“敬老之行”一一写一封信给一所敬老院，告诉老爷爷老奶奶：“养生之道就是健康之道，长寿之道；今寄上“饭后二诀”（食毕摩腹，食毕行步）供参考；祝你们人人健康，个个长寿。”4、在教师的提示下，积极动脑，回忆游戏规则和注意事项。5、按要求，一次进行传接球练习，体验与同伴配合，快速传递球、不乱抛球的动作感觉。6、乐于参加比赛，自觉遵守游戏规则，保持良好的体育道德风尚。互测互评，看谁球传得快，全班鼓掌祝贺在追赶中一次都没有失败的同学。
