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1、课时计划（教案）第1课时班级：七年级9班人数：23男，20女教学目标1、认知目标：初步掌握50米加速跑的技术动作要领2、技能目标：发展协调性和快速奔跑能力3、情感目标：培养学生顽强、团结、吃苦耐劳的精神教学内容50米加速跑重点：积极摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速场地器材1、篮球场2、跑道3、录音机一台4、4个雪糕筒教学流程课堂常规-准备活动-游戏“叫号跑”-30米、50米加速跑-30米接力跑-小结、师生再见顺序时间目标与内容教师教、导活动学生学、练活动教学组织运动负荷时间次数强度准备部分10分钟热身引趣一、课堂常规1、整队，检查人数2、问好，明确学习目标二、复习队形队列三、徒手操（4
2、*8拍）四、“叫号跑”练习1、1、2、3、4数字各跑一组，每组一圈。2、单数、双数各跑一组,每组跑2圈。1 .指定地点集合。2 .向学生问好。3 .宣布课的内容及安排好见习生。4 .加强安全教育。教师组织队行队列，原地三面转法，原地踏步引导学生做热身操。1、讲解游戏的方法和要求。2、强调安全第一。3、组织学生游戏。方法：老师组织学生前后一臂距离围成一个圆，然后14报数，让每一位学生记住相应的数字，听到叫自己的号时，沿外圆快速跑一圈跑回自己原来的位置1、集合快静齐师生问好。2、明确学习目标听清口令,动作到位认真练习，充分活动开身体。1、积极参与游戏，体验游戏乐趣。2、学生首先做原地半高抬腿练习，
3、听到老师叫自己的号数,迅速沿圆的外圈顺时针快跑,跑回自己的位置。尽量能追到前面的同学,而又不给后面的同学追到。1、队形：4排队伍*。2、徒手操3、“叫号跑”练习Q00CO-9RQ90OO7O-O-0,一、N4554小中执教教师：何锦昌上课地点：新塘镇第三中学时间：2016年9月23日基本部分25分钟掌握技能增强合作结束部分5分钟1、辅助练习(1)原地前后弓步摆臂练习(2)原地高抬腿练习2、30米、50米加速跑练习3、游戏：30米接力跑1、放松肢体肌肉，恢复身心。2、了解本课达成目标情况。3、培养良好的合作精神。1、示范，分解动作，巡视学生，及时纠正学生的动作2、30米，50米跑步技术：脚前后开
4、立，躯干前倾，重心前移，待身体平衡时立即向前跑出。3、30米接力跑,讲解游戏规则，维持游戏秩序1、领做放松操。2、点评本节课的学习情况。3、整理体育器材1、听讲，不懂的地方向老师提问，在老师示范时可以在下面模仿简单的动作2、掌握动作要领体会迅速摆脱静止状态,加速向前跑出的要领3、配合教师分组，积极参与完成游戏1、听音乐伴奏进行轻松快乐地放松。2、听老师或同学的评价。3、协助回收体育器。1、队形：4排队伍OOOOOOOOOO00000000002、放松身心、小结205531大大小安全措施：1、课前检查场地器材有无安全隐患。2、课前提问学生身体有无不适，安排好见习生。3、做好准备的热身及结束的放松运动。4、组织学生有序、渐进地进行练习，提示学生时刻要注意安全。运动负荷预测数据平均脉搏：IlO-130次/分练习密度：50%强度指数：13课5学生在练习时基本都很认真，能够较好的完成学习任务，掌握50米加速跑动作要领。但是摆臂还是存在着一定的问题，需在今后的课中想办法来解决这个问题。思
