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1、小学线上体育文化节实施方案一、活动主旨因疫情影响，实验小学第十六届体育文化节拟通过线上的形式举办，旨在培养学生自觉进行体育锻炼的意识，搭建展示个人和集体风采的舞台。以强健的体魄、饱满的精神、昂扬的斗志展现新时代慧少年的精神风貌。二、活动时间11月12日-2022年月13日三、参加人员全体学生四、活动视频拍摄要求L拍摄视频连续完整、无剪辑、无倍速、画质清晰，在录制视频时于画面内放置可清晰显示时间的计时装置，无计时器视频视作无效，取消比赛成绩。2.视频录制需在安静、背景整洁、光线充足的环境下拍摄，要求穿运动校服、戴红领巾、衣着整齐、全身入镜。五、活动内容（一）全员常规项目L一分钟亲子跳绳活动办法：
2、通过亲子一起录制视频，家长和孩子共同完成一分钟合作跳绳（一人摇绳双人跳），由家长录制并唱读个数。在规定的时间内上交自己认为最优作品。（上交作品时，在视频留白处编辑孩子班级姓名）表彰办法：（1）由各班推选出男女各5人最优作品，参与年级评比最终由级体育老师评定年级前10名（男女各10人）。（2）按各班满分人数全年级排名。2.一分钟仰卧起坐活动办法：通过亲子一起录制视频，由家长录制并唱读个数，家长协助压脚，孩子完成一分钟仰卧起坐。在规定的时间内上交自己认为最优作品。（上交作品时，在视频留白处编辑孩子班级姓名）动作及评分标准：在双手交叉放于头后不松开的情况下,手肘要碰到大腿即为有效成绩，满分成绩参考全
3、国小学生体质健康标准。表彰办法：（1）由各班推选出男女各5人最优作品，参与年级评比最终由级体育老师评定年级前10名（男女各10人）。（2）按各班满分人数全年级排名。（二）年级特色项目L一年级30秒开合跳场地：光线充足、周边无杂音和其他干扰因素活动办法：运动员进行30秒开合跳，由一名家长录制并唱读个数，在规定时间内上交自己认为最优作品。动作及评分标准：（1）开的时候，两腿分开比肩宽，双臂伸直，头上击掌。身体保持正直，目视前方。（2）合的时候，两腿并拢，手贴裤缝，抬头挺胸，身体成一条直线，目视前方。（3）一开一合两个动作，记一个数。表彰办法：由各班推选出男女各5人最优作品，参与年级评比最终由级体育
4、老师评定年级前10名（男女各10人）。2 .二年级一分钟乒乓球垫球活动办法：不限握拍方式，不限高度，不限制失误次数，一人计时间，计个数，由家长录制并唱读个数，以一分钟垫球数量多少判定名次。3 .三年级仰卧举腿传球活动办法：运动员进行30秒仰卧举腿传球，一名家长传递“球”，由一名家长录制并唱读个数，在规定时间内上交自己认为最优作品。动作及评分标准：（1）由平躺动作开始，一名家长将球传递到运动员双脚之间，运动员将球举起传递到可见数量的容器内。（2）要求上半身保持仰卧，不离开地面，双腿伸直并拢。（3）容器大小适宜，高度不得超过50CM。表彰办法：由各班推选出男女各5人最优作品，参与年级评比最终由级体
5、育老师评定年级前10名（男女各10人）。4 .四年级一分钟短绳速跳比赛规则：一分钟短绳，比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。（由家长配合完成录制，上交作品时，在视频留白处编辑孩子班级姓名个数）表彰办法：（1）团体总分按本班男女跳绳满分人数总和排列名次，如遇人数相等，以班内同学在年级获奖人数排列。（2）各年级男女均取前十名。5 .五年级平板支撑参赛
6、者须穿着紧身衣物，由一位家长录制并计时，开始计时后，需双肘弯曲支撑于地面，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、骸部、踝部须在同一条直线上，腰腹部收紧，保持脊柱在中立位，眼睛看向地面，呼吸平稳。动作及评分标准：比赛期间参赛者任何时候都应保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。当参赛者不能保持标准上述动作姿势，出现身体其他部位触地，则可以主动停止结束比赛计时。比赛名次取坚持时间最长者。表彰办法：由各班推选出男女各5人最优作品，参与年级评比最终由级体育老师评定年级前10名（男女各10人）。6 .六年级一分钟俯卧支撑击掌规则要求：穿校服、着运动鞋、戴红领巾，亲子两人相对俯卧撑地准备，听信号左手开始击掌，一人计时间，计个数，另一人录视频，同时把计时装置录入画面，以一分钟数量多少判定名次。表彰办法：各班男子、女子组各单项分别奖励前五名，各班推选出男子、女子组前五名参加本年级评比，年级奖励前十名。
