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肩关节镜术后的康复训练肩关节镜术后的康复训练 康复目标康复目标l患者教育l消除肿胀、减轻疼痛l改善 ROMl增强肌力和耐力l恢复 ADLl恢复运动水平二二3.康复治疗程序康复治疗程序l第一阶段：肩关节被动活动阶段l第二 阶段：主动训练阶段l第三 阶段：抗阻训练阶段第一阶段：第一阶段：1.患者教育：2.镇痛：3.ROM训练：-相邻关节的训练：肩关节的训练4.肌力训练：相邻关节相邻关节 ROM训练：训练：肩关节肩关节 ROM训练训练：肩关节的肩关节的ROM训练训练：肌力训练：术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。肩胛骨运动：l镇痛治疗第二第二 阶段：阶段：l ROM训练：l 肌力训练：l 耐力训练：l ADL训练：前屈上举外展内收及内旋外旋第三第三 阶段：阶段：l ROM训练：l 肌力训练：l 耐力训练：l ADL训练：l 运动水平训练ROM训练：训练：肌力训练：以抗阻训练为主肌力训练：以抗阻训练为主肌力训练：肌力训练：肌力训练：肌力训练：肌力训练：肌力训练：l术后早期康复训练周期短，见效快。增加关节ROM减缓肌肉萎缩防止关节粘连l术后2周内冷疗l术后3-6周，肩关节的ROM会出现反弹l正确掌握运动量和训练节律l术后3个月时均能达到双方满意的ROM、肌力和功能l术后巩固性训练应持续36个月谢谢!
