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1、你必须知道的50组医学数字1 .正常心率：每分钟75次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1,心率可加快1220次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢，可低于每分钟60次等。2 .正常体温：36.3oC-37.2oC（口测法）临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法（舌下含5分钟）正常值为363C37.2C;腋测法（腋下夹紧5分钟）为36C-37C;肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5
2、37.7。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨26时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过只要体温不超过37.3C,就算正常。3 .血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升）,成年女性（IIO-150克/升）临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血。贫血原因或类型不同，治疗方法迥异一旦发现贫血，应去医院就诊，在明确了贫血原因（原发性还是继发性）和类型（缺铁性还是巨幼细胞性）之后，再行针对性治疗切莫自行购买补血保健品，以免延误病情。4 .白细胞计数（WBC）：4-10*（
3、10的9次方）个/升白细胞计数大于10*（10的9次方）个/升称白细胞增多，小于4*（10的9次方）个/升称白细胞减少。一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规。5 .血小板计数（PLT）：100-300*（10的9次方）个/升血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数减少到50*（10的9次方）个/升以下时，特别是低至30*（10的9次方）个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外，
4、血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可去血液科就诊，明确原因。6 .尿量：100O-2000亳升/24小时24小时尿量2500亳升为多尿。生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症，肾小管疾病等。24小时尿量V400亳升为少尿，多见于饮水过少脱水肾功能不全等。24小时尿量V100亳升为无尿，多见于肾功能衰竭休克等严重疾病。如果感觉自己最近尿量明显增多，特别容易口渴，应去医院检查，排除自己是否有糖尿病或肾小管疾病若发现自己最近饮水不少，但尿量偏少，身上还有点肿，更应及时检查，排除肾脏疾患。7 .24小时尿量夜尿量：500亳升夜尿指晚8时至次日
5、晨8时的总尿量，一般为500亳升，排尿2-3次。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，成为夜尿增多。生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现，是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。8 .尿红细胞数（RBC）正常值：0-3个/高倍视野尿红细胞3个/高倍视野，称为镜下血尿。尿红细胞10个/高倍视野，称肉眼血尿。大众医学提醒：尿红细胞计数若超过3个，常提示肾脏有病变或泌尿系统有感染，应即刻就医女性应避免在月经期查尿常规，以免经血混入尿液影响化验结果。9 .尿白细胞计数
6、（WBC）正常值：5个/高倍视野尿白细胞计数若5个/高倍视野，称镜下脓尿。尿中若有大量白细胞，多为泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染。多为泌尿系感染，10.精子存活时间：72小时。卵子存活时间：24小时。安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦，除了把排卵期搞错以外，还有一个不容忽视的因素就是：由于精子在女性体内可存活3天之久，因此即使当天不是排卵日，只要处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕。11 .两大血型系统：ABe）和RhABo血型系统将血液分为4型：A型、B型、AB型和。型。Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型。在白种人中，85%为Rh阳性血
7、型，15%为Rh阴性血型。在我国，99%的人属Rh阳性血型，Rh阴性属于稀有血型。A-A：A、O；A-B:A、B0、AB:A-AB：ABAB；A-O：A、OB-B：B、O；B-AB：A、B、AB；B-O：B、O；O-AB：A、BO-O：O；AB-AB：A、B、AB双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型。双方若都是C）型，则宝宝只能是。型。12 .体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常如果体重指数超过24,说明己经偏胖，需要减肥了。记住：肥胖是百病之源，如果听之任之，糖尿病高血压冠心病都会找上你。13 .体重指数最佳减肥速度：每月减重1-2千克体重超标的人
8、应在医生指导下逐步减轻体重。减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反应。14 .腰围：男性N90厘米，女性80厘米为腹型肥胖腰围是判断腹部脂肪蓄积，几腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素。如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围己超标，说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。15 .肥胖信号：一个月增重1.5千克在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现，并采取减肥措施，往往能收到显著效果。出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来
9、，有疲倦无力感，动不动就汗流洪背，出现下背，髓部及膝关节疼痛。16 .血压值：正常的血压范围是收缩压在90-14OmmHg（12.0-18.7kpa）之间，舒张压在60-90mmHg（8.0-12.0kpa）之间高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。在安静未用抗高血压药的情况下测量血压，至少三次发现收缩压140亳米汞柱和（或）舒张压90亳米汞柱，可诊断为高血压。收缩压140亳米汞柱，但舒张压90亳米汞柱，称为单纯收缩期高血压。不过，最新高血压标准对收缩压介于一百二十至一百三十九亳米汞柱，或舒张压介于八十至八十九亳米汞柱的民众，己被视为可能发展高血压的高危险群。高血
10、压是心脑血管疾病的重要危险因素，高血压患者应在医生指导下应用降压药物把血压控制在正常范围，有糖尿病、肾病者，最好将血压控制在130/80亳米汞柱以下。17.糖尿病诊断标准：空腹血糖7.0亳摩/升，和（或）餐后2小时血糖11.1亳摩/升如果符合上述标准，则已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗。血糖如果不好好控制，全身各器官都会受累。18.糖尿病排除标准：空腹血糖6.1亳摩/升，和（或）餐后2小时血糖7.8亳摩/升19.糖尿病前期诊断标准：6.1亳摩/升11.1亳摩/升如果血糖值高于正常，但还未达到糖尿病的诊断标准，说明正处于糖尿病前期，如不提高
11、警惕，不积极干预，很快会发展为糖尿病。20 .糖尿病预警信号：空腹血糖5.6亳摩/升当空腹血糖超过该标准时，糖尿病的发病率会显著增加，缺血性心脏病等心血管时间及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加.空腹血糖5.6亳摩/升者应尽快去医院查一次糖耐量试验（OGTT）,以确定是否有餐后血糖升高因为在糖尿病早期或糖耐量受损阶段，空腹血糖可完全正常。21 .糖化血红蛋白正常值6.5%糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前三个月的年个斤微亿血糖水平，是目前反映血糖控制好坏最有效、最可靠的指标。糖尿病患者应将糖化血红蛋白70%作为治疗达标的标准之一，老年人可略放宽标准（7.0%-7.5
12、%）,中青年人应将糖化血红蛋白控制在6.5%或更低。糖化血红蛋白每下降1%,糖尿病相关并发症可减少20%o22.骨密度最高期：30-40岁每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30-40岁，受出生后营养、发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降，女性在绝经后5年内，男性在70岁以后，骨量丢失最快。骨峰值高的人，其骨内含钙量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻、时间较晚。因此，40岁之前的人应该把握机会，保证每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值。23 .每人每日用油25克为宜烹调时最好用植物油，以为植
13、物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多。由于油的热量比较高，因此用量不宜过多，否则热量过剩，也会转化为体内脂肪，让人变胖。24 .每天食盐量不宜超过6克盐是引发高血压的重要危险因素，口味较重的人应特别注意。每天的食盐量还应包括酱油、腌菜、咸蛋等中的含盐量。25 .每天吃蔬菜400-500克每天实用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，如绿叶蔬菜、红黄色蔬菜。蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素、热量又很低。26 .每日摄入钙：健康成人600-800亳克中国营养学会推荐的钙供给量：成人600-800亳克/天，孕妇1200亳克/天，乳母2000亳克/天。乳及乳制品含钙丰富，吸收率高。水产品中，虾皮、海带，豆制品含钙较
14、多。为促进钙的吸收，应适当补充维生素D并多哂太阳。27 .每天饮水1500亳升以上饮水量包括每天摄入的茶水、汤、水果等食物的总含水量。饮水的方式很有讲究，口不渴也要饮水，不要一次大量饮水，应饮白开水或清茶，不要用含糖饮料代替水等。28.中风康复最佳时机：脑梗死后3天，脑出血后5-7天到目前为止，国内外还没有一种药物对偏瘫具有决定性的康复作用，唯有康复训练才是改善卒中病人功能障碍的有效方法。对卒中偏瘫病人而言，康复训练的效果远胜于用药，康生训练进行得越早越科学越完善，康堂的机会就越大。29 .丙氨酰转氨酶（GPT或ALT）正常值40单位/升谷丙转氨酶升高多提示存在肝脏损害，如急慢性病揖性肝炎酒精
15、性肝炎药物性肝炎肝硬化等，应及时去医院就诊。30 .甲胎蛋白（AFP）25微克/升（也可参照化验单上的正常参考值）甲胎蛋白是在胎儿早期由肝脏合成的一种糖蛋白出生后，AFP的合成很快受到抑制当肝细胞发生恶变时，血中AFP含量明显增高。AFP升高，特别是略高于正常值时，并不一定表示患了恶性肿瘤，应动态观察，切莫惊慌失措。31 .中风（卒中）溶栓时间窗：起病后3小时脑梗死发生后，若能在起病后3小时内给予静脉内溶栓治疗，可最大限度地疏通堵塞血管，拯救濒死的脑细胞，有效减少并发症和后遗症的发生一旦错过这个时间窗，溶栓几乎无效。老年人若突然出现中风征兆（如一侧手脚不灵活感觉麻木失语视物模糊等）时，千万别疏
16、忽大意，应立即去医院就诊，为治疗争取时间。32.18-45岁、近视度数近视度数1200度：可做准分子激光近视眼手术年龄在18岁以下；近视度数不稳定，近年仍有逐年加深趋势；近视度数1200度；眼部有活动性病变（如炎症、青光眼、干眼症等）；角膜中央厚度450微米；有其他严重眼病（如圆锥角膜等）；有自身免疫性疾病、瘢痕体质及严重糖尿病者等，都不能做准分子激光近视眼手术。33.B超检查：40岁以上，每年一次超声检查具有无创、无辐射、便捷及准确等优点，不仅可发现结石、囊肿、脂肪肝等常见疾病，还能早期发现某些肿瘤。受超声波无力性质所限，超声检查较适合实体器官，如肝、脾、肾等，一般不适合含气器官（比如肠胃）和骨骼系
