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产后护理知识产妇产后早期下床活动的好处:1.可以促进子宫收缩。2.促进恶露排出。3.促进伤口更快的愈合。4,防止下肢静脉血栓的形成。5,促进肠胃蠕动,防止痴励法。产后护理知识产妇个人卫生:很多产妇生产完以后都遵从很多旧习,说是生产以后是不能洗头的,其实呢产妇是可以洗头,洗脸,刷牙,剪指甲。平产以后呢可以洗澡,外阴美图清洗至少两次,避免感染。但是要注意的是平产后的产妇在产后42天之内禁止性生活的,很容易感染。普破产产妇半个月手术伤口是不能碰水的,两个月内禁止性生活。产后三个正常生理现象。1:产褥汗:产褥早期,由于汗腺分泌旺盛,排除大量的汗液,以夜间睡眠和初醒更为明显,产后1周自行好转。2:产后子宫收缩痛:产后早期因子宫收缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛称为子宫收缩痛。产后1-2天出现,2-3天自然消失。哺乳的加重。3:恶露:一般持续1-1.5个月干净。产后3-4天,为鲜红色的血液,称为血性恶露。产后4天,开始出现色淡红的血液,称为浆液性恶露,持续10天,10天后出现白色粘稠的液体,称白色恶露,持续3周。

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