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1、高血压病的预防与治疗高血压病的预防与治疗n1.高血压病是一种以动脉血压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑、肾等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。n2.高血压的诊断标准：18岁以上成年人，在安静状态下，如果在非同日多次测量血压的情况下，收缩压=140mmHg或者舒张压=90mmHg，即患了高血压病。n3.测血压时应注意高血压有哪些症状n头昏、头痛、颈项扳紧感，失眠等。遗憾的是，很多病人无不适感，体检时发现，一旦发现，不论轻重，都应开始治疗，分原发性高血压和继发性高血压。高血压与哪些因素有关n1.年龄与性别n2.劳动性质n3.肥胖与超重n4.妊娠高血压史n5.有高血压病家族史n6.不良的生活习惯n
2、7.药物血压控制到多少为宜n1.一般高血压病人：140/90mmHgn2.年龄大及合并糖尿病、肾功能不全：=130/80mmHgn3.对高血压急症：立即降压 无急性情况：数周内缓降到上述范围高血压有何危害n血压短暂升高无太大的危害n血压长期升高，使心、脑、肾发生损害，导致中风n冠心病、心肌梗死、心力衰竭，及肾功能衰竭高血压的日常起居n1.每天睡眠不少于8小时n2.晨醒后不立即起床n3.中午午睡1小时n4.按时服药，定时测血压n5.娱乐适当n6.戒烟、酒n7.劳逸结合n8.饮食清淡高血压的合理膳食n1.控制饮食，保持标准体重n2.少吃油腻，脂肪含量高食物n3.蛋白质摄入不宜过多n4.低盐、清淡n5.多食蔬菜、水果、海产品n6.饮食定时、定量，晚餐应清淡、易消化运动保健n1.血压控制稳定无明显合并症，快步走100-120步/分，慢跑、自行车、游泳、跳绳等n2.血压控制不理想且有合并症或年老体弱：散步、体操、太极拳n3.运动的注意事项自我护理n1.正确对待n2.定时监测、调整n3.终身服药n4.外出带药n5.良好生活习惯n6.应激情况处理服药七忌n1.忌乱用药n2.忌降压过急n3.忌单一用药n4.忌不测血压用药n5.忌间断服药n6.忌无症状不服药n7.忌临睡前降压药物种类n利尿剂n受体阻滞剂n钙拮抗剂n血管紧张素转换酶抑制剂n血管紧张素受体拮抗剂n受体阻滞剂
