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1、幼儿园幼儿抽筋应急处理方法抽筋学名为肌肉痉挛，日常较为常见，是指肌肉突然、不自主的收缩反应。抽筋通常可分为夜间抽筋和中暑性抽筋。夜间抽筋是指在任何静态情况下，例如睡觉或者静坐不动时发生的抽筋，多发生在小腿及足部一些小肌肉位置。中暑性抽筋则容易发生在天气炎热时运动的人身上，且影响时间较长，有时会在活动一两个小时后出现，有时也会在运动后几天内发生。中暑性抽筋比较容易发生在手掌、手臂及腿部大肌肉上。一、症状表现肌肉突然僵硬收缩，严重者出现局部肌肉疼痛难忍的现象。二、处理措施L抽筋发生时，立刻让幼儿休息，并轻轻按摩抽筋部位，将抽筋部位的肌肉轻轻拉长。2 .按摩之后让幼儿继续休息，避免剧烈运动，以免造成
2、再次抽筋的现象。3 .若幼儿肌肉抽筋时间过长，可用热敷的办法来帮助幼儿减轻疼痛，或在抽筋部位喷洒松筋止痛的药水或涂抹药膏。三、急救方法缓解肌肉痉挛的方法如下:L小腿抽筋让幼儿躺下，抬起幼儿抽筋的腿到垂直位，并使膝关节伸直，用手持续向下，轻压幼儿的前脚掌。或者让幼儿坐下，一手握幼儿抽筋一侧的脚趾，用力向幼儿身体一侧拉伸，另一手向下压住幼儿膝盖，使腿伸直，重复动作，直至复原。4 .手指抽筋让幼儿把抽筋的手握成拳头，然后再用力张开，然后又迅速握拳，反复动作，直到复原。5 ,手掌抽筋让幼儿两掌相合，未抽筋的手掌用力压抽筋的手掌向后弯，再放开，重复动作，直至复原。6 .上臂抽筋让幼儿紧握拳头，尽量把胳膊
3、伸直，之后做弯曲一伸直动作，反向牵伸肌肉，配合快速搓擦、按揉手臂肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。7 .足指抽筋用手握住幼儿抽筋的脚趾向幼儿一侧拉伸，重复动作,直至复原。8 .大腿抽筋将幼儿的大腿及膝盖弯曲至腹部前，让幼儿用双手环抱住，再放开并将腿伸直，重复动作，直至复原。四、注意事项L如果幼儿再次发生抽筋现象，则要考虑是否是幼儿过度疲劳或脱水，若为前者则要求幼儿立刻停止活动进行休息,后者则要为幼儿补充水分和电解质。2,在拉伸肌肉时，不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤害。3 .热敷时要注意随时检查局部皮肤变化，如发现发红起泡，应立即停止热敷，防止烫伤。五、预防方法4 .教师如何做(1)做较长时间运动
4、前、中、后，要记得让幼儿喝够白开水或淡盐水，补充水分和电解质。(2)培养幼儿不挑食的良好习惯，保证幼儿摄取足够的矿物质和电解质。(3)运动前，让幼儿穿上比较宽松、轻便的衣物。注意检查幼儿鞋袜是否太紧，为幼儿换上合适的鞋袜。(4)运动前，要带领幼儿进行充分的热身准备活动，并严格监督幼儿完成。(5)为幼儿营造一个轻松的运动环境，让其以轻松愉悦的心情开展运动。(6)寒冷天气带领幼儿运动过后，必须马上给幼儿做好保暖，如立刻让幼儿换上保暖、干爽的衣物等。(7)对于一些容易抽筋的幼儿，教师可在睡觉前带领他们做一些伸展运动，让易抽筋的部位得到伸展。(8)对于经常抽筋的幼儿，教师要在日常活动中细心观察，如其饮
5、食习惯、平时运动量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等，了解情况后，找出抽筋原因，针对不同原因做出预防改善，解决幼儿抽筋问题。5 .家园工作如何做(1)若幼儿经常抽筋，但又找不到原因，教师可建议家长带幼儿去医院检查。(2)提醒家长为幼儿穿上宽松、轻便适合运动的衣物和鞋袜来园。(3)向家长普及能够预防抽筋的健康营养知识，如矿物质可以从牛奶、绿色蔬菜等食物中摄取，电解质可以从香蕉、芹菜或一些低糖饮料中摄取，让幼儿在家也能够摄取足够矿物质和电解质。6 .幼儿如何做(1)运动前跟随老师认真进行热身活动，不能偷懒。(2)不挑食，多喝水，保持摄入营养均衡及充足的水分。(3)遇到肌肉抽筋不慌张，及时报告老师处理。
