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1、小学五年级体育课教案第一课时教学内容:1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑教学任务:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.开展速度和奔跑能力。教学过程:一、准备局部:(8)1 .开课式。2 .队列练习:立正、看齐、稍息。3,准备活动:慢跑200米,第八套播送操(8*2)二、根本局部:(28,)1.向后转(齐步)(1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。教师讲解示范。练习方法:学生集体练习。(4)考前须知:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解
2、教学。2.口令要准确,力求做到标准清楚、宏亮。3 .迎面接力跑方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。要求:L传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规那么。三、结束局部:1.整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容;4 .下课。小学五年级体育课教案第二、三课时教学内容:1.臂交叉跳绳5 .游戏:截住空中球教学任务:1.掌握臂交叉跳绳的方法,开展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏,
3、培养机智、反响和传接球能力。教学过程:一、准备局部:(8)1 .开课式。2 .队列练习:四面转法,横队齐步走。3 .准备活动:慢跑200米;绳操6节。伸展运动:预备姿势:立正两手握绳两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3复原成1的姿势。4复原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。下蹲运动:预备姿势:双脚开立,横绳垂于体前。1横绳前平举。2 .下蹲。3 .复原成1的姿势。4 .复原成预备姿势。5678同1234体转运动:预备姿势,横绳下垂于体前。1.横绳前平举。2 .左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手。3 .复原成1的姿势。
4、4 .复原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。体前屈运动:预备姿势:方正,横绳下垂于体前。1.屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步。5 .上体前屈横绳下垂。6 .复原成预备的姿势。7 .复原成预备姿势。5678同1234,但方向相反(6)全身运动:预备姿势:立正,横绳下垂于体前。1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,(抬头挺胸)。2 .上体前屈,横绳下垂,置左脚前。3 .复原成1的姿势。4 .复原成预备姿势。5678同1234,方向相反。二、根本局部:(28)1.臂交叉跳绳向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(
5、前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂复原,用同样方法连续跳。向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作:两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳通过两脚,交叉臂复原,用同样方法连续跳。讲解示范。(4)练习方法:分组练习。考前须知:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。5 .游戏:截住空中球方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。规那么:传球
6、不得进圈,不得递球。考前须知:1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。3.每组人数不宜过多,以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾,及时换人,男女生可分组比赛。三、结束局部:(4)1.整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课。小学五年级体育课教案第四课时教学内容:L互射5 .4-5分钟定时跑教学任务:1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反响和掷准能力2.开展学生耐力素质,提高耐久中的能力。教学过程:一、准备局部:(8,)1 .开课式。2 .队列练习:横队、纵队齐步走。3,准备活动:慢跑两圈
7、,徒手操6节。L游戏:互射方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内,得分多的队为胜。规那么:1.投击和躲闪必须在场内进行。2,只准投击头以下局部。考前须知:1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目,提高学生积极性。2.4-5分钟定时跑动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。在此根底上还可采
8、用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。讲解示范。练习方法:成纵队集体练习。(4)考前须知:教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。三、结束局部:(4)1.整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课。小学五年级体育课教案第五、六课时教学内容:1.上两步掷垒球或沙包2.游戏:拉绳比跳教学任务:1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏,开展灵敏、力量等素质。教学过程:一、准备局部18)1 .开课式。2 .队列练习。3,准备活动:慢跑200米,徒手操6节二、根
9、本局部(28。1.上两步掷垒球或沙包(一)动作:略(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队,四人一组依次进行练习。(4)考前须知:1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。3、听到老师喊预备才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意平安,防止事故。2拉绳比跳(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一
10、分,然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。(2)规那么:1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。(3)考前须知:1、要进行平安教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。三、结束局部:(4,)1整理放松;2小结、讲评;3 宣布下次课内容,4 下课。小学五年级体育课教案第七课时教学内容:L俯撑成分腿立撑2.放松跑教学任务:1 掌握俯撑成分腿立撑动作,开展学生的灵敏和柔韧素质。2 .培养学生跑的能力。教学过程:一、准备局部:(8,)1 .开课式。2队列练习:列队法。3准备活动,慢跑两圈;韵律操6
11、节。二、根本局部,(28,)1俯撑成分腿立撑动作:由俯撑开始,两脚用力蹬地。同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习,教师分别辅导。(4)考前须知:1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。2放松跑(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松
12、。2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。三、结束局部:(4,)1 .整理放松;2 .小结、讲评;3宣布下次课内容;4.下课。小学五年级体育课教案第八课时教学内容:L上两步掷垒球或沙包(二)2.跳背教学任务:一、准备局部:(8,)1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。z初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。教学过程:一、准备局部:(8)1 .开课式。2 .队列练习:齐步走一跑步一立定。3、准备活动,慢跑200米,儿童播送韵律操6节。二、根本局部:(28)1上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经
13、肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和考前须知参看第10课。2o跳背(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3一5步助跑,双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背。落地成半蹲,两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队,分别排成一列横队,按顺序依次进行练习。(4)考前须知:1、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律,注意平安。三、结束局部:(4,)1.整理放松;2。小结、讲评
14、;3 .宣布下次课内容;4 .下课。小学五年级体育课教案第九、十课时教学内容:L分腿腾越(山羊)(一)2.上两步掷垒球或沙包(三)教学任务:1 .初步掌握分腿腾越的动作要领,开展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。2 .进一步提高上两步掷垒技术,开展投掷能力。教学过程:一、准备局部:(8,)1 .开课式。2 .队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到左右转弯分队一走!的口令后,左边的一(二)路左转弯走,右边的一(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一(一)路纵队行进。二、根本局部:(28)1 分腿腾越(山羊)(一)(1)动作:助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髓,两腿向左
15、右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习。1、分解动作练习:蹬地、屈髓成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髓、分腿、推手回落。3、完整动作练习。(4)考前须知:1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力。2、保护与帮助,站在器械斜前方。学生越过器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹。2 上两步掷垒球或沙包(三)(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。掷时,右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转